สิ่งหนึ่งที่ผมสังเกตเห็นก็คือ จำนวนคนที่แสวงหา “ความหมายในชีวิต” ดูเหมือนจะเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ
.
อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่ “ประสบความสำเร็จ” ในการแสวงหานั้น
.
ส่วนคนที่ “ประสบความสำเร็จ” ในการแสวงหาดังกล่าวนั้น ผมพบว่าพวกเขามักจะค้นพบ “ความหมายในชีวิต” ของพวกเขาผ่านช่องทางดังต่อไปนี้ครับ
.
# 1 การนึกถึงความตาย
.
พวกเราทุกคนรู้ว่า สักวันหนึ่ง พวกเราจะต้องตาย
.
แต่พวกเราหลายคนมักจะมองความตายเป็นเรื่องที่ไกลตัว เป็นเรื่องที่จะเกิดขึ้นในอนาคตอีกหลายสิบปีข้างหน้า
.
มุมมองนี้ทำให้เราไม่สามารถสัมผัสถึง “ความจำกัด” ของชีวิตได้เต็มที่นัก ซึ่งมันก็ทำให้เรามองเห็นได้ยากว่า อะไร (หรือใคร) คือสิ่งที่สำคัญในชีวิตของเราจริงๆ
.
อย่างไรก็ตาม หากเราไม่ได้มีมุมมองแบบนี้ หากเราเริ่มต้นตั้งคำถามกับตัวเองว่า “ถ้าฉันมีชีวิตอยู่อีกเพียงแค่ 1 ปี ฉันจะใช้ 1 ปีที่เหลืออยู่นี้อย่างไร?” เราจะเริ่มสัมผัสถึง “ความจำกัด” ของชีวิตได้เต็มที่ และมันก็จะช่วยให้เรามองเห็นได้ง่ายขึ้นว่า อะไร (หรือใคร) คือสิ่งที่สำคัญกับเราจริงๆ
.
มันจะช่วยให้เราค้นพบ “ความหมายในชีวิต” ของเราได้ง่ายขึ้น
.
# 2 การนึกย้อนกลับไปในวัยเด็ก
.
อะไรคือสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกตื่นเต้นตอนเป็นเด็ก? อะไรคือสิ่งที่ดึงดูดความสนใจของเราตอนเป็นเด็กและทำให้เรา “ลืมเวลา” ได้? อะไรคือสิ่งที่ทำให้ตัวเราในวัยเด็กรู้สึกมีชีวิตชีวาขึ้นมาได้ทุกครั้ง?
.
คำถามเหล่านี้สามารถช่วยให้เราค้นพบ “ความหมายในชีวิต” ของเราได้ง่ายขึ้น เมื่อเทียบกับการตั้งคำถามว่า…อะไรคือสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกตื่นเต้นในตอนนี้? อะไรคือสิ่งที่ดึงดูดความสนใจของเราและทำให้เรา “ลืมเวลา” ได้ในตอนนี้? อะไรคือสิ่งที่ทำให้ตัวเราในตอนนี้รู้สึกมีชีวิตชีวาขึ้นมาได้ทุกครั้ง?
.
เพราะเวลาที่เราพยายามตอบคำถามเกี่ยวกับตัวเราในตอนนี้ เรามีแนวโน้มที่จะ censor คำตอบเหล่านั้นในรูปแบบต่างๆนานา (เช่น “สิ่งนี้ทำเงินได้ไหม?” “สิ่งนี้มันเป็นไปได้หรือ?” “สิ่งนี้มันดูน่าตลกในสายตาคนอื่นไหม?”)
.
การ censor ตัวเองลักษณะนี้จึงอาจทำให้เรา disconnect กับใจของเราเอง
.
และเมื่อเรา disconnect กับใจตัวเอง มันก็ยากที่เราจะ connect กับสิ่งที่สร้าง “ความหมายในชีวิต” ให้กับเราได้
.
นี่จึงเหตุผลที่ทำให้หลายคนพบว่า พอพวกเขาย้อนกลับไปในอดีตตอนที่พวกเขายังเป็นเด็ก และตั้งคำถามในข้างต้นกับตัวเอง มันช่วยให้พวกเขาค้นพบ “ความหมายในชีวิต” ของพวกเขาได้ง่ายขึ้นอย่างชัดเจนเลยครับ
.
# 3 ตัดสิ่งที่ “ไม่ใช่” ออกจากชีวิต
.
หลายคนค้นพบ “ความหมายในชีวิต” ของพวกเขาโดยบังเอิญ
.
กล่าวคือ พวกเขาไม่ได้โฟกัสที่การค้นพบ “ความหมายในชีวิต” พวกเขาเพียงแค่โฟกัสการกำจัดสิ่งที่ “ไม่ตอบโจทย์” ชีวิตพวกเขาออกไปทีละอย่างๆๆๆเท่านั้น
.
ไม่ว่าจะเป็นงานอดิเรกที่ “ไม่ตอบโจทย์” ความสัมพันธ์ที่ “ไม่ตอบโจทย์” กิจวัตรประจำวันที่ “ไม่ตอบโจทย์” สิ่งของที่ “ไม่ตอบโจทย์” ความเชื่อที่ “ไม่ตอบโจทย์” ฯลฯ
.
อย่างไรก็ตาม หลังจากที่พวกเขากำจัดสิ่งที่ “ไม่ตอบโจทย์” ชีวิตพวกเขาออกไประดับหนึ่งแล้ว พวกเขาก็ได้พบว่าชีวิตของพวกเขามันรู้สึก “เบาขึ้น” และ “ว่างขึ้น”
.
ตอนนั้นที่พวกเขาได้เห็นชัดเจนมากขึ้นว่า อะไร (หรือใคร) คือสิ่งที่สำคัญกับชีวิตของพวกเขาจริงๆ
.
และนั่นก็คือช่วงเวลาที่พวกเขาได้ค้นพบ “ความหมายในชีวิต” ของพวกเขาโดยบังเอิญนั่นเองครับ
#จิตวิทยา #siamstr