Saiam um pouco do digital e tentem ser um pouco mais analógicos.

O nosso corpo não foi feito para lidar com telas e centenas de informações, embates e estímulos artificiais.

Recomendo sair só para andar e ver o mundo à volta, ou, realizar algum hobby que envolva algo mais palpável, concreto e leve.

O mundo virtual pode causar cansaço mental, estresse, isolamento, sedentarismo, comparativismo, desânimo...

Tentem ter mais presença.