Tengo una pregunta sobre esto, lo maximo que hice de ayuno fueron 24hs
Yo hago CrossFit todos los días, recomiendan que haga ayuno de 30hs o me puede hacer mal?
Te recomiendo no hacer ejercicio durante un ayuno prolongado
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Gracias
De nada!! Mantente hidratado con mucha agua y puedes usar agua y sal si te sientes cansado
