#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏

#シンプルandシニスター

ダブルスイング 20回3セット

スナッチ 左右10回3セット

トルコ式ゲットアップ左右5回1セット

#一本歯下駄 装着

時間計ったら15分くらいだった

朝の運動にはいいくらいか

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря