からだに良さそうなイメージがあるけど実はそうでもないもの。「栄養ドリンク」「シリアル類」「プロテインバー」「野菜ジュース」これらには大量の砂糖や添加物など色々なものが多く含まれていることもあるので日頃から摂り続けると不調に繋がることもあります。もちろん全てがNGではありません。

ちなみに「元気が出る」「ヘルシー」「健康的」こんなキャッチフレーズにも要注意です。実際に自分の体調を見て良さそうなものであれば問題ないのですが何となく食べていたり飲んだりしているならちょっと自分の体調を確認してみて欲しいです。