20230316课D004

1、作息:今日5:20起，23:00前睡觉

2、把口:三餐进食蛋白，严控碳水摄入

3、微笑:笑以待人接事，遇事皆平

4、锻炼:跑步5+公里

5、精进:看缠论27课+比特币史话

6、行善:钉钉步数日捐第4天

7、随喜:与地产圈好友聚

8、有得:唯心至上

9、日省:思过再觉