#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏

デッドクリーン→デッドスナッチ→スラスターのフローで10回3セット

スイング 100回

#アブローラー 10回 3セット

#一本歯下駄 装着

仕事早めに切り上げて、身体のメンテナンスに努める

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря