"On vole l’accouchement aux pères."

C’est une sage-femme qui me l’a dit. Elle a accompagné des accouchements à domicile pendant des années et préparait toujours les pères pour qu’ils puissent soutenir leur partenaire, même en cas de transfert à l’hôpital. Elle leur faisait faire des tableaux, connaître les différentes phases du travail, savoir quoi faire exactement à chaque étape. Selon elle, c’était indispensable : sans pères bien préparés, le risque de cascade d’interventions était trop important.

Mais elle ajoutait quelque chose qui m’a frappée : « C’est triste. Ce n’est pas leur rôle. Cette pression leur vole leur propre entrée dans la paternité. »

Et elle avait raison.

On demande aux pères d’être des remparts, des garants de sécurité, des soutiens permanents. Mais on leur laisse rarement l’espace pour vivre leur propre naissance intérieure. On leur demande d’être solides, informés, performants… mais pas vulnérables, comme s'ils n'étaient pas en train de se transformer eux-mêmes.

Et pourtant, cette transformation est essentielle. Devenir père, ce n’est pas juste accompagner, soutenir sa compagne. C’est un travail intérieur profond, un passage initiatique, une manière de se découvrir, de se relier à son enfant et de trouver sa place dans la famille.

Avec Gardiens de la Naissance, c’est exactement ce chemin que je propose aux futurs pères. Pas pour leur apprendre à “mieux gérer” un accouchement. Mais pour leur offrir un espace où ils peuvent vivre leur transformation, accueillir leurs émotions, trouver leur place, et soutenir leur partenaire sans s’effacer.

#paternite #parentalite #naissance #doula #accouchement #postpartum #famille #parentalite #nostrfr

« Tu as été courageuse d’accoucher à la maison. »

C’est une phrase qu’on me dit souvent et presque toujours après avoir appris que j’avais déjà vécu une césarienne. À chaque fois, elle me laisse pourtant un peu perplexe.

Je ne me suis jamais sentie particulièrement courageuse. Au contraire, j’avais peur. Peur d’aller à la maternité, peur de ne pas réussir à refuser la péridurale, peur de ne pas réussir à faire entendre mes choix, peur d’être bousculée ou de ne pas être respectée. Peur de la cascade d’interventions. Peur de revivre une césarienne.

Même en enfantant à la maison, dans un cadre pourtant choisi et préparé, j’ai douté. J’ai désespéré. J’ai demandé à partir à la maternité. J’ai demandé la péridurale. Ce qui m’a aidée à traverser ces moments-là n’avait rien d’héroïque : une sage-femme qui m’a ramenée au réel avec calme et lucidité ("si on fait ça, tu vas sûrement accoucher sur la route") et mon mari qui m’a proposé tout simplement de manger pour reprendre des forces.

Alors quand on me parle de courage, je crois qu’on se trompe souvent d’endroit.

Pour moi, le courage immense est chez les femmes qui partent à la maternité avec un projet d’enfantement physiologique, chez celles qui arrivent à dire non à une péridurale pourtant disponible et régulièrement proposée, chez les couples qui tiennent face à une équipe médicale qui ne soutient pas leur projet de naissance. Il est aussi chez celles et ceux qui parviennent à éviter la cascade d’interventions, ou à s’en extraire malgré tout.

Le courage n’est ni un lieu, ni une méthode, ni une performance. C’est rester actrice de ses choix, même quand la peur est là - et parfois précisément parce qu’elle est là.

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Je suis Susana, doula, et j’accompagne les femmes et les couples à reprendre leur place, leur voix et leur pouvoir de décision, quel que soit le lieu de naissance.

#doula #enfantement #projetdenaissance #choixéclairés #autonomie #respectdelafemme #parentalité #accompagnement #naissance

Il s’est fondu en larmes devant moi. De vrais sanglots, comme un enfant. Et moi je suis restée complètement immobile, paralysée par la surprise.

Quelques jours plus tôt, je lui avais parlé de Gardiens de la Naissance. Je cherchais des témoignages de pères. Il m’a recontactée immédiatement, sans que j’aie besoin de le relancer. Je pensais qu’il avait envie de partager une expérience positive, tellement il avait l’air volontaire.

Et puis, en plein milieu de l’entretien, il s’effondre. Il me demande d’arrêter l’enregistrement. Je ne comprends pas ce qui remonte en lui, il venait de me raconter la naissance de ses filles, comment sa femme avait été incroyable.

Il fini par me raconter que le post-partum de sa deuxième fille a été le moment le plus traumatique de sa vie. Sa partenaire a développé une psychose, mais le diagnostic a mis du temps à être posé. Pendant des semaines, il a vécu dans une confusion totale, sans soutien, sans comprendre ce qui se passait. Il s’est senti démuni, incapable d’aider, incapable de rassurer sa fille et de protéger son bébé.

Le tout s’est terminé par un divorce très violent dans sa rapidité. Aujourd’hui encore, il n’ose pas s’approcher de son ex-femme : la panique remonte immédiatement.

Il a honte. Un père doit “tenir”, “protéger”, “être fort”. Il me cite même des statistiques sur l’impact du divorce sur les enfants - comme pour justifier rationnellement un échec qui n’est pourtant pas le sien.

Je lui ai dit qu’il avait fait de son mieux. Qu'il portait trop. Et qu'il est un papa incroyable, que chaque weekend je me sens coupable tellement je le vois plus disponible et joyeux que moi pour ses filles. Cinéma, piscine, vélo, skate… ils ont toujours plein d'activités sympas programmées, alors que pour moi amener les enfants au marché et à la bibliothèque, c'est déjà beaucoup.

Et là, quelque chose s’est relâché en lui. Il s’est senti moins seul. Et il a senti qu'on reconnaissait tous ses efforts pour compenser le divorce face à ses filles.

C’est aussi pour cela que j’ai créé Gardiens de la Naissance. Parce qu'aujourd'hui c'est un vrai défi d'être père dans une société où il n'y a plus vraiment de village de soutien. Où les pères peuvent se retrouver démunis, incapables de soutenir seuls leur partenaire.

Le podcast sort très bientôt ! Si tu es un papa et que toi aussi tu veux partager ton récit de paternité, envoie-moi un petit message !

#paternite #pere #parentalite #postpartum #naissance #doula #nostrfr #santementale #dad #famille

Lettre ouverte aux sage-femmes du CHU de Nantes

J'ai assisté à l'audience d'Elena Legal, sage-femme pratiquant des accouchements à domicile, poursuivie par votre ordre professionnel. J'ai vu votre présence dans cette salle.

Vous vous trompez de combat.

Vous vous battez contre une sage-femme qui répond à un besoin réel : celui de femmes pour qui l'hôpital représente une violence inacceptable, souvent après des traumatismes vécus. Des femmes qui ont le droit d'être accompagnées par une professionnelle compétente dans leur choix de naissance.

Vous vous battez contre une sage-femme qui place le respect et la santé des femmes au cœur de sa pratique, qui assume ses choix sans se cacher derrière des protocoles désincarnés.

Vous vous battez contre une consœur qui, de toute façon, a besoin de vous pour assurer la continuité des soins. Une professionnelle qui exerce depuis des années sans qu'aucune famille n'ait jamais porté plainte contre elle.

C'est un gâchis.

Un gâchis pour Elena.

Pour ses patientes, aujourd'hui désemparées.

Pour votre profession.

Pour nous toutes, et notre liberté de choisir comment mettre nos enfants au monde.

Le vrai problème n'est pas Elena et sa posture militante.

Le problème n'est pas les accouchements à domicile.

Le problème n'est pas "ces femmes inconscientes qui refusent la maternité".

Le problème, c'est l'état catastrophique des services de santé en France.

Le manque de moyens.

Le manque de reconnaissance.

L'épuisement des soignants.

Face à ce système qui nous broie, il est tentant de désigner un bouc émissaire.

De nous diviser plutôt que de remettre en question les vraies responsabilités.

De cibler une consœur isolée plutôt que d'affronter collectivement ceux qui vous épuisent : manifester, faire grève, dire haut et fort que ça suffit.

Je connais vos conditions de travail difficiles.

Je connais le manque de reconnaissance scandaleux dont souffre votre magnifique métier.

L'arrogance de certains médecins face à vous.

L'écart de salaire injustifiable malgré vos années d'études et vos responsabilités immenses.

Je vous aime pour avoir choisi ce métier. Et je sais que beaucoup d'entre vous êtes aussi des mères, des femmes qui avez peut-être vous-mêmes vécu des violences obstétricales. Nous portons toutes nos blessures et nos luttes.

Si un jour vous commettez une erreur et que vous vous retrouvez face à une suspension, je vous souhaite sincèrement ceci :

Que les femmes que vous accompagnez se mobilisent pour vous défendre.

Que les familles prennent position dans les médias, sur les réseaux sociaux.

Qu'elles financent vos frais juridiques.

Que lors de votre audience, des dizaines de personnes posent un jour de congé en semaine pour venir vous soutenir.

Car oui, aujourd'hui nous étions une centaine. Des familles de tout type d'origines, de profil. Une centaine à faire plus d'une heure de route pour qu'Elena ne soit pas seule. Alors qu'elle n'est "que" notre sage-femme.

Parce quu'Elena ne nous a pas "accouchées".

Elle nous a écoutées.

Elle a accompagné et respecté nos choix, notre corps, notre rythme.

Elle nous a fait sentir protégées.

Elle a accueilli nos enfants avec ses compétences de sage-femme expérimentée, mais aussi avec un amour qui change tout.

Cette mobilisation massive, c'est la preuve concrète de son professionnalisme et de ses compétences - bien plus parlante que n'importe quel diplôme ou protocole. Car les sage-femmes sont au service des femmes et de leurs bébés, pas au service d'un système.

Vous aussi, vous êtes extraordinaires.

Je l'ai vu de mes propres yeux.

Quand l'une de vous m'a protégée face au discours agressif d'un anesthésiste alors que j'étais en plein travail.

Quand l'une de vous m'a dit, les larmes aux yeux, que c'était beau ce que nous vivions avec mon conjoint, qu'elle ne voyait pas souvent d'accouchements physiologiques.

Quand l'une de vous a passé 30 minutes à me masser la tête pendant que je pleurais, mon bébé loin de mes bras après ma césarienne.

Oui, vous aussi vous êtes extraordinaires quand vous exercez votre métier avec votre cœur et humanité.

Votre énergie, votre colère, votre légitimité de professionnelles : dirigez-les vers les vrais responsables.

Vers ceux qui vous épuisent, vous sous-paient, vous méprisent.

Vers ce système qui étouffe votre vocation.

Ne laissons pas l'institution nous diviser.

Nous toutes - mères, soignantes, femmes - méritons mieux. Nous méritons un système qui ne nous épuise pas, ne nous traumatise pas, ne nous oppose pas les unes aux autres.

Nous avons toutes à gagner à nous soutenir, à défendre la diversité des pratiques respectueuses, à exiger ensemble de meilleures conditions pour TOUTES les naissances.

Les femmes ont besoin de vous. Dans les hôpitaux comme à domicile.

#AccouchementADomicile #SagesFemmes #ViolencesObstetricales #RespectDesChoix #AAD #Nantes #DroitsDesFemmes #SanteDesFemmes #Nostrfr #BurnoutSoignants #NaissanceRespectueuse

"Les hommes ne pleurent pas"

Ces dernières semaines, j’ai mené plusieurs interviews de pères pour mon podcast Gardiens de la Naissance.

Et, à chaque fois, j’ai vu la même chose : des hommes qui pleurent.

La naissance de leurs enfants a laissé en eux une trace puissante, souvent difficile à raconter sans que les émotions remontent.

L’un d’eux m’a demandé d’arrêter l’enregistrement tellement c’était intense.

Un autre n’était pas sûr de pouvoir continuer.

Et puis il y a eu ce père de quatre enfants, qui me parlait de la naissance de sa petite dernière, accueillie dans leur salon, près d’un poêle à bois flambant neuf pour réchauffer la maison. Il me décrivait ce moment suspendu où les aînés sont arrivés quelques minutes après, en découvrant leur petite sœur avec des yeux émerveillés.

Il m’a raconté aussi leur première nuit, tous ensemble dans le salon, et son fils aîné qui l’a aidé à entretenir le feu, fier de participer à ce moment presque initiatique. Pendant qu’il me parlait, ses yeux se sont embués. Il a ri, un peu gêné, et il a lâché cette phrase qu’on entend encore si souvent : « Les hommes ne pleurent pas. »

Ce qui est fascinant, c’est que 100 % des pères que j’ai interviewés ont pleuré. Tous. Certains en silence, d’autres en me demandant de couper l’enregistrement.

Des femmes qui pleurent j'en ai l'habitude. Pleurer devant des gens aussi. Surtout quand on parle de naissance (oui, du coup je pleure assez souvent 😅).

Mais là c'est nouveau pour moi. Et visiblement pour eux aussi. J’ai senti, à chaque fois, à quel point ça leur coûte de laisser sortir ces émotions. Comme si leur propre vécu autour de la naissance n’avait jamais vraiment eu sa place. Comme si, parce que « ce n’est pas eux qui accouchent », ils n’avaient pas le droit d’être bouleversés.

Avec Gardiens de la Naissance, je veux offrir cet espace-là. Un espace où les pères peuvent raconter, ressentir, se reconnaître dans les récits des autres. Un espace où leur puissance et leur vulnérabilité coexistent sans contradiction. Parce que pour devenir un père conscient - vraiment présent, impliqué, connecté - il faut autre chose que des modèles du passé ou des blagues de potes qui cachent leur émotion derrière l’humour.

Le podcast sort très bientôt ! Si tu es un papa et que toi aussi tu veux partager ton récit de paternité, envoie-moi un petit message !

#paternite #parentalite #naissance #emotions #famille #nostrfr #fathers #birth

Aimons les enfants-roi. Encore plus que les autres.

Suite à l’une de mes dernières publications, j’ai reçu énormément de commentaires me disant que je faisais du mal à ma fille. Parce que je ne l’oblige pas à dire s’il te plaît et merci en toutes circonstances. Parce que je ne la force pas à obéir sans condition.

On m’a expliqué qu’elle deviendrait “un petit tyran”. Un “enfant-roi” dans ce sens très français du terme, qui ne repose sur rien : aucun critère, aucune donnée, aucune étude.

On m’a aussi dit que je devais lui faire du chantage, lui faire connaître la violence, “parce que c’est comme ça, il faut apprendre la vie”.

Et puis les commentaires habituels : ces enfants “insupportables”, ces enfants “trop”, ces enfants qui seraient la preuve que les parents d’aujourd’hui sont laxistes.

Je vais être très claire : ces discours me sont insupportables.

Les enfants apprennent par imitation. Ce sont nous, les adultes, leurs modèles.

Un enfant “insupportable” n’est pas un enfant tyran. C’est un enfant qui manque de sécurité intérieure, un enfant qui n’a pas trouvé un cadre cohérent autour de lui.

S’ils sont insupportables, c’est peut-être parce que la société autour d’eux l’est d’abord. Et ça, c’est notre responsabilité à nous, les adultes. Pas la leur.

En les appelant “enfants-roi” ou “enfants insupportables”, on pose la responsabilité sur leurs épaules.

On fait comme si leur comportement était une faute personnelle.

Alors qu’ils sont… juste des enfants. Jamais coupables.

Des enfants qui demandent - avec leurs moyens d'expression à eux - à être compris, sécurisés, aimés.

C’est pour ça que j’écris : aimons ces enfants-là encore plus que les autres.

Parce qu’ils en ont cruellement besoin.

Parce que si nous continuons à répéter qu’ils deviendront forcément des adultes irrespectueux, nous créons nous-mêmes cette fatalité.

Nous fabriquons ce que nous redoutons.

Et en plus, nous leur collons des étiquettes qui peuvent leur coller à la peau toute leur vie.

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Je suis Susana, doula, et j’accompagne les futurs parents à faire la part entre les injonctions sociétales et les besoins réels, physiologiques, de leurs enfants.

Parce que comprendre l’enfant, c’est aussi se libérer de tout ce qu’on nous a fait croire.

#parentalite #enfants #education #famille #enfance #psychologie #nostrfr #parenting

Récits extraordinaires d’allaitement - qui ne devraient pas l’être

On pense souvent connaître “l’allaitement maternel”.

Mais quand on écoute les femmes, leurs histoires racontent tout autre chose : un monde riche, multiple, profondément humain.

Les récits que je te partage aujourd'hui ne datent pas d’un autre siècle. Ils ont eu lieu ces dernières années, je les ai entendus personnellement :

👉 Une mère portée par sa communauté

Cette maman ne pouvait pas allaiter son bébé.

Alors ses amies se sont mobilisées. Elles ont donné leur lait, se sont relayées, ont organisé une vraie chaîne de solidarité pour nourrir cet enfant.

Une chaîne qui a tenu des mois !

👉 Deux sœurs qui ont choisi le co-allaitement

Leurs bébés sont nés à quelques semaines d’intervalle.

En partant d'une blague, elles ont décidé de co-allaiter. Dès que nécessaire elles se partageaient leurs bébés.

Elles ont partagé leur temps, leur énergie… et même leur corps.

👉 Une mère en deuil, entourée par la sororité

Après la perte de son fils aîné, elle n’avait plus la force d’allaiter son nouveau-né.

Alors ses amies ont pris le relais. Elles ont nourri son bébé pendant qu’elle traversait les jours les plus sombres de sa vie.

Et, quand elle a repris assez de force, elle a pu continuer d'allaiter.

👉 Une athlète de haut niveau et l’allaitement long

Entraînements quotidiens, compétitions, voyages…

Et pourtant, cette sportive professionnelle allaite son bébé ET sa fille de 4 ans.

Dans les vestiaires, entre deux séances, en déplacement.

Elle prouve que le corps peut être à la fois performant et profondément maternant.

Ce que ces histoires peuvent sembler extraordinaires.

Mais en réalité, elles s’inscrivent dans quelque chose de très ancien : la diversité des formes d’allaitement qui ont toujours existé.

Pendant des millénaires, l’allaitement long, le co-allaitement, l’allaitement partagé étaient… la norme.

Ce n’était ni surprenant, ni marginal, ni héroïque.

C’était la vie. La survie même. La transmission.

Aujourd’hui, nous avons surtout perdu la mémoire de cette diversité.

Et avec elle, beaucoup de femmes pensent qu’il n’existe qu’une bonne façon d’allaiter.

Pourtant, il n’y a pas “un” allaitement maternel.

Il y en a autant que de femmes, de bébés, de familles, de communautés.

Et tous méritent d’être entendus et respectés.

—

🌱 Je suis Susana, doula, et j’accompagne les femmes à vivre leur grossesse, leur enfantement, leur post-partum et leur allaitement avec confiance, douceur et puissance.

#allaitement #maternite #parentalite #postpartum #doula #sororite #nostrfr #breastfeeding

J'ai eu plus de suivi médical pour une chirurgie esthétique que pour ma césarienne.

Il y a quelques années, j'ai subi une chirurgie orthognatique : une correction de la mâchoire pour traiter un décalage qui me créait des tensions chroniques dans tout le dos. C'était une chirurgie dite "de confort", accessoirement esthétique. Techniquement complexe (fracturer un os pour le rallonger artificiellement), mais réalisée par une petite incision interne.

Le protocole de suivi :

→ 3 jours d'hospitalisation

→ Surveillance médicale constante

→ "Faites attention en vous levant, reposez-vous"

→ Rendez-vous de contrôle hebdomadaires, puis mensuels

→ Suivi jusqu'à 1 an post-opératoire

→ Accompagnement orthodontique en parallèle

Quelques années plus tard, j'ai eu une césarienne.

Pour ceux qui ne le savent pas, une césarienne implique :

→ L'incision de 7 couches de tissus (peau, graisse, fascia, muscles abdominaux, péritoine, utérus)

→ Le déplacement temporaire d'organes

→ L'extraction du bébé

→ La suture méticuleuse de chaque couche

C'est une chirurgie abdominale majeure. L'une des plus pratiquées au monde.

Le lendemain de mon opération :

→ "Levez-vous"

→ "Occupez-vous de votre bébé"

→ "Massez vous-même votre cicatrice"

Je n'avais même pas le courage de la regarder.

Je suis sortie de la maternité en fauteuil roulant, incapable de marcher. On m'a dit que cela n'avait "rien à voir avec la césarienne", que je m'étais "sûrement coincé le dos avec la fatigue".

Je signalais qu'un côté de ma cicatrice tirait anormalement. On me répondait qu'elle était "belle".

J'ai dû chercher par moi-même un ostéopathe compétent.

Lui m'a confirmé ce que je ressentais : des adhérences cicatricielles qui m'empêchaient de marcher normalement.

J'ai eu un unique rendez-vous de suivi à 3 semaines post-opératoire. Mon ressenti a été réduit à une phrase dans mon dossier médical : "A mal vécu son séjour à la maternité."

Toujours les mères qui "vivent mal" des situations. Jamais les situations qui sont objectivement inadaptées.

Si la césarienne ne concernait pas exclusivement les femmes, nous n'en serions pas là.

Aucune autre chirurgie majeure n'est aussi systématiquement banalisée et sous-suivie. C'est un problème de santé publique, mais aussi un révélateur sociétal.

Nous vivons dans une société qui :

→ Minimise la violence de l'acte chirurgical quand il concerne la naissance

→ Attend des femmes qu'elles se "lèvent" immédiatement après une opération majeure

→ Leur confie la charge d'un nouveau-né 24h/24 sans temps de récupération

→ Pathologise leur ressenti plutôt que de questionner les protocoles

Les conséquences sont graves :

→ Complications non détectées (adhérences, infections, douleurs chroniques)

→ Impact sur la santé mentale maternelle

→ Difficultés dans le lien mère-enfant

→ Séquelles physiques à long terme

C'est une honte collective de prendre si mal soin des mères, et donc des enfants d'aujourd'hui, des adultes de demain.

Les femmes méritent mieux. Les bébés méritent mieux. Nous pouvons faire mieux.

—

Je suis Susana, doula, et parmi mes multiples passions… je pourrais

écouter des récits de naissance à l'infini. Et pleurer à chaque fois. De

tristesse, de colère, de bonheur. Et si tu me racontais le tien ?

#SanteMaternelle #Cesarienne #SantePublique #DroitsDesFemmes #MedecineObstétricale #PostPartum #Doula #Chirurgie #Nostrfr #Birth

C'est clair !

"J'ai eu une enfance merveilleuse"

C'est ce qu'affirmait Arno Stern, alors qu'il avait été un enfant juif. Qu'il avait vécu en Allemagne nazie, la guerre, la terreur, la persécution.

"J'ai eu une enfance merveilleuse parce que, même si mes parents ne possédaient plus rien, ils m'ont transmis l'attachement."

Cette phrase m'a profondément bouleversée.

Elle m'a renvoyée à ma propre histoire. Mes parents se sont sacrifiés pour ma sœur et moi. Ils ont donné leur corps, leur esprit au travail : 12 heures par jour, 7 jours sur 7, pendant des années. Quelques jours de vacances seulement, réservés aux fêtes de famille.

Tout cela pour que nous ne manquions de rien. Pour que nous soyons bien habillées, bien nourries, bien formées.

Mais voilà l'ironie cruelle : nous avons manqué de tout.

Ce lien d'attachement dont parle Arno Stern, nous ne l'avions pas. Nous n'avions pas leur présence, leur cœur, leur bienveillance. Le confort matériel était là, mais le lien essentiel nous échappait.

Aujourd'hui, comme beaucoup de personnes de notre génération, on se retrouve à faire des années de thérapie, à tout remettre en question, à chercher du sens… ou peut-être simplement à chercher cet attachement qui nous a manqué.

Et je me surprends même à reproduire le même schéma de temps en temps.

Travailler plus pour gagner plus, pour offrir plus à mes enfants. Alors qu'au fond, ils ont juste besoin que je sois là.

Ce témoignage m'a rappelé l'essentiel : la richesse véritable d'une enfance ne se mesure pas en biens matériels, mais en présence, en attention, en liens authentiques.

Merci à Cédric Rostein de l'excellent podcast Papatriarcat et André Stern pour cet épisode qui m'a permis de prendre conscience de ce piège dans lequel nous tombons si facilement.

—

Je suis Susana, doula, et j’accompagne les parents à être présents, attentifs et bienveillants avec leurs bébés, pour leur offrir ce qui ne s’achète pas : un lien profond et durable.

#parentalite #attachement #enfance #famille #bienveillance #psychologie #heritage #sensdelavie #nostrfr #parenting

"On ne peut pas compter sur les hommes."

"Ils ne sont jamais là quand il faut."

"Les hommes sont des lâches."

"On ne peut pas leur faire confiance."

J'ai écrit ces phrases d'une traite cette semaine. Sans réfléchir. Parce qu'elles vivaient en moi depuis toujours.

Depuis plusieurs années, je travaille sur ce qu'on appelle la "blessure du féminin" : cet héritage transgénérationnel de femmes qui se sont sacrifiées, effacées, soumises. Je veux être une femme épanouie dans mon corps, libre de ce poids.

Mais cette semaine, j'ai réalisé quelque chose de bouleversant.

Ma blessure du masculin est tout aussi profonde. Et personne ne m'en avait jamais parlé.

Ces femmes de ma lignée ne se sont pas sacrifiées dans le vide. Elles se sont effacées, battues, soumises… essentiellement à des hommes. Leurs pères, leurs maris. Des générations entières construites sur l'opposition, la méfiance, parfois la violence.

Le problème ? Cette méfiance qui ne m'appartient pas parasite régulièrement ma relation de couple.

En discutant avec mon mari, j'ai pris conscience que ces croyances inconscientes créaient des tensions invisibles. Mon conjoint est présent, fiable, engagé. Mais une partie de moi, héritée de mes ancêtres, ne peut pas pleinement lui faire confiance.

Dans l'univers du développement personnel et de la thérapie, on travaille énormément sur le féminin sacré, la guérison du féminin blessé. C'est essentiel.

Mais la blessure du masculin ? Celle qui se transmet de mère en fille sous forme de méfiance systémique envers les hommes ? On en parle peu.

Pourtant, son impact est considérable :

→ Sur nos relations amoureuses

→ Sur notre capacité à faire confiance

→ Sur la manière dont nous éduquons nos fils et nos filles

→ Sur notre rapport au masculin en général

La conscientiser, la verbaliser, la partager avec mon conjoint… a tout changé en 48 heures.

C'est la puissance de la prise de conscience. De nommer ce qui était invisible.

Si tu es une femme, je t'invite à explorer cette question :

→ Quelles croyances portes-tu sur les hommes ?

→ Peux-tu réellement leur faire confiance ?

→ Ces croyances viennent-elles de ton expérience personnelle ou de ton histoire familiale ?

→ Quel impact ont-elles sur tes relations professionnelles et personnelles ?

Ce travail de conscientisation des transmissions intergénérationnelles est au cœur de mon accompagnement en tant que doula. C'est aussi pourquoi j'ai créé "Gardiens de la Naissance", la première série audio spécifiquement destinée aux futurs pères : pour reconstruire un pont entre le féminin et le masculin, dès la naissance.

Parce que guérir nos blessures du masculin, c'est aussi permettre aux hommes de retrouver leur place. Leur vraie place.

#Intergenerationnel #DeveloppementPersonnel #Couple #Psychologie #Guerison #Feminin #Masculin #Nostrfr

Petit classement ultra-officiel des vraies choses pendant l’accouchement :

- Ecoute du corps, liberté de mouvement, respect de la femme : S+++

- Une position imposée par quelqu’un d’autre : D tier

- Les conseils random en mode ‘faut faire comme ça’ : F tier 💀

La levrette ? Ça dépend… parfois A tier, parfois F tier.

"Tu vas en faire un enfant-roi."

Ma fille avait 4 ans. Nous étions à table en famille. On lui demandait de dire "s'il te plaît" pour avoir un gâteau. Plusieurs minutes de pression. Elle se bloquait, incapable de prononcer ces mots devant tout le monde.

Je l'ai défendue. J'ai expliqué la situation. J'ai dit "s'il te plaît" à sa place pour désamorcer la tension.

L'ironie de la situation ? Aucun adulte n'avait dit "s'il te plaît" pour avoir sa part de dessert. Mais elle, on exigeait qu'elle le fasse. Sous pression. Devant tout le monde. Sans modèle.

Un membre de ma famille m'a alors accusée de vouloir faire d'elle un "enfant-roi".

Je ne suis pas française. Cette notion, je ne la connaissais pas avant d'arriver en France. Et aujourd'hui encore, je m'interroge sur ce qu'elle révèle de notre rapport à l'enfance.

Comment peut-on croire que se mettre à la place d'un enfant, prendre le temps de lui expliquer un cadre incohérent, l'accompagner dans sa détresse… va faire de lui un tyran ?

Les neurosciences et la psychologie du développement sont formelles : les enfants apprennent par imitation, pas par opposition. Nous sommes leurs premiers modèles.

Si je veux qu'elle respecte les autres, je dois d'abord la respecter. Si je veux qu'elle développe son intelligence émotionnelle, je dois d'abord accueillir ses émotions. Si je veux qu'elle devienne autonome et confiante, je dois d'abord reconnaître sa légitimité.

Alors oui, dans ce cas, je veux un "enfant roi".

Je veux élever un enfant qui deviendra un adulte épanoui. Qui saura s'écouter et écouter les autres. Qui respectera son propre enfant intérieur. Qui prendra sa couronne de femme ou d'homme libre, souverain.e, et la portera avec fierté.

Parce qu'un enfant respecté ne devient pas un tyran. Il devient un humain qui se respecte et respecte les autres.

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Je suis Susana, doula, et parmi mes multiples compétences de couteau suisse, j'aime bien déconstruire les idées reçues pour mieux accompagner les enfants d'hier, d'aujourd'hui et de demain.

#Parentalité #ÉducationBienveillante #DéveloppementDeLenfant #IntelligenceÉmotionnelle #ParentalitéConsciente #PsychologieDeLenfant #Maternité #Bienveillance #ÉducationPositive #AccompagnementParental #Doula

Préparer un accouchement physiologique c'est un piège.

On encourage les femmes à se préparer, à se renseigner, à visualiser un enfantement puissant…

Mais le jour J, c’est un système entier qui peut venir balayer ce projet en quelques minutes.

Parce qu’en milieu médicalisé, tout va vite. Trop vite.

Les protocoles enchaînés, le manque de temps, le manque de moyens, la gestion du « risque », les décisions prises sans réel espace de discussion… La cascade d’interventions peut démarrer bien avant que la femme ne comprenne ce qu’il se passe. Et ce n’est pas un manque de préparation : c’est simplement la réalité d’un système où les protocoles priment sur la physiologie.

Résultat : des femmes qui disent « oui » sous pression.

Qui consentent sans être vraiment d’accord.

Qui finissent par croire qu'un accouchement physiologique c'est forcément violent, douloureux, qu'on leur a menti.

Qui sortent de leur naissance avec une impression d’échec, alors qu’elles n’ont jamais eu les conditions nécessaires pour défendre leur propre projet.

Mais à côté de ça, il y a une autre réalité : une femme bien entourée peut vivre un enfantement d’une puissance inouïe. Un moment d’ancrage, de confiance, même d’extase.

Alors, COMMENT FAIRE ?

Déjà, on peut accoucher à la maison, les risques de cascade d'interventions y sont bien moindres ;)

Mais je suis bien consciente que ce n'est pas la solution pour la majorité des femmes aujourd'hui, pour de nombreuses raisons qui mériteraient une publication à part entière.

Dans un accouchement à l'hôpital, le secret n’est pas dans la perfection du plan ni dans le niveau de la préparation. Il est dans la qualité de l’équipe autour d’elle.

Et cette équipe commence souvent… par son partenaire.

Un partenaire formé, informé, engagé peut littéralement changer le cours d’un accouchement. Pas en jouant les héros. Pas en « s’opposant » à tout.

Mais en devenant un rempart : quelqu’un qui ralentit, qui questionne, qui soutient, qui garde le cap quand la femme est plongée dans son vortex.

Parce que le jour de l’enfantement, elle ne peut pas tout porter. Et elle ne devrait jamais avoir à le faire, justement si elle rêve d'un accouchement physiologique.

Et quand les choses ne se passent pas comme prévu - parce que oui, ça arrive souvent, et ce n’est pas un échec - il est essentiel que la femme puisse déposer son histoire.

Écrire son récit, le raconter à une professionnelle formée, libérer ce qui a été blessé, visible ou invisible.

—

Je suis Susana, doula, et je suis là pour accueillir avec écoute et bienveillance TOUS les récits.

Et c'est aussi pour ça que j’ai créé Gardiens de la Naissance : une préparation audio spécialement pensée pour les futurs papas, pour qu’ils puissent réellement occuper cette place de soutien solide, protecteur et informé.

Parce qu’une femme ne devrait jamais avoir à défendre seule son projet de naissance dans un environnement aussi complexe.

Un accouchement physiologique ne devrait pas être un combat.

Mais tant que le système reste ainsi, préparer la femme ne suffit pas. Loin de là, c'est presque contreproductif.

Il faut préparer le couple. Il faut préparer le partenaire.

PS : je parle de partenaire au masculin car c'est à ce public en particulier que je m'adresse aujourd'hui. Les vécus des autres types de couples et des mamans solo méritent eux aussi des ressources, mais qui leur soient dédiées. Un accompagnement vraiment inclusif ne peut pas être être généraliste, au contraire.

#périnatalité #accouchementphysiologique #enfantement #droitsdespatientes #violencesobstétricales #santématernelle #parents #futursparents #culturedutravail #éducationparentale #périnatalitépositive #doula #préparationnaissance #empowermentféminin #naissance

« Mon enfance était normale, ça ne m’impacte pas. »

→ Même une enfance “normale” crée des blessures.

Combien de pères j’ai vus traverser un véritable tsunami à la naissance de leur bébé ?

Des hommes persuadés d’avoir eu une enfance “parfaitement normale”…

… et qui, en voyant leurs parents interagir avec leur bébé, réalisaient soudain tout ce qu’ils avaient porté sans s’en rendre compte.

Et c’est encore plus fort quand c’est un garçon. (La projection directe, presque brutale.)

Tu te prépares à devenir père ? Tu te dis que tu verras sur le moment ?

C’est normal. C’est l’image qu’on renvoie aujourd’hui des futurs pères.

Sauf qu’on vit un contexte inédit dans l’histoire de l’humanité. Les pères sont censés :

- remplacer tout un village de soutien disparu,

- soutenir leur partenaire sur des sujets qu’ils découvrent,

- créer du lien rapidement avec leur bébé,

- être plus présents que jamais,

- et reprendre le travail presque aussitôt.

Tout ça, sans préparation dédiée. Sans bagage culturel. Sans transmission.

Et avec toutes les injonctions contradictoires : famille, amis, professionnel·le·s…

Bon courage, vraiment.

—

Je suis Susana, doula, et j’ai créé des outils pour accompagner les futurs pères à travers ces changements. Notamment le programme audio Gardiens de la Naissance

#paternite #doula #parentaliteconsciente #futursparents #evolutionpersonnelle #famille #enfantinterieur #birth #parenting #nostrfr

Ma césarienne a été une expérience incroyable… et c’est grâce à ma sage-femme AAD.

Je voulais enfanter à domicile. J’étais préparée, j’en rêvais même.

Mais, comme souvent, rien ne s’est passé comme prévu (la vie, quoi !). Bébé était en siège au troisième trimestre et rien ne le faisait bouger. Je commençais à désespérer.

Heureusement, Elena, mon incroyable sage-femme libérale, était toujours là. Elle m’a donné confiance, m’a rappelé que j’étais capable, même au sein d’un hôpital. Elle m’a expliqué le déroulé d’un accouchement physiologique pour un bébé en siège, m’a montré les positions qui favorisent le travail… toutes ces informations que je n’avais pas eues à la maternité et qui se sont révélées essentielles.

Quand le travail s’est déclenché, je suis restée dans ma bulle, suivant les recommandations d’Elena à la maison. Arrivée à la maternité, j’étais déjà dilatée à 7 pour un premier bébé en siège : du jamais vu. Les sage-femmes étaient surprises, et là encore, personne ne m’a donné de conseils pour que le travail avance.

Le temps a passé, je commençais à fatiguer. L’arrivée à la maternité m’a fait sortir de ma bulle et le manque de confiance transmis par certaines équipes se faisait sentir… le travail n’avançait plus. La tension est montée, je me suis sentie agressée par l’anesthésiste et l’obstétricien. On nous a fait peur alors que tout allait bien. Avec mon compagnon, nous avons commencé à céder… le fameux combo péri-syntho.

On nous a dit que le bébé commençait à fatiguer (rien ne se voyait sur le monito, ils n’arrivaient même pas à nous le montrer, mais nous étions perdus). J’ai senti que c’était trop pour moi. J’ai accepté la césarienne.

Et pourtant, sur le moment, j’ai eu l’impression que chaque étape était MON CHOIX. Que j’avais choisi cette césarienne, alors que c’était à l’opposé de mon projet initial. Parce qu’Elena m’avait tout appris et que j’avais tout donné. Cette césarienne aurait pu être traumatique. À la place, j’étais fière de pouvoir dire que j’avais tout donné, que c’était puissant et beau, et que je n’étais pas seule.

Je suis Susana, doula, et j’accompagne les femmes à traverser l’enfantement avec confiance et puissance, même quand tout ne se passe pas comme prévu.

#cesarienne #sagefemme #accouchement #bebeensiege #doula #nostrfr #enfantement #birth

La chasse aux sorcières continue en France.

Elena Le Gal, sage-femme pratiquant les accouchements à domicile (AAD), vient d’être suspendue pendant 5 mois, à effet immédiat, sans préavis.

Plus de 15 ans d’expérience.

Près de 800 naissances accompagnées.

Aucune plainte des familles.

Au contraire : autour d’Elena, nous sommes nombreuses et nombreux à lui être profondément reconnaissant·e·s.

Pour son accompagnement bienveillant.

Pour la qualité de son suivi.

Pour sa capacité à permettre de vrais choix éclairés.

Pour son engagement.

Grâce à elle, j’ai vécu une césarienne non traumatique alors que je souhaitais enfanter à domicile.

Grâce à elle, j’ai vécu un AVAC guérisseur, alors qu’en maternité j’aurais probablement fini une nouvelle fois en césarienne.

Et ce cas n’est pas isolé.

En Gironde, ces derniers mois, trois autres sages-femmes AAD ont été suspendues, sur la base d’accusations mensongères ou inexactes.

L’accouchement à domicile représente moins de 1 % des naissances en France.

Il est strictement encadré, réservé aux grossesses physiologiques, et assuré par des sage-femmes diplômées, formées, avec du matériel d’urgence (monitoring, oxygène, médicaments…), des protocoles précis et une collaboration avec les maternités en cas de transfert.

Les études internationales sont par ailleurs claires : pour les femmes en bonne santé, accompagnées par des professionnelles formées, l’AAD est une option sûre, avec même certains indicateurs meilleurs (moins d’interventions inutiles, plus de satisfaction maternelle).

Pourtant, en France, les sage-femmes AAD exercent dans des conditions extrêmement précaires : assurance professionnelle quasi inaccessible, contrôles disproportionnés, suspensions répétées, pressions… alors qu’elles répondent à un besoin réel des familles.

❗ Une suspension, c’est :

- zéro revenus du jour au lendemain

- impossibilité de poursuivre les suivis en cours

- l’abandon forcé des projets des familles

- au moins 5 000 € de frais juridiques

- les charges professionnelles qui continuent

La suspension d’Elena n’est pas seulement une injustice faite à une professionnelle d’exception. C’est une atteinte directe à :

- notre liberté de choix

- nos droits

- la qualité des soins proposés

- la possibilité, pour les femmes, de choisir où et avec qui elles enfantent, lorsqu’il n’y a aucune pathologie

Ce qui arrive aujourd’hui à Elena, arrive à toute une profession. Et, par ricochet, à toutes les familles.

Tout zap à cette publication sera reversée au collectif de soutien des sage-femmes à domicile.

#sagefemme #perinatalite #accouchementadomicile #sante #liberte #nostrfr #activism #birth #freedom

Et si on déconstruisait les idées reçues sur l’allaitement ?

« Un bébé allaité dort moins bien. »

« C’est plus difficile pour un père de créer du lien avec un bébé allaité. »

« Il faut contrôler les horaires des tétées. »

Ces phrases, je les entends encore trop souvent. Et pourtant, elles sont tout simplement fausses.

Un bébé allaité ne dort pas “moins bien” : il dort différemment. Le lait maternel est plus digeste que le lait artificiel, ce qui favorise un sommeil plus physiologique et plus réparateur. Un bébé qui dort d’une traite après un biberon ne dort pas forcément “mieux” - son organisme est simplement occupé à digérer.

Concernant le lien père-bébé, il se tisse bien au-delà de la tétée. Le lien d’attachement repose avant tout sur la présence, la régularité, le contact. Le portage, le peau à peau, l’haptonomie, les soins, le cododo, la HNI… tout cela participe à la création d’un lien fort, que le bébé soit allaité ou non.

Enfin, vouloir “contrôler” les tétées et leurs horaires est une idée reçue encore largement diffusée, y compris dans certaines maternités. En réalité, cela complique souvent la mise en place de l’allaitement. Le lait maternel s’adapte aux besoins du bébé, et la lactation se régule grâce à la stimulation et à la proximité. L’allaitement à la demande, dans le calme et le contact, est la clé d’un bon départ.

L’allaitement, c’est une danse subtile entre physiologie, confiance et lien. Et parfois, pour sortir des injonctions ou des doutes, il suffit de remettre un peu de sens et de douceur au centre.

—

Je suis Susana, doula. J’accompagne les femmes et les couples dans leurs projets d’allaitement, qu’ils débutent, se poursuivent, ou se réinventent. Parce qu’allaiter, ce n’est pas seulement nourrir : c’est aussi un chemin de confiance, de lien et de transformation.

#allaitement #parentalite #postpartum #doula #sommeilbebe #lienparentbebe #accompagnement #perinatalite #Nostrfr #Parenting #Breastfeeding

On nous répète souvent qu’en tant que parents, nous avons le droit de prendre soin de nous. De nous accorder du temps, de souffler, de retrouver un peu d’équilibre.

Mais je crois que ce n’est pas seulement un droit.

👉 C’est un devoir.

Comme dans un avion : on met d’abord son propre masque à oxygène avant d’aider les autres.

Dans la vie de parent, c’est pareil.

Nous ne pouvons pas bien accompagner nos enfants si notre système nerveux est épuisé, si notre réservoir émotionnel est vide.

Et pourtant, beaucoup d’entre nous ont grandi dans une culture du sacrifice parental - surtout maternel - où s’oublier était presque une preuve d’amour.

Je viens de là moi aussi. Et j’ai encore du chemin à faire pour me libérer de tous ces schémas.

Mais aujourd’hui, je suis convaincue que prendre soin de soi quand on devient parent, c’est un acte de responsabilité.

Nos enfants apprennent avant tout par imitation. Ils observent notre façon de gérer nos émotions, de nous écouter, de poser nos limites, de nous respecter.

En prenant soin de nous, on leur apprend à faire de même.

C’est pour cette raison que je viens de lancer le Pack enfant intérieur - débugge ton code parental !

Un outil pour les futurs papas qui souhaitent explorer leur enfant intérieur avant la naissance, se libérer de vieux schémas, et accueillir leur bébé plus apaisés et alignés : https://www.gardiensdelanaissance.com/pack-enfant-interieur-achat

Et si tu es une future maman, toi aussi tu peux faire ce voyage avec ton compagnon, pour accueillir votre bébé plus apaisés et libérés de vos anciens schémas.

—

Je suis Susana, doula, et j’accompagne les couples et futurs parents vers une parentalité plus consciente et apaisée.

#ParentaliteConsciente #DeveloppementPersonnel #SanteMentale #EnfantInterieur #FutursParents #PaterniteConsciente #MaterniteConsciente #Nostrfr #Parenting

On nous répète souvent qu’en tant que parents, nous avons le droit de prendre soin de nous. De nous accorder du temps, de souffler, de retrouver un peu d’équilibre.

Mais je crois que ce n’est pas seulement un droit.

👉 C’est un devoir.

Comme dans un avion : on met d’abord son propre masque à oxygène avant d’aider les autres.

Dans la vie de parent, c’est pareil.

Nous ne pouvons pas bien accompagner nos enfants si notre système nerveux est épuisé, si notre réservoir émotionnel est vide.

Et pourtant, beaucoup d’entre nous ont grandi dans une culture du sacrifice parental - surtout maternel - où s’oublier était presque une preuve d’amour.

Je viens de là moi aussi. Et j’ai encore du chemin à faire pour me libérer de tous ces schémas.

Mais aujourd’hui, je suis convaincue que prendre soin de soi quand on devient parent, c’est un acte de responsabilité.

Nos enfants apprennent avant tout par imitation. Ils observent notre façon de gérer nos émotions, de nous écouter, de poser nos limites, de nous respecter.

En prenant soin de nous, on leur apprend à faire de même.

C’est pour cette raison que je viens de lancer le Pack enfant intérieur - débugge ton code parental : https://www.gardiensdelanaissance.com/pack-enfant-interieur-achat

Un outil pour les futurs papas qui souhaitent explorer leur enfant intérieur avant la naissance, se libérer de vieux schémas, et accueillir leur bébé plus apaisés et alignés.

Et si tu es une future maman, toi aussi tu peux faire ce voyage avec ton compagnon, pour accueillir votre bébé plus apaisés et libérés de vos anciens schémas.

—

Je suis Susana, doula, et j’accompagne les couples et futurs parents vers une parentalité plus consciente et apaisée.

#ParentaliteConsciente #DeveloppementPersonnel #SanteMentale #EnfantInterieur #FutursParents #Paternite #Maternite #Nostrfr #parenting

🔥 Je trouve ça fou qu’on nous apprenne à avoir peur du corps humain, dès la petite enfance.

À la PMI, on me demande si j’ai du Doliprane à chaque rendez-vous.

On me donne une ordonnance, au cas où.

Il faut que l’assistante maternelle l’ait, c’est obligatoire.

Mais on ne m’a jamais expliqué à quoi sert la fièvre.

Ce qu’elle fait dans le corps.

Qu’elle n’est pas l’ennemie à abattre… mais souvent la première alliée.

On nous apprend à la faire taire dès les premiers signes.

Et on normalise l’automédication sans même parler des risques.

Et si on apprenait aux enfants à comprendre leur corps, plutôt qu’à le corriger ?

Parce que si on grandit en ayant peur de la fièvre…

…on finira par douter aussi de la grossesse, de l’enfantement, de tout ce que notre corps est capable de faire.

💡 Tout est lié.

Et on peut choisir d’ouvrir les yeux. De transmettre autre chose.

#confianceencorps #grossessephysiologique #enfantement #trustyourbody #toutestlié #nostrfr #parenting

"Chez nous il y a des règles, quelqu'un doit lui apprendre les limites !"

Cette phrase, balancée par mon beau-père en colère, m’a tétanisée.

D’un coup, j’ai eu 5 ans à nouveau.

Face à mon propre père.

Je tremblais.

C’est vrai :

Je n’oblige pas ma fille à manger si elle n’a pas faim.

Ni à faire la bise.

Ni à dire “s’il te plaît” ou “merci” si ce n’est pas sincère.

Je la laisse marcher pieds nus. En culotte. Pas toujours coiffée.

Je me suis demandée…

Est-ce qu’il a raison ?

Est-ce qu’il n’y a pas de règles chez nous ?

Et puis je me suis rappelée.

Oui, il y a des règles.

Mais pas les mêmes.

👉 S’écouter, écouter son cœur.

👉 Respecter son corps, celui des autres, la nature.

👉 Prendre soin : de la maison, des animaux, des gens.

👉 Assumer les conséquences, réparer quand on peut.

Elles n’étaient juste pas écrites. Pas visibles.

Alors je me suis posée avec elle.

Je lui ai demandé : “Qu’est-ce qui est important pour nous, ici ?”

On les a listées ensemble.

Elle a 4 ans.

Et une clarté que j’envie à 40.

Aujourd’hui, nos règles sont affichées à l’entrée de la maison.

Et je remercie mon beau-père.

Parce que grâce à lui, je peux enfin lui dire que oui…

Chez nous aussi, il y a des règles.

Juste pas les mêmes.

#parenting #nostrfr #kids

Avec le lancement de Gardiens de la Naissance, j’ai dû affronter un énorme syndrome de l’imposteur.

J’entreprends seule. Je parle à des hommes. Sur un sujet encore tabou.

Et je ne suis pas médecin.

Mais je suis convaincue d’une chose :

👉 La préparation des futurs pères est une clé majeure pour transformer la naissance, le post-partum, la parentalité.

Et donc le monde.

Alors oui, je doute parfois de moi.

Mais jamais de l’importance de ce que je fais.

Tu ne vois pas encore exactement de quoi il s’agit ?

J’ai créé un ebook gratuit :

Les 6 sujets que tout futur père devrait aborder dès la grossesse pour prendre sa place, créer du lien avec son bébé et soutenir sa partenaire.

✨ Commente "ebook" pour recevoir le lien ✨

https://video.nostr.build/6450c925145897e01f0b2b50cb22e38fb7c199b904c00766bf4dc362be55ac8e.mp4

#futurpapa #grossesse #postpartum #parentalitéconsciente #parentalitépositive #naissance #périnatalité #dépressionpostpartum #gardiensdelanaissance #couple #futurgenerations #nostrfr #parenting

Il veut t’aider, mais il ne sait pas toujours comment.

Il veut être là, mais il a besoin de clés.

Et toi, tu mérites un partenaire qui comprend ce que tu traverses.

💛 J’ai imaginé une préparation audio à écouter à son rythme.

Pour l’aider à devenir un véritable gardien de la naissance.

Pas juste un témoin.

Pour que vous ne fassiez pas partie des 50% des couples qui envisagent de se séparer dans l'année qui suit la naissance d'une bébé.

🎧 Un format court et impactant,

pour qu’il sache comment t’accompagner de la grossesse… jusqu’au post-partum.

Ça va te changer la vie.

Lors d'un des moments que tu n'oublieras jamais.

Ça change tout d'avoir à ses côtés quelqu'un formé pour accompagner une fausse couche, une grossesse difficile, la pression de la maternité, un accouchement qui ne passe pas comme prévu, un projet d'allaitement.

Quelqu'un qui ne pense pas aller gravir une coline alors que c'est l'Everest qui vous attend.

Quelqu'un qui a réfléchi à ce qu'il vaut transmettre (ou pas) à son enfant et qui a préparé son congé paternité.

Quelqu'un qui sait de quoi tu auras besoin en post-partum sans que tu sois obligée de demander.

Lien en bio.

#grossesse #futurpapa #preparationnaissance #gardiensdelanaissance #couple #maternité #accouchement #bébé2026 #FutureMaman https://video.nostr.build/cb0d9146a208aaafb9864e8bdd9caeeb0be6725f1d2facccf06ac1f3cba2654c.mp4 #bébé2025 #postpartum #nostrfr

Supplémentation et médicaments pendant la grossesse : ce qu'on ne vous dit pas

- Suppléments de fer classiques, spasfon = composants toxiques qui peuvent atteindre le bébé

- Doliprane = plus de risque de troubles du spectre de l'autisme ou de TDA/H chez l'enfant

- Vitamine K systématique = contre-nature

- Vitamine D synthétique = épuise nos réserves

- Acide folique = freins de langue ?

L’objectif ici n’est pas de culpabiliser, mais d’informer, pour que chacune puisse faire des choix plus éclairés.

Parce qu’aucun supplément ne remplacera une alimentation riche en nutriments, un rythme de vie équilibré, de la lumière naturelle et du repos.

Et parce que certains produits dits “sécuritaires” peuvent en réalité avoir des effets inattendus.

🔸 Les compléments classiques

L’étude de cohorte Iowa Women’s Health Study a mis en évidence une association entre la prise régulière de multivitamines (surtout celles contenant fer et cuivre) et une hausse de la mortalité toutes causes confondues.

Pourquoi ? Parce que ces vitamines sont souvent sous forme synthétique, peu assimilables par le corps, et accompagnées d’additifs. Des experts comme Julien Venesson, Thierry Souccar ou le Dr Jean-Paul Curtay en ont largement parlé : mieux vaut privilégier une alimentation dense en nutriments ou, à défaut, des compléments bien choisis et bien dosés.

🔸 Le fer prescrit en systématique

Souvent donné dès le deuxième trimestre, il est pourtant mal toléré par de nombreuses femmes…

En plus, la plupart des suppléments contiennent du dioxyde de titane (additif suspecté cancér!gène, interdit dans les aliments depuis 2022), et des oxydes de fer jaune ou rouge, qui peuvent contenir des nanoparticules néfastes pour le système immunitaire.

D’autres formes de fer, plus douces et mieux assimilées (comme le bisglycinate de fer ou certaines sources végétales associées à la vitamine C), existent.

🔸 La vitamine K donnée aux nouveau-nés

Les bébés naissent avec un taux naturellement bas de vitamine K. Et ce n’est pas une erreur de la nature : ce faible taux favorise la circulation des cellules souches issues du cordon dans le corps du bébé.

Le colostrum maternel, riche en vitamine K, vient soutenir ce processus. On peut donc se demander si une injection systématique à la naissance est toujours pertinente, ou si une approche plus individualisée serait plus respectueuse du rythme physiologique du bébé.

🔸 La vitamine D synthétique

On nous recommande de donner aux bébés et aux enfants en continu. Pourtant, prise seule, la vitamine D de synthèse peut créer des déséquilibres : elle épuise les réserves de magnésium, et perturbe les vitamines A et K2.

Mais au lieu d’interroger notre manque d’exposition à la lumière naturelle, on nous propose des compléments… comme si c’était équivalent.

🔸 Le paracétamol (Doliprane)

Plusieurs études montrent qu’une exposition régulière au paracétamol pendant la grossesse peut augmenter le risque de troubles du neurodéveloppement chez l’enfant : TDAH, troubles du spectre de l’autisme...

🔸 Le Spasfon

Très courant pendant la grossesse… sauf qu’il contient lui aussi du dioxyde de titane.

On le prescrit souvent en prévention ou pour des inconforts bénins, mais sans jamais remettre en question son utilité réelle – ni ses excipients.

🔸 L’acide folique

60% des personnes ont une variante génétique (MTHFR) qui les empêche d’utiliser efficacement l’acide folique synthétique.

La forme active (L-méthylfolate) est souvent plus adaptée.

Encore plus troublant : certaines études suggèrent que l’excès d’acide folique non métabolisé pourrait être lié à une hausse des freins de langue chez les bébés.

🎯 Le vrai enjeu ?

C’est qu’on nous propose trop souvent des solutions toutes faites, à base de molécules de synthèse, sans parler de nutrition, d’hygiène de vie, de repos, d’environnement…

Et que tout cela est présenté comme “sans danger”, alors que les données scientifiques montrent le contraire. Je partagerai en story sur Instagram des publications plus approfondies pour celles et ceux qui souhaitent creuser le sujet.

👉 Opinion personnelle basée sur mes recherches, sans valeur médicale. À chacun·e de s'informer. Je partagerai en story sur Instagram quelques ressources supplémentaires.

#Supplémentation #Grossesse #Paracétamol #VitamineD #AcideFolique #microbiote #health #nostrfr #pregnancy

Suite de ma série de hier sur les recommandations officielles auxquelles je ne crois plus.

Avant d’aller plus loin, je réponds à plusieurs commentaires du dernier post :

- Non, je n’ai jamais dit que les médecins sont nocifs. Heureusement qu’ils sont là quand on parle de vraies pathologies.

- Non, la science n’est pas figée. Elle évolue sans cesse. Il faut parfois 17 ans (ex : épisiotomie) entre les résultats d’une étude et leur application en hôpital.

- Et jusqu’aux années 1990, la plupart des essais cliniques excluaient les femmes, jugées "trop variables". Résultat : une médecine masculine appliquée à tout le monde, y compris aux femmes enceintes.

Alors oui, c’est légitime de questionner certains protocoles. Surtout pendant la grossesse ou l’enfantement. Voici la suite de ma réflexion. Le 3e article arrive, suivez-moi !

🏥 L'accouchement obligatoire en maternité : pour une grossesse non pathologique, enfanter à domicile s'avère aussi sécuritaire, voire plus, qu'en structure hospitalière. Pourquoi ? Plus d'intimité, plus de respect du rythme physiologique du corps, moins

de risques de cascade d'interventions médicales non nécessaires.

📈 Le monitoring fœtal continu : cette pratique rassure davantage le personnel médical que les parents. Les données scientifiques montrent que son utilisation généralisée ne diminue pas les complications néonatales graves mais augmente significativement les interventions médicales inutiles (Politi et al., 2023).

🍼 L'équivalence lait artificiel/maternel : sans dresser ici la liste exhaustive des bénéfices de l'allaitement maternel (pour le bébé ET la maman), force est de constater que les substituts industriels restent très éloignés de ces avantages naturels.

Ces constats interrogent notre système de soins : à quel moment la médicalisation systématique devient-elle contre-productive ?

Les institutions de santé commencent à reconnaître certains de ces éléments, mais l'évolution des pratiques terrain reste particulièrement lente. Les professionnels

continuent d'appliquer des protocoles parfois dépassés, tandis que nous acceptons ces recommandations sans questionnement.

L'information scientifique existe. Elle est accessible. À nous de nous l'approprier.

Opinion personnelle basée sur mes recherches, sans valeur médicale. À chacun.e de s'informer.

#Accouchement #Allaitement

#SBM #Médecinefactuelle #AccouchementÀDomicile #AllaitementMaternel

#SantéPérinatale #MédecineBaséeSurPreuves #Physiologie

#ParentalitéÉclairée #SantéNaturelle #nostrfr #birth

Elle t’a dit qu’elle ne voulait pas la péridurale.

Mais là, elle doute. Elle souffre. Et toi, tu ne sais plus si tu dois dire oui ou temporiser.

💬 Ce moment peut être très déstabilisant pour un futur papa. Voir sa compagne traverser l’intensité des contractions, ne pas savoir comment l’aider… c’est bouleversant.

Mais l’aider, ce n’est pas lui proposer une fuite.

C’est se rappeler de son projet, de son choix initial, l'encourager, lui faire confiance.

Voici 5 repères concrets à partager à tous les futurs pères :

- Mettre en place un safe word pour qu’elle puisse dire si elle veut vraiment changer d’avis

- Prendre de temps en temps un moment de reconnexion entre les contractions pour voir où elle en est vraiment

- Proposer à boire, à manger quand elle dit qu’elle n’en peut plus

- Demander confirmation hors contraction, au calme

- Demander du temps au personnel soignant : l’intensité n’est pas une urgence

👉 Accepter une péri trop tôt, quand ce n’était pas son projet, peut être très difficile à vivre par la suite. On peut avoir l'impression d'avoir échoué, que notre corps n'a pas su faire, qu'on n'a pas été assez soutenues…

Et cela peut également avoir des conséquences qu'on n'avait pas anticipées car on n'était pas forcément au courant : ralentissement du travail, cascade d’interventions, dissociation, brèche méningée, poussée dirigée, instrumentalisation (forceps, ventouse…)…

Ce n’est pas pour faire peur.

Cela peut être très bien vécu si c'est un vrai choix éclairé.

🎧 Dans la prépa "Gardiens de la Naissance", je guide les futurs papas dans ces moments cruciaux. En audios courts, clairs, à écouter à leur rythme. Pour qu’ils se sentent prêts, confiants, à leur place.

#FuturPère #Naissance #PréparationNaissance #SantéParentale #Paternité #Péridurale #accouchement #grossesse #péri #péridurale #futurdaron #couple #nostrfr #birth

Yes !!

Les trois pincipales questions que je pose aux futurs papas :

1️⃣ Qu’est-ce que tu retiens vraiment de ton enfance ? Quelle relation as-tu avec tes parents ? Parlez-vous d'émotions ou juste du quotidien ? Et qu’est-ce que tu veux transmettre ?

2️⃣ Te sens-tu prêt à défendre le projet de naissance de ta compagne face à une équipe médicale pressée ?

3️⃣ Sur qui vas-tu pouvoir compter, concrètement, une fois le bébé là ?

Cette préparation-là n’existe pas dans les parcours classiques.

Devenir père ne se résume pas à couper le cordon. C’est un véritable passage de vie.

Et pourtant… la préparation à la naissance reste centrée sur la mère. Les futurs pères ? Au mieux invités. Rarement outillés. Presque jamais préparés.

Mais eux aussi traversent une transformation intérieure puissante. Leur couple devient une famille. Leur quotidien, leur rôle, leur équilibre changent. Et leur présence est décisive :

🛡 Pour protéger le projet de naissance de leur compagne

🗣 Pour être sa voix quand elle ne pourra pas parler

🧱 Pour soutenir sans s’écrouler, dans ce marathon physique et émotionnel qu’est le post-partum

C’est pour ça que je suis en train de créer la première série audio dédiée aux futurs pères. Un format court, concret, autonome.

🎧 Pour les aider à se préparer, à comprendre, à anticiper.

Les premiers épisodes seront bientôt en ligne.

🎁 Et si tu veux y accéder à -50%, les préinscriptions sont ouvertes ici : www.gardiensdelanaissance.com

#futurpapa #naissance #paternité #postpartum #parentalité #grossesse #couple #chargementale #nostrfr #parenting #reparenting

Après la naissance d’un bébé, il y a un sujet dont on parle très peu : la sexualité.

Et pourtant…

Dans les semaines et les mois qui suivent l’accouchement, la majorité des femmes traversent un profond bouleversement physique, hormonal et émotionnel.

Mais on leur dit : « Ça va revenir. »

Comme si tout allait forcément rentrer dans l’ordre à 6 semaines, une fois le “feu vert” médical donné.

La réalité est tout autre :

👉 La majorité des femmes se mettent la pression et parfois se forcent à reprendre une vie sexuelle alors qu’elles ne sont pas prêtes (physiquement, émotionnellement, ou les deux).

👉 On peut avoir mal même après une césarienne : ce n’est pas parce qu’il n’y a pas eu de passage vaginal que tout est "intact". Le corps entier a vécu une grossesse et un accouchement.

👉 La douleur n’a pas toujours une origine physique : elle peut aussi être liée à un vécu difficile, une peur, un manque de sécurité, ou un accouchement mal vécu. Ça se soigne (mais déjà il faut le savoir).

👉 Retrouver l’envie peut prendre quelques semaines… ou un an. Il n’y a pas de délai "normal". C’est très personnel. Le "feu vert" médical à 6 semaines c’est juste un check physique. Le corps peut être "ok", mais le cœur et la tête, pas encore.

👉 Les papas aussi peuvent perdre leur libido : fatigue, stress, hypersensibilité émotionnelle, nouvelle image de leur partenaire… Et eux aussi n’osent pas en parler et se sentent seuls.

👉 La rééducation du périnée peut tout changer : ce n’est pas qu’une question de fuites urinaires, c’est aussi du plaisir, du confort, de la confiance. Soutiens ta partenaire pour qu’elle puisse la faire correctement.

👉 Cela peut être mieux qu’avant ! Quand on se reconnecte à son corps autrement, qu’on s’écoute davantage, qu’on communique mieux… ça change tout.

👉 On peut avoir du désir sans avoir envie de pénétration. La sexualité post-natale peut (et devrait) être réinventée, plus douce, plus lente, plus variée.

👉 Se sentir "mère" peut parfois entrer en conflit avec se sentir "femme" ou "désirable" – et ça peut chambouler la relation au corps, au plaisir, au regard de l’autre.

Il est temps qu’on arrête de faire comme si "reprendre une vie sexuelle" était un objectif de couple.

Et qu’on comprenne que la sexualité post-partum est un terrain nouveau, à explorer. Ensemble.

Avec plus de lenteur, de mots, de sécurité.

🧠 Les études montrent que jusqu’à 80 % des femmes vivent un trouble sexuel post-natal (Khajehei, 2015).

Parce qu’elles ne se sentent pas entendues, ni préparées.

🎧 C’est aussi pour ça que j’ai créé une préparation audio dédiée aux futurs papas : www.gardiensdelanaissance.com

Pour qu’ils aient, eux aussi, des clés concrètes pour comprendre, soutenir, ajuster, et aimer autrement.

Parce que la sexualité post-partum n’est pas un retour en arrière.

C’est un passage.

Et parfois, un renouveau.

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"Ma femme est épuisée avec l’allaitement… c’est trop dur de se lever tout le temps."

"Se lever ? Pourquoi se lever ? Vous ne faites pas de cododo ?"

"Non… on a trop peur du risque."

C’est une discussion réelle, avec un jeune papa croisé au marché.

Et je n’ai pas su quoi lui répondre.

Parce qu’en réalité… cette équation est presque insoluble : allaiter un bébé et le faire dormir à distance, sans cododo, c’est souvent un chemin de croix pour les mères. Et pour les pères aussi.

Mais comment en parler sans jugement, sans donner un conseil de plus ?

Je me suis tue. J’ai juste souri, avec compassion. Parce que moi aussi je suis passée par là.

Pendant des semaines, j’ai écouté tous les conseils. J’ai essayé de faire dormir mon bébé dans son lit. J’ai voulu préserver mon couple comme on me disait de faire. Et j’étais épuisée.

Ce que j’ignorais ? Que physiologiquement, notre corps n’est pas fait pour ça.

Les mères allaitantes ont besoin de dormir avec leur bébé.

Quand le cododo est sécurisé, il permet d’allaiter sans même se réveiller.

Pas de pleurs. Pas de réveils en sursaut. Juste un réflexe. Un sein. Le bébé tète. Et tout le monde se rendort.

Mieux encore : des études montrent que l’allaitement améliore la qualité du sommeil… y compris pour le couple.

👉 Ball (2002) et Blyton (2002) en parlent très bien.

Mais pour que ce soit possible, il faut respecter la physiologie. Permettre à la mère de ne pas se lever. Aménager un espace adapté. Se renseigner. Accompagner.

C’est pour ça que j’ai créé une préparation audio pensée pour les futurs papas.

🎧 Des épisodes concrets, courts, à écouter semaine après semaine.

Pour soutenir vraiment ta partenaire – pendant la grossesse, l’enfantement, le post-partum, l’allaitement.

www.gardiensdelanaissance.com

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« J’ai déjà eu un enfant, je sais ce que c’est. »

Cette phrase, je l’ai entendue — et prononcée moi-même — avant l’arrivée de mon deuxième enfant.

Mais l’arrivée d’un 2ème (ou d’un 3ème) enfant vient souvent tout bousculer.

Je croyais être prête.

Et pourtant, j’ai été profondément secouée.

Mon premier bébé n’était plus un bébé. Elle est devenue "l’aînée", du jour au lendemain.

Je n’avais plus autant de temps, plus la même patience, plus la même énergie à lui offrir. Mon cœur tirait dans deux directions à la fois.

Et puis mon nouveau-né était un garçon. Je ne m’étais jamais projetée comme maman d’un garçon.

J’ai grandi entourée d’hommes absents, déconnectés de leurs émotions, parfois violents.

Alors comment transmettre à mon fils quelque chose que je n’ai jamais reçu ?

Mon compagnon aussi a été chamboulé.

Ce petit garçon en lui, celui qui avait manqué d’écoute et de tendresse, s’est réveillé brutalement.

Et sa relation avec ses parents en a pris un coup. On ne l’avait pas vu venir.

Et pourtant, ce genre de déflagration est courant.

📊 Une étude de Kluwer (2010) montre que l’arrivée d’un nouvel enfant impacte significativement la satisfaction conjugale, surtout si les attentes parentales ne sont pas réalignées.

📉 D’autres recherches, comme celle de Nomaguchi et Milkie (2020), confirment que les parents de plusieurs enfants font face à davantage de stress, de fatigue, de tensions dans le couple et de conflits liés au rôle parental.

Mais très peu de ressources et d'accompagnement sont proposés spécifiquement pour ce moment de bascule.

C’est pour cela que j'ai créé une préparation audio pour les futurs papas — même ceux qui sont déjà pères.

Parce qu’on a besoin d’outils, d’espace pour réfléchir, de mots pour comprendre ce qui se joue.

Parce qu’il n’est jamais trop tard pour devenir le père qu’on veut être.

Et parce que se préparer, c’est aussi mieux accompagner les enfants déjà là.

👉 Le lien est juste ici si tu veux découvrir la préparation : www.gardiensdelanaissance.com

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On demande aujourd’hui aux pères de remplacer tout un village.

Un village qui n’existe plus.

Et on ne leur dit pas que cette mission est perdue d'avance.

Autrefois, les femmes étaient entourées.

Avant, pendant et après l’enfantement, elles recevaient des gestes, des paroles, des regards, des savoirs transmis.

Une vraie transmission, incarnée, collective.

Aujourd’hui ? Cette transmission est rompue.

Récemment, j'ai découvert les rebozo.

Au Mexique, ces tissus sont transmis de génération en génération, de femme à femme. Ils soutiennent le corps pendant les lunes, la grossesse, l’enfantement, le post-partum.

Ils sont la mémoire physique d’une chaîne de savoirs.

Ici, cette chaîne est brisée. On parle à peine des règles. On délègue la grossesse et l’accouchement au système médical. On apprend tout en même temps… ou trop tard.

Et le partenaire, dans tout ça ? Il rentre avec sa compagne à la maison et souvent devient, d’un coup, le seul soutien.

Mais il n’a pas été préparé à ça.

Il n’a ni les repères, ni l'énergie folle, ni l’endurance émotionnelle que cela demande.

Il ne peut pas, à lui seul, combler ce vide.

Et pourtant on continue de faire “comme si”.

Comme si la surcharge physique et mentale des mères était normale.

Comme si les allaitements difficiles, les épuisements, les depressions post-partum, les séparations post-bébé étaient inévitables.

Comme si c’était ça, la parentalité.

Mais ce n’est pas une fatalité.

On peut faire autrement.

Préparer les futurs pères, c’est une partie de la solution.

Pas pour remplacer le village.

Mais pour comprendre d'avance l’ampleur du vide.

Pour savoir comment soutenir concrètement.

Et surtout : pour créer une nouvelle forme de présence, consciente, engagée, informée.

C’est ce que je propose dans mon programme de préparation à la naissance pour futurs pères : www.gardiensdelanaissance.com

Un espace à part. Parce qu’ils en ont besoin, eux aussi.

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La charge mentale est aussi sociale. Une étude (Sex Roles, 2022) montre qu’à comportement égal les pères sont vus comme impliqués, les mères comme insuffisantes.

Une autre étude de 2023 (Minkin & Menasce Horowitz) révèle que les mères se sentent bien plus jugées que les pères et vivent un stress parental plus élevé.

Un papa au parc ?

Quel héros. Il aura droit à des sourires et à de l'aide si l'enfant pleure.

Une maman au parc ?

Juste… normal. Elle, elle aura droit aux regards critiques.

Aux conseils non sollicités.

Aux jugements sur la tétine, le goûter, la tenue de l’enfant, le comportement de son bébé.

Bref, la charge n’est pas seulement mentale ou domestique.

Elle est aussi sociale.

Pour ceux qui veulent vraiment soutenir leur partenaire, comprendre ce qu’elle traverse et comment faire une vraie différence… ils peuvent commencer ici 👇

🎧 Une préparation audio pensée pour les futurs papas : sans injonction, sans culpabilité. Juste du concret, pour devenir un pilier solide.

www.gardiensdelanaissance.com

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Je me souviens du jour où ma mère m’a dit :

« Tu as de la chance, ton compagnon t’aide beaucoup avec le bébé. »

Et là, j’ai senti la colère monter.

Ce genre de remarque, on l’a toutes entendue.

Quand on nous fait croire que les pères impliqués sont une exception…

et que, nous, les mères, on doit tout porter, comme si c’était normal.

Mais pour être honnête, cette phrase m’a blessée aussi…

Parce qu’à ce moment-là, j’étais au bout du rouleau.

Trois mois après la naissance de ma fille.

L’allaitement était douloureux, je me sentais nulle.

Je n’arrivais pas à la faire dormir seule, et j’étais épuisée à force d’écouter toutes ces injonctions contradictoires.

J’avais mal physiquement, j’étais dans un tourbillon émotionnel constant.

Et à côté de moi, je voyais mon compagnon, si à l’aise avec notre bébé…

Je me suis dit : C’est moi le problème. Je n’ai pas ce qu’il faut pour être mère.

Mais le vrai problème, c’était une société qui nous pousse à nous sacrifier.

Qui veut qu’on se relève dès le lendemain d’une césarienne.

Qui nous isole, nous culpabilise, nous surcharge.

Et qui considère encore qu’un père attentif, c’est une chance.

Non. Ce n’est pas une chance. C’est un choix.

Le choix d’un homme qui s’est préparé, informé, qui a voulu comprendre.

Le choix d’une femme aussi, qui a voulu rompre avec les anciens modèles familiaux.

Et c’est ce genre de choix que j’ai envie de rendre plus facile.

C’est pour ça que j’ai créé une préparation à la naissance pour les futurs papas.

Parce qu’ils ont un rôle immense à jouer.

Et parce que c’est à nous de les embarquer.

🔗 www.gardiensdelanaissance.com

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Je n’ai pas envie de me résigner.

Pas envie de faire « comme tout le monde » si ça ne me semble pas juste.

Pas envie d’abandonner ma souveraineté de mère.

Et toi ? Est-ce que tu sens qu’on nous pousse à des choix radicaux, toi aussi ?

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🌿 La naissance appartient aux femmes.

Une femme qui enfante devrait être seule…

ou entourée de femmes en qui elle a une confiance profonde.

Son compagnon ne devrait pas être là.

Sa présence peut perturber la physiologie.

Tu trouves ça choquant ?

Et pourtant…

C’est ce que nous enseigne notre héritage depuis la nuit des temps.

C’est dans ce cadre que les femmes peuvent enfanter naturellement,

dans leur puissance,

avec le moins de risques possible.

Mais les temps ont changé.

Les femmes ne sont plus entourées par un village de soutien.

Elles enfantent dans des lieux qui ne respectent pas leur corps.

Alors, leur compagnon doit remplacer tout un village.

De présence autrefois dispensable, voire nuisible,

il devient aujourd’hui FONDAMENTAL.

Mais seulement s’il est prêt.

S’il sait rester calme dans un environnement stressant.

S’il ose poser des limites, demander du temps, protéger l’espace de naissance.

Ce rôle, immense, ne s’improvise pas.

Et pourtant, les hommes sont rarement préparés.

Au mieux, ils sont invités à suivre.

Il est temps de changer.

De leur permettre de se préparer, vraiment.

De devenir les gardiens de la naissance.

🎧 C’est pour cela que j’ai créé une préparation audio dédiée aux futurs papas.

Accessible. Concrète. Transformante.

➡️ Lien en bio pour la découvrir.

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Ah oui, bonne idée les frères et soeurs aussi ! Toute la famille d'ailleurs pour ne pas se retrouver avec des attentes complètement irréalistes ou des tensions en latence qui se réveillent au mauvais moment (surtout quand on n'a jamais été aussi fatigués de la vie 😅).

Je suis en train de travailler sur une fiche des questions à aborder avec les proches avant une naissance, justement pour avoir de la matière à travailler en amont.