ผมกลับมาเริ่มจับ grip ใหม่ 50*10 แต่มันสัสๆ เป็นท่าที่ผมรู้สึกว่า มันฝึกอะไรหลายอย่างมาก
โห 50 rep เลยอ่อ
Please Login to reply.
น้ำหนัก 50 ยกสิบครั้ง555