#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏

スイング 20回3セット

ゴブレットスクワット 10回3セット

ニーリングウィンドミル 左右5回ずつ3セット

#アブローラー 10回3セット

#一本歯下駄 装着

ギリギリながらも午前中に済ませた

休みの日はどーもダラダラしちまうな💦

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря