กว่าจะสุขภาพดีต้องใช้เวลาหลายปีในการปรับอาหารในการออกกำลังกาย ไม่ต่างจากการสุขภาพพังหรอก ใช้เวลาหลายสิบปีในการกินในหารขี้เกียจดูแลเหมือนกัน
#Siamstr
ใช่เลยครับ วินัยความสม่ำเสมอ สำคัญมาก
Please Login to reply.
คือกินน้ำตาลอย่างสม่ำเสมอ 😈😈😈
ไม่ใช่ครับ555 การยับยั่งชั่งใจ ไม่ให้ enjoy eating. 🙈
อันนี้ก็วินัยนะฮะ 🤣
