หลังหยุดทานอาหาร 12-18ชม. จะเกิด? ⬇️

'คุณอยู่ในสถานะคีโตซีส!'

ตอนนี้คือ ช่วงเปลี่ยนผ่านของไขมันเพื่อเติมพลังให้กับร่างกายของคุณ คุณอยู่ในสถานะเมตาบอลิซึมที่เรียกว่า 'คีโตซีส' ไกลโคเจนเกือบจะหมดลง และตับของคุณจะเปลี่ยนไขมันให้เป็นคีโตน ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานทางเลือก

สำหรับร่างกายของคุณ ไขมันสำรองจะถูกปล่อยออกมาทันที ด้วยเหตุนี้ บางครั้งในภาวะ 'คีโตซีส' จึงถูกเรียกว่าโหมด "เผาผลาญไขมัน"

คีโตซีส ก่อให้เกิดผลต่อการอักเสบน้อยลง ดังนั้นจึง

มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ต่อหัวใจ ระบบเผาผลาญ และสมองของคุณนั่นเอง

#Carnivore20g #Fasting