Máte nějaké zkušenosti s prstovými botami? Vím, že spíše než normální je lepší do nich nosit i prstové ponožky a že se doba obouvání ráno prodlouží na dvojnásobek, ale jaký subjektivní vliv mají na chůzi v přírodě? Při turistice, trekkingu? A objektivní vliv?

Reply to this note

Please Login to reply.

Discussion

To nie je, že lepšie sú prstové ponožky. Normálne tam proste nedáš.

Objektívne to umožňuje celej nohe a telu pracovať tak ako bolo nadizajnované. Za mňa môžem len prudko odporučiť.

Ale POZOR, treba začať veľmi zľahka a nechať nohu sa postupne prispôsobiť. Inak sa môžeš zraniť. Na dlhšie treky so záťažou treba mať natrénované.

Díky. Co znamená zlehka? Zpočátku střídat s normální obuví nebo nestřídat, ale chodit jen na lehké procházky?

Střídat a postupne stále viac nosiť barefoot (fivefingers) až kým sa ti noha nezmestí do normálnej. Ono je to taká one-way street 😊