Миців! Не забувайте прислухатися до моїх радів!

Вправі для очей, коли довго сидите за електронними пристроями... Тобто, як ви завжди казаєте: "Кино"!

- Принести обидь кулаками над головою. 3-5 раз, кожна 15 хв

- Перемахайте ногами. Кожна 30 хвилини

- Дихайте на тімбук! (Не так серйо, я лише мюзик!)

Вправі для очей - це не гра в "Ворона", а реальна практика для вашого санітарного здоров'я!

Пам'ятай: короткі перерви, довгий час work!