Je n’ai jamais été du matin. Même pas enfant.

Et pourtant, il n’est pas encore 8h, c’est les vacances… j’ai déjà pris le petit-déj, je suis habillée, et je suis DEHORS. 😳

🧚‍♂️ Un petit lutin de même pas 2 ans m’y oblige.

Le premier de nous 4 à être du matin.

6h tapantes. Quasiment tous les jours.

Je croyais avoir une dette de sommeil avec ma fille… mais là, c’est un autre niveau 😮‍💨

💤 Malgré la fatigue et un petit fond de mauvaise humeur, je suis heureuse.

Si mon fils ne m’avait pas réveillée, je ne serais jamais sortie si tôt.

Je n’aurais pas profité du lac, seule avec lui.

Je n’aurais pas vu la lumière traverser la forêt et les montagnes.

Je n’aurais pas vu danser les hérons, les cormorans, les pinçons, les rouges-gorges…

🪶 Et je n’aurais pas su les nommer, ces oiseaux.

Mais la curiosité de mes enfants m’a poussée à apprendre, à observer.

À ralentir. À m’émerveiller.

⚖️ On parle souvent d’ambivalence maternelle.

C’est si juste.

On peut ne pas aimer se lever tôt… et être profondément heureuse de vivre ces moments-là. ✨

❤️ Si toi aussi tu manques de sommeil, je te vois.

Courage. C’est dur. Ce n’est pas de ta faute, ni celle de ton enfant.

Rien ne nous prépare à ça.

Rien n’est fait pour vraiment soutenir les parents de tout-petits.

Mais tu fais de ton mieux. Et surtout… tout passe.

#enfants #parentalité #sommeil #ralentir #momentprésent #vacances #nostrfr

Longtemps, j’ai cru que je ne voulais pas d’enfant.

Et pour me conforter dans cette idée, je me disais que c’était mieux ainsi… pour la planète. Moins d’humains, moins d’impact, non ? C’était ce que je croyais.

🌍 Et puis aujourd’hui, alors que je ramassais du plastique au bord d’un lac de montagne absolument magnifique avec ma fille, ce vieux questionnement est revenu.

Elle, du haut de ses 3 ans et demi, déterminée à attraper chaque petit morceau de plastique qu’on croisait. Concentrée, volontaire, engagée, déjà. J’ai eu un moment de clarté : j’étais complètement passée à côté du vrai sujet.

🌱 Ce n’est pas que la planète a besoin que les personnes conscientes fassent moins d’enfants.

C’est justement l’inverse. Elle a besoin de plus d’âmes éveillées, connectées, décidées à prendre soin du vivant. Elle a besoin d’enfants élevés dans l’amour, le respect et la conscience. Elle a besoin de futur.e.s gardien.ne.s de la Terre.

🧺 En une heure à peine, nous avons rempli trois sacs de déchets. Trois !

Je me suis arrêtée, presque à contrecœur, en réalisant que je n’avais même pas pris le temps de contempler le paysage. Il restait encore tant à ramasser. C’était infini. Même ici, dans ce coin reculé, la pollution est là, silencieuse, omniprésente.

💫 Alors si toi aussi tu te demandes si avoir des enfants, c’est bon ou mauvais pour la planète…

Sache que rien que le fait de te poser cette question change tout. Car ça veut dire que tes enfants feront partie de celles et ceux qui peuvent faire une vraie différence. Qui peuvent semer, réparer, transformer ❤️

#parentalité #environnement #planète #nostrfr

Comment savoir si la vie te dit de renoncer… ou de tenir bon ?

Départ en vacances hier.

Les enfants s’endorment à 22h30 🥱

Mes lunes débarquent en pleine nuit, sans prévenir — et bien sûr, je n’avais rien prévu pour les dix jours à venir 🩸

Problème de voiture dès le jour 1 🚗⚠️

On hésite à faire demi-tour.

Depuis deux ans, c’est souvent comme ça.

Un long et chaotique périple.

Mais on finit toujours par y arriver.

