#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏

#シンプルandシニスター

スイング 100回

スナッチ 左右10回3セット

トルコ式ゲットアップ左右5回ずつ1セット

#アブローラー 10回3セット

#一本歯下駄 装着

流石お医者さんの処方箋薬だな

ほぼ治ってる

まぁ大事をとって休みにしたが

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря