#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏

スイング20回3セット

ベントプレス左右5回ずつ3セット

#リストローラー

#一本歯下駄 装着

ベントプレス、潜り込むイメージって事でやってみた

簡単ではないが、少しずつやってかないとな

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря