พวกเราทุกคนล้วนมีเพื่อนที่เราเคยรู้จักในอดีต
(หรืออาจจะถึงขั้นเคยเป็นเพื่อนสนิทกันมากๆ)
.
แต่เมื่อวันเวลาผ่านไป
เราก็ติดต่อกับเพื่อนคนนั้นน้อยลงเรื่อยๆๆ
.
จนกระทั่งในปัจจุบัน เราไม่ได้ติดต่อเพื่อนคนนั้นอีกแล้ว
.
หลายคนที่ตกอยู่ในสถานการณ์ทำนองนี้
มีความต้องการที่จะติดต่อกับเพื่อนคนนั้นอีกครั้ง
.
อันที่จริง พวกเขามีความมั่นใจด้วยว่า
หากพวกเขาติดต่อกับเพื่อนคนนั้นในตอนนี้
เพื่อนก็น่าจะรู้สึกยินดีที่พวกเขาติดต่อไปหา
.
แต่ถึงกระนั้น พวกเขาก็ยังคงเลือกที่จะไม่ติดต่อไปหาเพื่อนอยู่ดี
.
เพราะอะไรถึงเป็นเช่นนี้?
.
บางคนเลือกที่จะไม่ติดต่อไปหาเพื่อน
เพราะพวกเขาไม่อยากเสี่ยงที่จะ “หน้าแตก”
(ติดต่อไปหาเพื่อนและถูกเพื่อนปฏิเสธ)
.
บางคนเลือกที่จะไม่ติดต่อไปหาเพื่อน
เพราะพวกเขารู้สึกผิดที่ตัวเองหยุดติดต่อเพื่อนไปเสียนาน
.
บางคนเลือกที่จะไม่ติดต่อไปหาเพื่อน
เพราะพวกเขาเดาว่า ถ้าพวกเขาติดต่อไปหาเพื่อน
มันคงเป็นบรรยากาศที่อึดอัดและกระอักกระอ่วนใจเป็นแน่
.
บางคนเลือกที่จะไม่ติดต่อไปเพื่อน
เพราะพวกเขารู้สึกว่า แม้ครั้งหนึ่ง
พวกเขากับเพื่อนอาจจะสนิทสนมกัน
แต่ในตอนนี้ พวกเขากับเพื่อนได้กลาย
เป็นคนแปลกหน้าต่อกันไปเรียบร้อยแล้ว
.
เหตุผลเหล่านี้เป็นเหตุผลที่ทรงพลังมากเลยครับ
เพราะพวกมันสามารถทำให้หลายคนล้มเลิก
ความตั้งใจที่จะติดต่อกับเพื่อนเก่าได้สำเร็จ
.
อย่างไรก็ตาม
แม้ว่าเหตุผลเหล่านี้จะทรงพลัง
แต่มันก็ไม่ได้หมายความว่า เหตุผลเหล่านี้
จะทำให้เรา “ศิโรราบ” และยอมล้มเลิก
ความตั้งใจที่จะติดต่อเพื่อนเก่าเสมอไป
.
จริงอยู่ครับ แม้ว่าการติดต่อเพื่อนเก่าจะเป็นเรื่องยาก
(เพราะเหตุผลในข้างต้น) แต่ผลการศึกษาพบว่า
หากเราค่อยๆเริ่มติดต่อไปหาเพื่อน
ที่ยังคงอยู่ในวงโคจรชีวิตของเราในตอนนี้อยู่
(เช่น เป็นฝ่ายเอ่ยปากชวนเพื่อนไปกินข้าว
แม้ว่าปกติแล้ว คนที่ชวนจะเป็นเพื่อนมาโดยตลอด)
มันจะช่วยทำให้เรา “คุ้นชิน” กับการเป็นฝ่ายเริ่มต้นติดต่อหาคนอื่นมากขึ้น
.
และพอเราเริ่ม “คุ้นชิน” กับการเป็นฝ่าย
เริ่มต้นติดต่อหาคนอื่นมากๆเข้า
การที่เราจะเริ่มติดต่อไปหาเพื่อนเก่าที่ไม่ได้คุยกันมานาน
ก็จะเริ่มกลายเป็นสิ่งที่ทำได้ง่ายขึ้นเช่นกัน
.
และพอถึงตอนนั้น
ต่อให้ในใจเราจะยังคงมีเหตุผล 3-4 ข้อในข้างต้นอยู่
เหตุผลเหล่านี้ก็จะไม่ทำให้เรา “ศิโรราบ”
และยอมล้มเลิกความตั้งใจที่จะติดต่อเพื่อนเก่าได้อีกแล้วครับ
.
แหล่งอ้างอิง
https://doi.org/10.1038/s44271-024-00075-8
#จิตวิทยา #siamstr