ปู่ย่า ตายาย กินข้าวเช้า กินแป้ง กันมาทั้งชีวิตไม่เห็นจะมีปัญหาอะไร!!

เคร.. ปู่ย่า ตายาย กินข้าวเช้าแล้วเขาก็เข้าไปสวนนาไร่ ไปใช้พลังงานจากอาหารที่เขากิน เขาจะกินหนักแป้ง และกินสามมื้อก็ไม่แปลก วัน ๆ นึง พวกเขาใช้พลังงานจากการใช้กำลังกายเป็นหลักมากตั้งเท่าไหร่

พวกเองอ่า มื้อแรกซัดข้าวแกง คาร์บหนัก ๆ จากข้าว น้ำมันพืชเยิ้ม ๆ จากผัดกระเพรา น้ำตาลในพริกน้ำปลาที่ใส่เพิ่ม กินเสร็จแล้วต่อด้วยลาเต้เย็นหวาน 100% สักแก้ว แล้วพวกเองก็เข้าไปนั่งกดคีย์บอร์ดอยู่หน้าคอมฯ ใช้พลังงานไปกับข้อต่อนิ้วที่กดลงบนเมาส์กับคีย์บอร์ด กับลุกเดินไปเยี่xx ของที่กินเข้าไปเมื่อเช้ายังไม่ใช้ไม่ทันหมด อินซูลีนยังไม่ทันลง เที่ยงพวกเองก็กินอัดกันเข้าไปอีกแล้ว

ข้าวหรือแป้งไม่ได้ผิด กินคาร์บไม่ได้ผิด พฤติกรรมการใช้ชีวิตของพวกเองนั่นแหละที่มันไม่เหมาะสมกับการกินอาหารแบบที่ปู่ย่าตายายของพวกเองเคยกิน

Winter is not coming, but you eat like you're going to hibernate. 🤣