Avec mon compagnon, quand on y est enfin, on rigole…

Et on se rappelle qu’il faut profiter pour souffler entre les contractions ✨

Mais je me pose souvent la question :

Pourquoi autant d’imprévus ? Pourquoi cette intensité ?

Est-ce la vie qui nous teste, qui nous demande : “T’es sûr.e que c’est bien ce chemin-là que tu veux prendre ?”

Ou est-ce qu’elle essaie juste de nous apprendre à ralentir… à savourer l’instant présent ?

Si tu cherches la réponse, je suis désolée…

Moi non plus, je ne l’ai pas.

Mais ça me fait penser à l’enfantement.

À cette danse entre force et abandon.

À l’importance de se laisser traverser.

Et d’honorer chaque pause ❤️

Et ça…

Ça me rassure. Et je trouve ça beau.

Bonnes vacances si c’est ton cas ☀️

Et si tu pars avec des enfants en bas âge,

rappelle-toi que c’est normal que ce soit intense.

Souffle entre les contractions. Lâche prise.

Tu fais déjà beaucoup.

#nostrfr #parentalité #enfantement #accouchement #lâcherprise #lifetoughts

Confession intime : il y a une partie de mon corps que je n'avais jamais regardéee 😳

💖 Alors que j'ai une vie intime plutôt épanouie et que j'ai eu 2 enfants, j'ai appris une chose importante avec Quantik Mama : nous sommes nombreuses à ne pas vraiment connaître notre corps.

Nombreuses à ne pas vraiment regarder, à masquer nos symptômes, à faire confiance aux autres pour nous dire comment nous allons… On nous apprend pas vraiment à connaître nos cycles, à nous écouter, à nous connaître. Au contraire, on nous pousse à consulter, à prendre la pilule dès le plus jeune âge.

🤔 Puis, on tombe enceintes. Et là, c’est un peu tard. On ne se connaît pas, on ne sait pas écouter ce que notre corps nous dit. On enchaîne les rendez-vous de suivi, les compléments, les informations sur les risques. Prises de sang, échographies… Mais qui nous rappelle que personne n'est mieux placée que nous pour savoir comment on va ?

🔑 On ne nous apprend pas à nous faire confiance, à s'écouter, à lâcher prise… et c’est pourtant là la clé d’un enfantement physiologique dans toute notre puissance.

J'ai préparé un accouchement à domicile, mais je ne me connaissais pas. Je cherchais à être rassurée. J'ai même cherché à être sauvée. Et ça ne marchait pas.

Il m'a fallu de nombreuses heures et une intensité inimaginable pour m'en rendre compte.

🌊 Il m’a fallu accepter d'abandonner le mental pour me laisser emporter par les vagues de l'enfantement.

🧘‍♀️ Alors, si tu tiens à un enfantement naturel, dans toute ta puissance, oublie les techniques de respiration. Apprends à te connaître, regarde-toi (partout), masse-toi, médite. Écoute ton corps, et celui de ton bébé. Rien n’est plus puissant que ça.

Mais si tu as aussi peur de t’engager dans des protocoles médicaux sans comprendre, travaille ton projet de naissance. Partage-le avec ton partenaire, discutes-en avec ta sage-femme.

Génère ton projet de naissance → www.naissance.life

#enfantement #accouchement #grossesse #maternité #nostrfr #womenofnostr

Thank you for sharing!

On nous parle sans cesse d’un monde de plus en plus dangereux. Pourtant, nous n’avons jamais vécu dans une époque aussi sécurisée.

Et le sujet de la grossesse en fait partie : pourquoi la naissance est-elle devenue une affaire de contrôle et de peur ?

On enseigne aux futures mamans à traquer les risques, à choisir par précaution plutôt qu’à écouter leur corps et leur intuition.

Et les bébés ?

Nous sommes la première génération massivement séparée de ses parents dès la naissance, hyper-surveillée, contrôlée, pressée…

Et les générations suivantes ?

Chaque naissance, chaque début de vie conditionne l’adulte en devenir.

Comment s’étonner que notre société soit marquée par l’anxiété, la déconnexion à soi et aux autres, la perte de confiance en nos propres capacités ?

Je suis convaincue que c’est là que tout commence.

Changer la naissance, c’est changer le monde.

#NaissanceRespectée #GrossesseEnConfiance #MaternitéConsciente #ParentalitéLibre #AccouchementNaturel #EmpowermentFéminin #ChangerLeMonde #GénérationsFutures #Nostrfr https://video.nostr.build/20b840905b7efd02565224424e403a456eb2e658537f5dc147829faa8455ce60.mp4

J’ai besoin d’être rassurée. Mon intuition ne suffit pas toujours… J’ai besoin de comprendre, d’analyser.

📌 En créant mon générateur de projet de naissance, je voulais rassurer les femmes avec des études et des chiffres.

Puis, je me suis plongée dedans…

📚 Des études sur la grossesse et l’accouchement, il y en a des tonnes.

Mais sur l’enfantement non perturbé ? Presque aucune.

Pourquoi ?

Parce que ce type d’enfantement est rare…

Et qu’on ne peut pas analyser sans perturber.

🔎 Les seules études disponibles concernent des accouchements sans péridurale… mais en milieu hospitalier. On sait pourtant à quel point l’environnement impacte le processus.

💡 J’ai compris que la préparation à la naissance ne devrait pas être une évaluation des risques.

Mais un apprentissage du lâcher-prise, de la confiance, de l’écoute de soi.

🌿 Ça, c’est l’idéal.

🚨 Et puis, il y a la réalité.

À la maternité, on nous parle des risques, des protocoles, des décisions qu’on ne nous explique pas toujours.

Tout ce qu’il ne faut pas pour éviter le stress…

😔 Le stress qui freine l’ocytocine, l’hormone de l’amour, essentielle pour enfanter naturellement.

Alors comment préparer un projet de naissance ?

Doit-on préparer les femmes à gérer un environnement stressant… pour qu’elles ne stressent pas ?

💡 Et si c’était le partenaire qui se préparait ?

C’est lui qui peut comprendre, anticiper, protéger l’espace de naissance.

🛡️ Le véritable gardien de la naissance.

💬 Ça te parle ? Dis-moi en commentaire ! Je prépare un programme spécial pour les partenaires et j’aimerais le construire avec toi.

#grossesse #maternité #accouchement #enfantement #naissance #nostrfr

https://video.nostr.build/83ebdb8a794a58c95a4c336988579eea811a5709e2fb9739cf31bde96bd90fe4.mp4

Merci !!

Un appel improbable a changé ma grossesse.

Ou comme une rencontre au bon moment peut changer ta vie.

Je ne crois pas aux coïncidences.

J’étais enceinte pour la première fois, bien lancée dans un suivi classique.

Même si j’avais rêvé plusieurs fois que j’enfantais seule, naturellement, je me disais que pour un premier, c’était trop risqué. Que j’avais besoin d’aide.

Puis, un jour, mon téléphone sonne.

Un ancien patron, qui m’appelle une fois par an. Je lui dis que je suis enceinte, et il me répond :

"Oh, et moi je viens de devenir grand-père ! Et tu ne vas pas le croire : ma fille est folle, elle a choisi d’accoucher à la maison !"

Mon cœur s’emballe.

À la maison ? Mais… c’est possible ? Même pour un premier bébé ?

Je le bombarde de questions. J’ai un besoin viscéral qu’on me dise :

"Oui, c’est possible. Tu peux écouter ton intuition et ton corps."

Cet appel a tout changé.

Jusque-là, je ne connaissais personne ayant enfanté à la maison. Je ne savais pas que c’était une option.

J’enchaîne les appels, cherchant une sage-femme AAD. Elles sont si peu nombreuses… Je suis sur le point d’abandonner.

Et là, autre "coïncidence" improbable :

Lors d’une séance d’haptonomie, on me parle d’une sage-femme que je n’avais pas encore trouvée. L’extraordinaire Elena.

