#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏×2

ダブルスイング10回3セット

スナッチ10回3セット

ダブルプッシュプレス10回3セット

ダブルゴブレットスクワット10回3セット

など

#一本歯下駄 装着

#アブローラー 10回 3セット

ダブルデッドスナッチやってみたが、フォームが不細工だったな…

少しできたから回数こなせばまともになるかもな

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря