#今日の筋トレ

自宅で #ケトルベル 24㎏を使い、

#EMOM を実施

スイング→プッシュプレス→ゴブレットスクワット

の順で各1分ずつ出来るとこまでやってから1分休憩って感じで5セットやってみた

…キツかった

ｵｪ…😵