💬 "Il ne portait pas notre bébé dans son corps, mais il a été une des clés de mon enfantement."

Je suis convaincue que la présence et l’implication de mon partenaire ont tout changé : mes enfantements, mes post-partum, même la réussite de mon allaitement.

Rien n’aurait été pareil s’il n’avait pas :

— questionné le protocole de la maternité,

— défendu notre projet de naissance,

— demandé du temps de réflexion,

— envoyé un texto à notre sage-femme libérale pour un 2ᵉ avis,

— été là, 5 jours d’affilée à la maternité, pour faire tous les soins alors que je ne pouvais pas me lever,

— dormi à côté de moi quand je commençais à halluciner de fatigue,

— cherché des solutions quand j’étais à bout avec l’allaitement…

— ou, lors de mon 2ᵉ enfantement à la maison, proposé de manger quand je voulais tout arrêter.

🌱 C’est pour ça que j’ai créé une mini-préparation gratuite pour les futurs pères.

Parce que leur présence n’est pas “un bonus”. Elle peut tout changer.

Et ce n’est pas que mon histoire.

👉 Selon une revue de littérature systématique (Pfitzner et al., 2021), la préparation prénatale des pères réduit le stress, renforce leur confiance, et améliore le lien avec le bébé.

👉 D’autres recherches montrent qu’elle favorise l’implication postnatale (Cabrera et al., 2018) et soutient la relation de couple et le bien-être maternel (May et al., 2014).

💡 Cette mini-prépa est là pour poser les bases : mieux comprendre ce qui se joue, oser poser des questions, se sentir à sa place dès la grossesse.

📎 Voici le lien : www.gardiensdelanaissance.com/lancement

Tu peux l’envoyer à un futur papa autour de toi. Ça peut tout changer.

#futurpapa #papaendevenir #préparationnaissance #postpartum #accouchement #maternité #enfantement #grossesse #périnatalité #nostrfr #futurdaddy #birth

https://video.nostr.build/c99be9421631ef8e57fafb792953c6a8c50e7b7d99fccbb5d50c36ca56a04a3d.mp4

La naissance d’un enfant, surtout quand c’est le premier, réveille souvent des choses profondes en nous. Des souvenirs, des blessures, des attentes. Et parfois, on ne s’en rend compte qu’au moment le plus intense : en plein post-partum.

C’est ce que j’ai vécu moi-même : des tensions avec ma propre mère, inattendues et douloureuses, dès la maternité. Et mon compagnon l’a aussi traversé, à la naissance de notre fils. Ce qu’on n’avait pas réglé avec nos parents nous est revenu de plein fouet… alors qu’on était déjà vulnérables.

Et en fait, ce n’est pas juste "dans la tête".

🧠 Plusieurs études montrent que devenir parent réactive notre propre histoire :

📌 Main & Hesse (1990) : Des parents ayant vécu des traumas non résolus sont plus susceptibles de transmettre un attachement désorganisé à leur enfant (Parents’ unresolved traumatic experiences are related to infant disorganized attachment status).

📌 Baldwin et al. (2018) : Devenir père provoque une crise identitaire silencieuse, surtout sans espace de parole ou de préparation émotionnelle. (Mental health and wellbeing during the transition to fatherhood: a systematic review of qualitative studies).

📌 Et d’autres recherches soulignent que le post-partum est une période de grande vulnérabilité émotionnelle, où des tensions "légères" avec nos propres parents peuvent devenir explosives.

Alors, si tu es futur papa, pose-toi la question :

🤔 Et si je regardais mon histoire pour mieux accueillir la sienne ?

Tu peux commencer en appelant un parent, en demandanr le récit de ta propre naissance et enfance, en réfléchissant à ton vécu, ou simplement… en t’y préparant.

Et c’est exactement pour ça que j’ai créé une mini-préparation gratuite, à découvrir sur le site. Le lien est dans ma bio. 💡

#futurpapa #pèreendevenir #grossesse #préparation #périnatalité #relationsfamiliales #postpartum #attachement #grossesse #enfantintérieur #nostrfr #futurparent #pregnancy #birth

Ça suffit.

Le syndrome de l’impostrice.

Le perfectionnisme.

La peur d’être vue, la peur de réussir.

La peur de la critique.

Alors que ça fait plus d’un an que je prépare ce projet.

J’ai écrit, réécrit, construit, douté, recommencé.

Et aujourd’hui, même si tout n’est pas parfait, je le dis haut et fort :

La mini-préparation gratuite pour les futurs papas est en ligne.

Pour ceux qui veulent être présents. Qui veulent comprendre. Qui veulent faire leur part, autrement.

Et elle est géniale.

Car j'y ai mis tout mon coeur, mon vécu, mes connaissances.

Oui, certain.e.s trouveront ça étrange.

Mais moi je sais pourquoi je l’ai créée.

Et pour qui.

Bientôt, il y aura un format audio, de la grossesse au post-partum.

Des heures et des heures d'enregistrements si je prends en compte tout ce que j'ai écrit jusqu'ici.

Mais dans un format court, digeste, pratique.

En attendant, tu peux déjà t’inscrire gratuitement, et recevoir cette première étape.

💥 Et pour tou·te·s celles et ceux inscrit·e·s maintenant :

-50 % sur la future préparation complète.

C’est maintenant : www.gardiensdelanaissance.com/lancement

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🛠️ Je lisais hier que rénover une maison peut faire exploser un couple.

👶 Et que 50 % des couples envisagent de se séparer dans l’année qui suit une naissance.

🎯 Moi j’ai combiné les deux.

🏚️ Ça fait 3 ans qu’on vit dans une maison en chantier. Sol en béton, murs à nu, bâches en guise de fenêtres.

Douche extérieure pendant deux ans.

Et entre ces murs… un bébé est né.

J’ai même rigolé avec la sage-femme après l’enfantement : “le cliché de la femme qui enfante sur une botte de paille” (il y en avait pour isoler les murs).

Mon compagnon a fait un burnout en pleine grossesse.

Ça a laissé des traces.

Mais ça a aussi été un point de bascule.

On a appris à grandir ensemble.

À clarifier nos valeurs. À ralentir.

Nos enfants ont été les déclencheurs.

Sans eux, on n’aurait jamais traversé tout ça.

Jamais revisité nos enfances.

Jamais pris des décisions aussi profondes.

🌱 Nos enfants sont des guides.

Ils nous poussent à nous regarder en face, à redevenir entiers, présents.

Et cette maison ?

Une vieille âme têtue qui nous rappelle de ne pas aller trop vite.

💫 Je ne sais pas ce que l’avenir nous réserve.

Mais je connais déjà les ingrédients essentiels :

Présence. Amour. Honnêteté. Radicalité.

Pour nous. Pour eux.

#rénovation #réno #burnut #enfantintérieur #radicalité #amour #aad #naissance #thérapie #couple #nostrfr #birth #love

⚡️Opinion (pas si) controversée…

Je n’ai jamais adoré allaiter.

Quand j’entends des récits d’allaitement presque mystiques, je trouve ça magnifique… mais je ne m’y reconnais pas.

😅 Parfois je trouve ça inconfortable. Mes bébés sont ultra toniques.

D’autres fois, c’est carrément désagréable, voire un peu douloureux.

Et pourtant…

👶 J’ai allaité mon premier bébé jusqu’à 18 mois.

Et là, ça fait 20 mois pour le second. Et je n’ai pas du tout envie d’arrêter.

Pourquoi ?

Je pourrais te parler de tous les bienfaits physiques et psychiques de l’allaitement, pour le bébé comme pour la maman.

Mais ce n’est pas ça ma vraie raison.

✨ J’allaite parce que c’est tellement pratique. Toujours dispo, rien à préparer, ça sauve mes trajets en train, en avion, à l’étranger…

Et c’est une arme magique pour les endormissements quand plus rien ne marche 🪄

Et puis…

Ce sera sûrement mon dernier allaitement. Mon dernier tout-petit apaisé dans mes bras.

Alors j’allaite aussi parce que je ne suis pas prête à dire au revoir à cette phase-là de ma vie 💔

#allaitement #postpartum #matrescence #bébé #nostrfr #breatstfeeding

J'ai passé tellement de temps à chercher des marques saines sans plastique pour mes bébés que le minimum que je peux faire c'est de le partager avec d'autres parents ❤️✨

My pleasure! It was so hard to find zero plastic brands for my babies that the least I can do is share my discoveries with other parents! 😉

Je ne m’attendais pas à ça en devenant maman.

Malgré les cours de préparation,

la prépa Quantik Mama,

le yoga prénatal, l’haptonomie…

Je ne m’attendais pas à ce qu’on attende de moi que je me lève le lendemain d’une chirurgie majeure – la césarienne – comme si de rien n’était

Je ne m’attendais pas à ce que l’allaitement soit si difficile quand on n’est pas bien entourée

À devoir prendre autant de rendez-vous dès la sortie de la maternité

À recevoir autant d’avis contradictoires, d’injonctions, parfois même de critiques – y compris de professionnel.le.s de santé

Je ne m’attendais pas à me sentir si incompétente, démunie, jugée

À ce que ma détresse soit invisible, incomprise

À ce que cette société si "pro-natalité" soit aussi peu accueillante envers les jeunes mères et leurs bébés

Je ne m’attendais pas à ce qu’on recommande d’allaiter minimum 6 mois… tout en nous demandant de reprendre le boulot comme si de rien n’était

À ce qu’on nous pousse à reprendre vite, mais qu’il soit si compliqué de trouver un bon mode de garde

Je ne m’attendais pas à quitter un appartement que j’adorais, pour une maison à rénover à la campagne

À avoir envie de dire stop à un travail qui me passionnait, pour me lancer dans un univers tout neuf

Et surtout…

Je ne m’attendais pas à naître moi aussi

À dire au revoir à une ancienne version de moi

À replonger dans mon enfance

À rencontrer mon enfant intérieur, et découvrir combien il avait besoin d’attention

À ce que ma fille m’aide à renouer avec ma propre mère

À ce que mes enfants m’offrent l’élan pour chercher, en moi, ma voix véritable ✨

On parle de matrescence pour désigner tous ces bouleversements.

Moi, clairement… je n’ai pas été épargnée.

Et toi ? Y a-t-il des choses que tu n’avais pas prévues ?

#grossesse #maternité #matrescence #postpartum #moisdor #enfantintérieur #maman #nostrfr #maternity #birth #innerchild

Et si nos rêves comptaient moins que le chemin pour y parvenir ?

Et si chaque pas avait autant de valeur que le but ?

Hier, j'ai participé à un workshop sur comment manifester ses rêves les plus profonds et avancer concrètement pour les atteindre.

Du simple, du concret, du profondément vrai. Ça m'a fait un bien fou.

Le replay est encore dispo si c’est un sujet qui te parle !

Pendant ce workshop, j'ai compris quelque chose de fondamental :

Plus important que nos rêves ultimes, c’est le chemin que nous parcourons pour les atteindre.

Chaque pas compte. Chaque pas nous transforme.

Et parfois, nos rêves changent en cours de route… pour mieux nous ressembler.

Ça m'a fait penser à la naissance.

À quel point se préparer consciemment peut tout changer, même si l’enfantement ne se passe pas comme prévu.

Même si ça finit en césarienne, même si ce n’est pas ce qu’on avait imaginé.

Avec la bonne préparation, on peut en ressortir plus fortes, plus grandes, plus puissantes.

Si tu travailles sur ton projet de naissance, je t'invite à découvrir mon générateur de projet de naissance ici : www.naissance.life

Mais ça m'a aussi fait réfléchir à mon propre projet.

Au départ, je voulais être au service des futures mamans.

Celles qui ne savent pas encore qu'un protocole médical n'est jamais une vérité absolue.

Celles qui ressentent au fond d'elles qu'une autre voie est possible.

Et plus j’avance, plus je me demande… ce qui a vraiment tout changé pour moi, ce n'étaient pas des outils ou des ressources en ligne. C'était d'avoir un compagnon conscient, prêt à se préparer et à être vraiment là pour moi.

Et si la meilleure façon de soutenir les futures mamans, c’était d’aider les futurs papas à devenir de vrais gardiens de naissance ?

Qu’en penses-tu ?

#naissance #accouchement #grossesse #futuremaman #futurpapa #maternité #asknostr #nostrfr #dreams #manifestation #mission #birth

Pour celles et ceux qui cherchent des marques saines, sans plastique, pour leurs bébés, je viens de partager mes trouvailles dans un nouveau projet de référencement sur Nostr :

nostr:note1e5h9lh7j4xj5f8250s0uqph6unxwkl90nzk96w9epmqd9qa07hcsj3sy4c

Great! I just did a few tests and the contribution with an existing Nostr account is very smooth! 👏

After this article, I had to share my favorite brands to avoid plastic coming into contact with babies ❤️

nostr:note19zq4zfy7f0ckkkwwm38s6ratfu5w6xqgphzmk06xdr8gzrgw0m4qyysndx

Aujourd'hui, je suis sortie de ma zone de confort.

Moi qui suis incapable de chanter en public, je suis allée à un atelier collectif de chant de 2h.

Évidemment, j’étais la seule débutante.

Évidemment, ils se connaissaient déjà.

Évidemment, au tour de parole, j'étais la seule stressée.

Mais j'ai choisi d'y être.

Et d’y rester.

Et je crois que je le referai.

Car ma peur et ma honte sont des messages.

Petite, je n'étais pas libre de m'exprimer.

Je devais être sage. D'accord. Discrète.

Alors j'ai caché ma voix derrière un masque d'introversion.

Depuis, chaque prise de parole est difficile.

Interrompre un repas de famille ? J'en tremble.

Un exposé à l'école ? Je devenais malade.

Puis j'ai eu des enfants.

Et j'ai compris : je dois retrouver ma voix pour qu’ils gardent la leur.

Aujourd'hui, des larmes ont coulé en chantant à l'unisson.

C'était inconfortable.

C'était incroyablement beau.

Et je me dis : retrouver ma voix aurait changé tant de choses,

notamment pendant mes grossesses et mes enfantements.

Face aux protocoles imposés. Aux injonctions arbitraires.

Heureusement, mon partenaire était prêt à porter ma voix.

C’est pour ça que je veux aider à mieux préparer les futurs papas.

Pour qu'ils deviennent de véritables gardiens de la naissance.

Connais-tu de futurs papas ? Je cherche mes premiers testeurs.

#grossesse #naissance #futurpapa #accouchement #birth #pregnancy #nostrfr #asknostr

La nuit dernière, j’ai rêvé de mon père.

Ça faisait longtemps.

Je me suis réveillée bouleversée…

Et puis j’ai réalisé : aujourd’hui, il aurait eu 65 ans.

Une partie de moi s’en souvenait sûrement.

Avec lui, ça n’a jamais été simple.

Ni pour lui.

Les enfants de parents alcooliques comprendront.

Ceux qui ont idéalisé, trouvé des excuses…

Juste pour ne pas faire le deuil du père qu’ils auraient aimé avoir.

Je ferme les yeux, je le vois dans son potager.

En train de bricoler, de pêcher…

Avec ce sourire un peu triste.

C’est cette image que j’ai gardée.

Des fragments d’un père que je n’ai jamais vraiment connu.

Et aujourd’hui, quand je regarde le père de mes enfants,

j’ai les larmes aux yeux.

J’ai brisé le cycle.

Le cycle des hommes absents, violents, détruits.

J’ai choisi un homme présent, courageux,

prêt à guérir pour être un bon père.

Prêt à me suivre dans mes rêves,

comme celui d’enfanter à la maison.

À se former, à me soutenir jusqu’au bout.

C’est lui, et tous ceux comme lui,

qui m’inspirent à créer une préparation à la naissance dédiée aux papas.

Si tu connais un futur papa,

mentionne-le en commentaire :

je cherche les premiers testeurs.

#naissance #futurpapa #deuil #accouchement #maternité #grossesse #papa #nostrfr #parenting #birth

Et si tu as connu ça toi aussi,

je te vois.

Ce n’était pas ta faute.

Lack of sleep and two rounds of coffee have been our normal since the birth of my first daughter, exactly four years ago.

Someone once told me that kids who don’t sleep much are born to teach their parents how to slow down. That really resonated with me. Knowing myself and my husband, we definitely needed that lesson — and we're still very much in the learning phase 😅

Big thanks to our kids for taking all the time they need to pass on these precious teachings and making sure the message really sinks in 🤣

That being said… we just had two decent nights in a row 🎉 so I had the energy and space to get a bunch of things done calmly — including a breathwork session that felt SO damn good.

Et si apprendre à dire :

"J’ai besoin d’aide pour nettoyer les toilettes"

était essentiel lors de la préparation à la naissance ?

⠀

Après ma césarienne, j’ai mis des semaines à remarcher. Des mois à ne plus avoir mal au dos à cause de la péridurale (une séquelle dont on parle peu).

⠀

J’avais souvent de la famille à la maison.

Et, malgré mon état, je me sentais obligée :

→ de bien les accueillir

→ de faire à manger

→ de garder un appart propre.

⠀

J’ai demandé UNE SEULE FOIS qu’on m’aide à nettoyer la salle de bains. Et c'était parce que physiquement j'étais vraiment incapable de le faire et que je commençais avoir honte.

⠀

Petit à petit, on a osé demander aux gens d’apporter à manger s’ils passaient.

Un immense pas pour nous.

Un vrai soutien.

Les copines les plus proches ne l’ont plus jamais oublié ❤️

⠀

Tout ça pour dire :

Préparer le post-partum, c’est essentiel.

Et pourtant, on en parle à peine pendant la grossesse.

Et après, on s’étonne des chiffres de séparation, de dépression post-partum, ou même de suicide maternel...

C’est pour ça que j’ai créé le générateur de projet de naissance (lien en bio).

Pour savoir ce à quoi on doit vraiment se préparer.

Pour embarquer son partenaire dans la préparation à la vie de parents.

⠀

Aucune maman ne devrait se retrouver seule, démunie, incapable de demander de l’aide.

⠀

Et comme le dit une femme extraordinaire qui m'inspire tous les jours, The Primal Priestess : une des choses essentielles à faire en accompagnant une femme enceinte, c’est de lui demander de dire : "j’ai besoin que tu m’aides à nettoyer les toilettes". Encore et encore. Jusqu’à ce que ce soit fluide, sans gêne.

⠀

Simple ? En théorie.

Mais toutes celles qui sont passées par là savent à quel point c’est difficile.

#grossesse #bébé #maternité #postpartum #accouchement #enfantement #nostrfr

✨ Il y a 4 ans, je tenais mon bébé dans les bras pour la toute première fois.

Je venais de vivre la transformation la plus radicale de ma vie… et je ne le savais pas encore.

Je venais de faire le plus facile — oui, même après un travail intense et une césarienne — et ça aussi, je ne le savais pas encore.

Tout ce que je voulais, c’était rester là, en peau à peau, à le contempler des heures, à respirer son odeur, à me laisser bercer par cette bulle de douceur…

Et c’était la bonne intuition. Celle qui aurait vraiment pu m’aider à traverser mon post-partum.

Mais je ne le savais pas.

À la place, j’ai écouté :

Les sage-femmes. Les puéricultrices. Les attentes de la société.

On m’a dit qu’il fallait l’habiller. Le poser.

Que moi aussi je devais m’habiller, sourire, répondre aux questions d’inconnu·e·s qui entraient dans ma chambre.

Je venais de subir une opération majeure, mais il fallait que je me lève comme si de rien n’était.

J’avais dormi 30 minutes en 48h, mais je devais être réveillée pour chaque soin, chaque passage, chaque pesée.

Je voulais allaiter, mais je ne savais pas comment.

Et personne ne m’a appris.

On m’a surtout mise sous pression pour donner des compléments.

On me disait que mon bébé avait faim — alors qu’il appelait simplement la montée de lait.

Mais ça, je ne le savais pas.

On ne me demandait jamais comment moi j’allais.

Seulement combien pesait mon bébé.

Même ma mère m’a dit que mon lait n’était peut-être pas assez nourrissant.

Et j’ai pleuré. Longtemps.

Je me suis sentie nulle. Incompétente.

Cette impression m’a collée à la peau pendant des mois.

Il m’a fallu me battre pour remarcher. Pour allaiter. Pour sortir. Pour retrouver confiance.

Plus tard, on m’a dit que j’avais fait une dépression post-partum.

Quelle blague.

Aujourd’hui, je sais que j'ai permis qu'on me vole mon post-partum.

Et qu’il aurait pu être doux. Réparateur. Puissant.

C’est pour ça que j’ai créé un générateur de projet de naissance.

Pour que les femmes puissent le savoir.

Pour qu'elles puissent faire des choix éclairés, enfanter en conscience.

Et préparer vraiment leur post-partum.

Parce que cette douceur-là…

Personne ne devrait jamais la voler.

#postpartum #maternité #naissance #bébé #accouchement #enfantement #projetdenaissance #nostrfr #birth #maternity

Il y a 4 ans, heure pour heure, j’ai commencé à douter de ma capacité à enfanter.

Pas parce que je ne le sentais pas.

Au contraire.

Je me sentais prête, confiante, connectée à mon bébé, à mon corps.

J’avais restée chez moi en travail actif, dilatée à 7 cm, dans ma bulle.

Et puis, à la maternité, on m’a dit que cela commençait à être trop long.

Que mon bébé commençait à fatiguer.

Qu’il fallait intervenir.

Et j’ai douté.

Pas d’un coup. Mais comme une fissure qu’on creuse à force de mots.

J’ai fini par croire que je ne pouvais pas.

Que mon corps ne savait pas.

Que je devais être "raisonnable".

Alors j’ai cédé.

Et tout s’est enchaîné :

💧 rupture artificielle des membranes

💉 péridurale, parce que je n’avais plus confiance

⚡ ocytocine de synthèse

🏥 césarienne

💤 un post-partum éprouvant

Aujourd’hui, je sais que je ne saurai jamais si j’aurais pu aller au bout.

Mais je sais que les raisons avancées pour interrompre mon projet n’étaient pas fondées.

❌ Non, le travail n’était pas trop long (mon 2e a duré plus longtemps, sans souci).

❌ Et si mon bébé fatiguait, c’était à cause des contractions provoquées par l’ocytocine.

Il m’a fallu du temps pour retrouver confiance.

Pour ne plus me sentir "pas à la hauteur".

C’est pour ça que j’ai créé le générateur de projet de naissance : www.naissance.life

Pour que tu saches à quoi t’attendre.

Que tu connaisses tes droits.

Et que tu puisses enfanter en conscience, avec des choix vraiment éclairés.

Parce que ce pouvoir, on ne devrait jamais te le faire douter.

#grossesse #bébé #maternité #postpartum #accouchement #enfantement #nostrfr #maternity #birth

Oh I hear you ! We all do our best with the info we have, and those pouches are so convenient — especially on the go! I gave them too without really questioning it at first… We learn as we go 💚

Je trouvais les gourdes alimentaires super pratiques, notamment pour les compotes.

Faciles à emporter, à donner, et souvent présentées comme idéales pour encourager l’autonomie des tout-petits.

Et puis je suis tombée sur une étude scientifique à ce sujet.

Et là… grosse prise de conscience.

Je suis déjà attentive aux matières, surtout pour les vêtements : j’évite les fibres synthétiques autant que possible.

Mais ces contenants-là… je ne les avais jamais vraiment remis en question.

Peut-être parce qu’ils sont “spécial bébé" ? Ou parce qu’on les utilise à froid ? En tout cas, je n’avais pas vu venir.

Et pourtant…

Des chercheurs ont analysé 8 références de gourdes pour bébé (purée de fruits) dans leur emballage d’origine, avec des conditions proches du réel (25 °C pendant 8 à 14 mois, comme dans les rayons ou les placards).

🎯 Résultat ?

Ils ont identifié 66 substances chimiques migrantes — dont 23 NIAS (substances non intentionnellement ajoutées), certaines jamais décrites auparavant dans des produits destinés aux bébés.

Et ce n’est pas tout :

🔺 4 bisphénols

🔺 5 phtalates (dont certains interdits dans les emballages pour bébé dans l’UE)

🔺 Des substances issues des colles, des encres d’impression, et même des plastifiants de fabrication

☠️ Certaines sont suspectées d’être des perturbateurs endocriniens.

Et pour 40 % des échantillons, la consommation régulière pourrait dépasser le seuil de préoccupation toxicologique défini pour les enfants de moins de 1 an.

😤 Et pourtant… aucune réglementation spécifique pour ce type d’emballage alimentaire destiné aux tout-petits !

📚 Étude : “Evaluation and identification of chemical migrants leached from baby food pouch packaging”

Tang et al., 2023 – Environmental Science & Technology

#bébé #santé #alimentation #perturbateursendocriniens #maternité #zérodéchet #plastique #babyfood #microplastiques #packaging #health #baby #care #food #nostrfr #plastic #plasticfree #zeroplastic

Un jour, je suis tombée sur un article qui parlait des vêtements pour bébé.

Pas des couleurs ou des motifs. Des matières. Et là, j’ai pris une vraie claque.

🧵 Je savais déjà que le polyester, l’acrylique et autres fibres synthétiques libéraient des microfibres plastiques…

Mais pas à ce point-là ! À chaque lavage, chaque frottement… ou même simplement en étant portés.

Et pourtant, c’est bien ce que révèle le rapport Babies vs. Plastics (Earth Day, 2023) :

👉 les bébés inhalent ou ingèrent jusqu’à 10 fois plus de microplastiques que les adultes 😔

😮 Et quand on y pense, c’est presque logique : leur système immunitaire est encore en construction, ils respirent à ras du sol, tout finit dans leur bouche, ils dorment parfois blottis contre nos vêtements…

Bref, ils sont ultra exposés à ce qu’on ne voit même pas.

🧫 Et ce n’est pas juste du plastique : ces microfibres transportent aussi polluants, métaux lourds et bactéries.

Leur ingestion n’est pas anodine — on commence tout juste à en mesurer les effets à long terme.

🌿 Alors, sans virer extrême ni me mettre la pression, j’ai décidé de réduire le plastique autant que possible à la maison.

Notamment dans les vêtements : j’évite ceux avec plus de 5 % de synthétique (pas toujours simple pour les leggings et les collants, mais c’est faisable !).

Au quotidien, on essaie de :

✔️ choisir des vêtements en matières naturelles (coton bio, laine, lin…)

✔️ préférer les jouets en bois

✔️ privilégier l’aluminium, l’inox ou le bois pour nos achats

💚 Ce n’est pas une histoire de perfection.

C’est une histoire de conscience. Et de volonté de protéger le vivant, dès les premiers jours.

Ce qui m’a vraiment choquée, c’est de voir à quel point le synthétique est devenu la norme, même chez des marques “haut de gamme”.

Si tu veux des idées de marques plus clean, écris-moi : je partagerai avec plaisir ma liste affinée depuis 4 ans !

✨ Bonus : elles sont faciles à trouver en seconde main, donc le budget suit bien mieux qu’on ne l’imagine.

#plastique #zéroplastique #mode #santé #écologie #bébé #grossesse #maternité #enfants #nostrfr #plasticfree #health #earth #pregnancy #baby #fashion #kids