9years non stop Full Marathon

ขอบคุณบางแสน42 ที่ทำให้ชีวิตนี้ได้ตีกรอบวินัยตัวเอง ตลอด6เดือน

จบปีนี้ มีแว่บในหัวว่าเริ่มไม่ท้าทาย แต่สุดท้ายหนังชีวิต เกือบไม่รอด(ตามเคย🤣) ปีหน้าปีที่10 ครั้งที่12ในชีวิต จะมาแก้ตัวให้ดียิ่งกว่านี้

#NoCarb #NoGel #NoCalorie

No problem because I’m #RunOnFat เป็นมาราธอนปีที่6 ที่ซ้อมและวิ่งระยะ 42.195 กม. แบบ intermittent fasting >> วิ่งโดยใช้พลังงานจากไขมัน ดื่มเฉพาะน้ำเปล่า แบบไม่เย็น **ต้องซ้อมท้องว่าง และวิ่งโซน2-3เท่านั้น**

ขอบคุณเกรซณิเกรญ่า สำหรับรูปถ่ายและเพื่อนคุยที่ไม่มีมานานนนน หลังวิ่งจบมาราธอนคนเดียวมา 😁