4 passos para melhorar a pressão alta:
1 - retirar açúcar.
2 - retirar farinha de trigo.
3 - trocar sal refinado pelo integral (marinho, flor sal por exemplo).
4 - faça dieta low carb.
A causa está na alimentação, a solução também.
Boas escolhas, bons resultados!
5 Get #bitcoin 🧡
Eu tenho pressão alta, e bem alta. As vezes dá 16x9. Eu imagino que seja por conta da quantidade de arroz que Maranhense come (Não é pouco). Ultimamente tenho feito déficit calórico e a quantidade de carboidratos caiu bastante.
Leia o livro The Salt Fix, do Dr. James DiNicolantonio. Ele mostra vários dados estatísticos de que consumir UM POUCO mais de sal é mais saudável.
E ele demoniza o açúcar, diz que o sal foi o cristal branco demonizado erroneamente no lugar do açúcar.
