#今日の筋トレ

仕事前に #ケトルベル 24㎏

スイング 20回 3セット

スナッチ 10回 3セット

トルコ式ゲットアップ

左右4回 2セット

左右3回 1セット

#一本歯下駄 装着

さて、仕事行こうか

#getaトレ

#GETALABO

#гиря