#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏

#シンプルandシニスター

ダブルスイング 20回 3セット

スナッチ 左右10回3セット

トルコ式ゲットアップ左右5回ずつ1セット

#一本歯下駄 装着

今日の夜は階段トレの予定だから天気もってくれるといいんだがなぁ

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря