#今日の筋トレ

朝に #ケトルベル 24㎏

スイング20回3セット

スナッチ10回3セット

#チーシー 振り

#リストローラー

#一本歯下駄 装着して実施

看板の取替作業あるって事で、雨だから憂鬱だったが、蓋を開けてみりゃ手の届く範囲の場所だったので助かった

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря