Supplémentation et médicaments pendant la grossesse : ce qu'on ne vous dit pas

- Suppléments de fer classiques, spasfon = composants toxiques qui peuvent atteindre le bébé

- Doliprane = plus de risque de troubles du spectre de l'autisme ou de TDA/H chez l'enfant

- Vitamine K systématique = contre-nature

- Vitamine D synthétique = épuise nos réserves

- Acide folique = freins de langue ?

L’objectif ici n’est pas de culpabiliser, mais d’informer, pour que chacune puisse faire des choix plus éclairés.

Parce qu’aucun supplément ne remplacera une alimentation riche en nutriments, un rythme de vie équilibré, de la lumière naturelle et du repos.

Et parce que certains produits dits “sécuritaires” peuvent en réalité avoir des effets inattendus.

🔸 Les compléments classiques

L’étude de cohorte Iowa Women’s Health Study a mis en évidence une association entre la prise régulière de multivitamines (surtout celles contenant fer et cuivre) et une hausse de la mortalité toutes causes confondues.

Pourquoi ? Parce que ces vitamines sont souvent sous forme synthétique, peu assimilables par le corps, et accompagnées d’additifs. Des experts comme Julien Venesson, Thierry Souccar ou le Dr Jean-Paul Curtay en ont largement parlé : mieux vaut privilégier une alimentation dense en nutriments ou, à défaut, des compléments bien choisis et bien dosés.

🔸 Le fer prescrit en systématique

Souvent donné dès le deuxième trimestre, il est pourtant mal toléré par de nombreuses femmes…

En plus, la plupart des suppléments contiennent du dioxyde de titane (additif suspecté cancér!gène, interdit dans les aliments depuis 2022), et des oxydes de fer jaune ou rouge, qui peuvent contenir des nanoparticules néfastes pour le système immunitaire.

D’autres formes de fer, plus douces et mieux assimilées (comme le bisglycinate de fer ou certaines sources végétales associées à la vitamine C), existent.

🔸 La vitamine K donnée aux nouveau-nés

Les bébés naissent avec un taux naturellement bas de vitamine K. Et ce n’est pas une erreur de la nature : ce faible taux favorise la circulation des cellules souches issues du cordon dans le corps du bébé.

Le colostrum maternel, riche en vitamine K, vient soutenir ce processus. On peut donc se demander si une injection systématique à la naissance est toujours pertinente, ou si une approche plus individualisée serait plus respectueuse du rythme physiologique du bébé.

🔸 La vitamine D synthétique

On nous recommande de donner aux bébés et aux enfants en continu. Pourtant, prise seule, la vitamine D de synthèse peut créer des déséquilibres : elle épuise les réserves de magnésium, et perturbe les vitamines A et K2.

Mais au lieu d’interroger notre manque d’exposition à la lumière naturelle, on nous propose des compléments… comme si c’était équivalent.

🔸 Le paracétamol (Doliprane)

Plusieurs études montrent qu’une exposition régulière au paracétamol pendant la grossesse peut augmenter le risque de troubles du neurodéveloppement chez l’enfant : TDAH, troubles du spectre de l’autisme...

🔸 Le Spasfon

Très courant pendant la grossesse… sauf qu’il contient lui aussi du dioxyde de titane.

On le prescrit souvent en prévention ou pour des inconforts bénins, mais sans jamais remettre en question son utilité réelle – ni ses excipients.

🔸 L’acide folique

60% des personnes ont une variante génétique (MTHFR) qui les empêche d’utiliser efficacement l’acide folique synthétique.

La forme active (L-méthylfolate) est souvent plus adaptée.

Encore plus troublant : certaines études suggèrent que l’excès d’acide folique non métabolisé pourrait être lié à une hausse des freins de langue chez les bébés.

🎯 Le vrai enjeu ?

C’est qu’on nous propose trop souvent des solutions toutes faites, à base de molécules de synthèse, sans parler de nutrition, d’hygiène de vie, de repos, d’environnement…

Et que tout cela est présenté comme “sans danger”, alors que les données scientifiques montrent le contraire. Je partagerai en story sur Instagram des publications plus approfondies pour celles et ceux qui souhaitent creuser le sujet.

👉 Opinion personnelle basée sur mes recherches, sans valeur médicale. À chacun·e de s'informer. Je partagerai en story sur Instagram quelques ressources supplémentaires.

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