152.8 kg 3 reps for 7 sets หลังจาก deload week คอยดูว่าจะทำได้มั้ย
Please Login to reply.
I just finish this https://youtu.be/-eIEQC3CSVE
2 KG 100 Reps
It’s like I’ve been in heaven right now.
56665555 โปรแกรมอันนี้ผมเล่นเดือนละครั้งครับ