Je lui laisse un message, je lui envoie un texto (aka lettre de motivation 😅) pour maximiser mes chances… Et ça marche.

En un rendez-vous, je sais que ma vie vient de changer.

Même si cette première grossesse se termine en césarienne au CHU, tout a changé pour moi, mon couple, ma famille.

J’ai entrevu notre capacité à être souverains.

Et cela m’a préparée pour mon deuxième enfantement : celui-ci à la maison.

Un enfantement réparateur, libérateur, transformateur.

Si tu es enceinte ou en projet bébé :

✨ Et si cette publication était la coïncidence qui allait changer ta grossesse ? ✨

J’ai créé un générateur de projet de naissance pour t’aider à connaître tes choix, de la grossesse au post-partum, et à prendre tes décisions en conscience.

Pour le tester : www.naissance.life

#grossesse #maternite #accouchement #enfantement #parentalite #souvereinete #nostrfr #freebirth

I feel you

Bonjour la communauté Primal !

Après presque 40 ans à osciller entre suivre les règles et écouter mon intuition, je choisis enfin de plonger dans la souveraineté. Me voici donc, avec vous.

J’ai grandi en croyant qu’il fallait être une bonne élève, faire confiance aux institutions, suivre le chemin tracé. J’ai appris à chercher la validation extérieure, à travailler dur, à respecter les protocoles… Jusqu’au jour où j’ai compris que tout cela m’éloignait de moi-même.

Pendant longtemps, j’ai senti ce tiraillement entre ce que mon corps savait et ce que la société attendait de moi. Et puis un jour, j’ai décidé d’écouter cette petite voix intérieure. Celle qui me disait qu’il y avait une autre voie.

Je suis Susana, maman de deux enfants, portugaise vivant actuellement en France.

La naissance de ma fille a été un déclencheur. Avec mon compagnon, nous avons pris une décision radicale : quitter la ville, rénover une maison ancienne avec un objectif zéro plastique, nous reconnecter à la nature et briser des cycles familiaux pour offrir à nos enfants un environnement plus aligné avec nos valeurs.

Mais cette naissance a aussi soulevé une question essentielle :

⚡ Pourquoi les femmes sont-elles dépossédées de leur corps pendant la grossesse et l’enfantement ?

⚡ Pourquoi l’accueil des bébés est-il si peu respectueux ?

En France et ailleurs, nos choix sont limités, notre souveraineté niée.

Et puis… est arrivé mon fils. Né à la maison. En pleine puissance.

Cet enfantement a été un voyage transformateur. Je suis née avec lui.

Depuis, je milite :

🌿 Pour des grossesses en conscience

🔥 Pour des enfantements souverains

💛 Pour des post-partum doux et réparateurs

🌍 Pour une parentalité libre et connectée

Parce que changer la naissance et l’éducation des enfants, c’est changer le monde.

Ici, je sais que je vais croiser des passionné.e.s de Bitcoin (un sujet qui me parle aussi et qui, au fond, est très lié à la souveraineté).

Mais j’imagine aussi qu’il y a des futurs parents, des jeunes parents…

Et si on ouvrait cette conversation ensemble ?

#introduction #introductions #nostrfr #womenofnostr #NaissanceLibre #Enfantement #Maternite #Parentalite #Grossesse #PostPartum #Souverainete

Il y a 3 ans, j’ai déménagé à la campagne. Et dans ma tête, ça voulait dire potager et poules obligatoires.

Alors, enceinte et avec un enfant en bas âge, j’ai creusé, bêché, paillé, nourri les poules, nettoyé leur enclos… tout en me plaignant que je n’avais plus de temps pour rien.

Puis, un jour, j’ai eu une révélation : pourquoi je me surcharge moi-même ?

Pourquoi je n’écoute pas mon corps qui me dit de me reposer ?

J’ai été élevée à chercher l’approbation des autres :

✔️ Être une bonne élève.

✔️ Avoir une maison rangée et propre.

✔️ Travailler sans relâche, comme ma famille.

✔️ Produire ma propre nourriture.

✔️ Être une écolo exemplaire…

Mais et moi dans tout ça ?

✨ Est-ce que j’aime gérer un potager ? → Non.

✨ Est-ce que j’aime m’occuper des poules ? → Non.

Et ce schéma, je l’ai vu aussi pendant mes grossesses.

J’ai dit oui à des examens, des protocoles, des risques présentés de façon biaisée… alors que je n’avais pas envie. J’avais confiance en mon corps, mais je n’osais pas dire non.

C’est pour ça que j’ai créé un générateur de projet de naissance : pour que chaque future maman puisse connaître ses choix et les assumer en confiance.

Si tu es enceinte, c’est pour toi ! → www.naissance.life

#Grossesse #AccouchementPhysiologique #ProjetDeNaissance #Maternité #FutureMaman #NaissanceRespectée #EmpowermentFéminin #EcouteTonCorps #ChargeMentale

Nous vivons dans une dictature déguisée.

Une didacture qui manipule le risque pour restreindre nos choix.

Au nom d'un risque biaisé :

- On prend le pouvoir des femmes sur leur corps pendant la grossesse

- On médicalise et on déclenche des enfantements

- On infantilise et traumatise des femmes

- On affaibli des mamans et des bébés

Exagéré comme propos ? Regardons les chiffres : malgré une médicalisation des grossesses et des accouchements de plus en plus importante, la France est le seul pays européen où la mortalité infantile ne recule pas (selon une étude récente de l'Institut National d'études démographiques, la France occupe la 23ème place sur 27).

La France est aussi le pays où le suicide est devenu la première cause de décès des jeunes mamans sur la 1ère année de vie de leur enfant.

Alors, est-ce normal qu'on nous ressorte le risque que nous prenons à chaque fois que nous osons questionner les protocoles ?

Pourquoi autant d'examens invasifs qui viennent perturber le corps pendant la grossesse ?

Pourquoi déclencher et médicaliser un accouchement lors d'une grossesse non pathologique ?

Pourquoi séparer si vite le bébé de son placenta ?

Pourquoi se presser à nettoyer, peser, mesurer un bébé plutôt que de le laisser en peau à peau avec sa maman ?

Pourquoi recommander aussi souvent de donner des compléments à des bébés allaités dès la maternité ?

Ce sont ces questionnements qui m'ont motivée à créer un générateur de projet de naissance. Pour que plus de futures mamans puissent connaître leurs vrais choix et décider en conscience : www.naissance.life

Pour que moins de futures mamans se sentent infantilisées, dépossédées de leur corps et de leur enfantement.

#grossesse #accouchement #enfantement #postpartum #naissance #matrescence

"Ah oui, vous avez fait un baby blues !"

Je n'ai pas su comment réagir. Et ce n'était pas la 1ère fois.

Je venais de raconter à la sage-femme comment mon expérience à la maternité avait été traumatisante.

Comment après une césarienne on avait attendu que je me lève le lendemain pour m'occuper de mon bébé.

Comment on me faisait sentir que c'était mon corps qui était défaillant.

Comment on ne m'a pas soutenue dans mon projet d'allaitement, au contraire.

Comment on m'a agressée verbalement alors que j'étais si vulnérable.

Comment je ne dormais plus qu'une heure par jour, tellement il y avaient des allers-retours dans la chambre.

Comment je suis sortie de la maternité incapable de marcher.

Pour les professionnel.le.s de santé, j'ai fait un baby blues. Ou une dépression. C'est normal, il paraît.

Pour moi, c'est une 2ème agression. Mettre cette étiquette sur les jeunes mamans c'est leur dire de nouveau "le problème c'est vous". Pas le système, pas les conditions de la maternité, pas les soignant.e.s à bout, insuffisamment formé.e.s. Non, le problème ce sont les mamans qui ne savent plus accoucher ni s'occuper d'un bébé, point.

Si tu sens ma colère en lisant ces mots, c'est normal, elle est bien présente. Car je sais que c'est faux.

https://video.nostr.build/36eb71b93fd384f5200a890aadde93e2081c2bde9fbdcc0053c9a15ed05bd22c.mp4

C'est cela qui m'a motivée à créer www.naissance.life et le générateur de projets de naissance. Pour qu'on arrête d'accepter que la faute c'est notre corps, notre mental, notre bébé qui ne dort pas. Non. Se préparer à la naissance en conscience c'est justement se rendre compte du contraire : nous avons un pouvoir immense et l'enfantement est un magnifique outil pour y accéder.

#naissance #accouchement #maternité #sagefemme #grossesse #dépression #babyblues #trauma #postpartum

Je n'ai pas beaucoup de photos de moi et celles que j'ai sont souvent prises par ma fille de bientôt 4 ans. En les regardant je me rends compte qu'elle voit un côté de moi que je ne montre pas souvent. Celui de la joie, de la spontanéité, du jeu. Celui que j'ai enfoui il y a fort longtemps.

Aujourd'hui cette photo m'a mis les larmes aux yeux. J'ai eu l'impression de me retrouver, par les yeux de ma fille.

J'ai aussi eu un nouveau signe que c'est possible, que je suis dans la bonne voie. Les mères parfaites n'existent pas, mais je dois a minima briser ce cycle. Ça s'arrête avec moi, toutes ces femmes de ma lignée "victimes de la vie" qui enchaînent les jours essoufflées, en mode survie et qui finissent tristes et déçues de ne pas avoir pu/su profiter.

Ma fille n'en a pas besoin.

Mais qu'est-ce que c'est dur de quitter ce mode survie ! De ne pas jouer la victime, de prendre les choses en main. De quitter des relations toxiques et de se juger digne de mieux, beaucoup mieux. Un défi quotidien que je partage ici car je sais que je ne suis pas la seule.

Nous sommes nombreuses dans ce chemin de briseuses de cycle et le savoir nous donne de la force ❤️🔥

#naissance #mèrefille #trauma #ancêtres #lignée #guérison #blessures #psy #thérapie #matrescence #briseusedecycle #nostrfr

Connaissez-vous des femmes enceintes ?

Je viens enfin de mettre en ligne le prototype de mon générateur de projet de naissance, un outil simple et gratuit, et je cherche un maximum de retours pour l'affiner.

C'est par ici 👉 https://forms.gle/cKF4wZQY85heQoNv6

#grossesse #maternité

Non, ce ne sont pas nos enfants qui nous privent de liberté, mais la société patriarcale dans laquelle on vit, qui valorise la performance et l’épuisement.

Et ce que je trouve intéressante dans le sujet de cette newsletter est que la flexibilité de l’emploi est pour moi un vrai outil pour permettre de se poser de bonnes questions.

Il suffit de passer à 80% pour sentir la différence, homme ou femme. Se rendre compte de la valeur de notre temps personnel, de tout ce qu’on peut faire d’utile en-dehors de nos vies professionnelles.

Que la liberté que je pensais avoir était limitée par des conventions sociales et des croyances limitantes. Que la liberté, la vraie, dépend uniquement de notre souveraineté individuelle, avec des enfants ou pas. Mais cela on ne nous l’apprend pas. Par exemple, la liberté de s’habiller comme on veut. La liberté d’enfanter ou d’allaiter comme on veut. La liberté de choisir l’instruction de nos enfants.

Si vous avez lu mon dernier article (https://susananunes.life/arnaque-feminisme-enchaine/), vous savez qui c’est un sujet qui me touche personnellement en ce moment.

Sans l’avoir vraiment questionné, intuitivement j’ai toujours cru qu’avoir des enfants était une façon de perdre sa liberté et perdre dans la course de l’égalité. Puis j’ai eu des enfants. Et là j’ai compris que c’était le début de la quête de la vraie liberté.

Par contre, par ici je ne trouve pas grand monde que je connais ni de gens qui parlent de sujets qui m’intéressent actuellement (la grossesse, la naissance, la maternité, la parentalité, l’autonomie...), mais on verra bien, ça viendra :)