몸무게 앞자리가 바뀌는 놀라운 일이 일어났지만,
몸상태가 메롱이다.🤪
운동과 식단으로 빠진게 아니라 일에 치여 야근과 스트레스로 내살이 도망가는데 멘탈도 데리고 가버린듯…🥲
요새들어 건강만은 절대 잃지 말자는 다짐을 자주한다.
집에가는길 비내리는 밖을 보며, 별생각이 다 든다. 꼭 나아지리라!!!
모두가 어려운 시기를 겪고 넘고 해결했으리라.
- 나는 한국인, 모두의 건강을 기원 하며, 대한민국 화이팅!
#Bitcoin
Discussion
There are periods where this happens to me. Start by drinking home made juices and add veggies (spinach, kale, etc) and mix them with a fruit you like. This will give you energy without the need to eat them.
Take walks, sun light and try to leave your phone, so you can focus and talk to yourself.
That’s what I do when I’m starting to feel/act like that.
Hope you get better 🧐
Your advice is empowering. Thank you so much. 🙏 #Bitcoin
