https://video.nostr.build/b834cbd47695c9dc6eb2c296204f31dbce90b9894f2a0f1bf1cf9c157266b589.mp4

Training Vlog.

Block2 W3D1

Weighted chin ups

Top set 90 Kg 1×5 RPE 7

Back off 75 kg 3×3 RPE 6

เริ่มล้ามากๆ ใกล้ได้เวลา Deload แล้วสิ🫩

#saimstr. #gym