#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏

#シンプルandシニスター

スイング 100回

スナッチ 左右10回3セット

トルコ式ゲットアップ左右5回ずつ1セット

#一本歯下駄 装着

金曜日か

長いようで早いな一週間は

#getaトレ