ตั้งกะลดน้ำตาล ลดแป้งลง
รู้สึกอิ่มดีครับ ไม่โหยง่าย
แต่ถ้ากลับไปกินล่ะก็ โหยน้ำตาลสวาปามไม่หยุด
#siamstr
Please Login to reply.
ลองตัดซัก 1 เดือนขึ้นไป ร่วมกับการเว้นระยะเวลา fasting ที่นานขึ้น อาการอยากน้ำตาลจะหายไป, และสมองคุณจะดีดมากขึ้นเมื่อสามารถใช้งานคีโตนได้เต็มที่
