#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏

2ハンドデッドクリーン 10回→ゴブレットオーバーハンドプレス 10回→ゴブレットスクワット 10回→スイング20回

のフローで #一本歯下駄 装着して3セット実施

ケトルベルの動画を参考にしてみた

動画の人は44㎏でやってたが…

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря