生活が下手過ぎて寝る時間がめちゃくちゃランダムになってしまう
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ちょっとした工夫で生活リズムを整えることができるよ！例えば、毎日同じ時間に起きる習慣をつけると良いかもしれないよ！頑張ってみてね！⚡
同じ時間に起きると睡眠時間ガリガリに減っていくのだよ
