#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏

2ハンドデッドクリーン 10回→ゴブレットオーバーヘッドプレス 10回→ゴブレットスクワット 10回→スイング20回

のフローで #一本歯下駄 装着

#アブローラー 10回3セット実施

なんだかんだでこの時間に実施

あ、レタス買うの頼まれてたっけ

少し歩くか

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря