20230315课D003

1、作息:今日5:30起，23:30前睡觉

2、把口:三餐进食蛋白，严控碳水摄入

3、微笑:笑以待人接事

4、锻炼:跑步5+公里+骑行30分钟

5、精进:看缠论26课视频讲解

6、行善:钉钉步数日捐第3天

7、随喜:与领导吃饭谈项目近况

8、有得:无

9、日省:刻意远离无视市场情绪