#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏

#シンプルandシニスター

スイング100回

デッドスナッチ 左右10回3セット

トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット

#一本歯下駄 装着

いい感じに汗かいたんで、嫁さんに

「俺と、たっくゎいむっくゎいするか〜い？」

って呼びかけたら死ぬ程イヤそうな顔されて

「はごーさぬー」

と言われた今日の朝💦

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря