#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏

#シンプルandシニスター

スイング100回

デッドスナッチ 左右10回3セット

トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット

#一本歯下駄 装着

今日は施設の都合で稽古休みか…

まぁ仕方ない、仕事に邁進しなきゃな

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря