Push-up Week 7 🎉

สัปดาห์นี้ push-up วันละ 14 ครั้ง ทุกวัน

บางวันเกินบ้าง บางวันไม่ถึงในเซ็ตเดียวบ้าง แต่ก็แบ่งเป็น 2 เซ็ต เพื่อทำให้ครบตามเป้าหมาย สัปดาห์ถัดๆไปคิดว่าจะแบ่งเป็น 2 เซ็ต เพื่อไม่ให้หนักเกินไป

2024-02-18

#keepself #workout #siamstr #pushups