Schützen (keine weiteren Belastungen, ggf. Krücken benutzen).

Ruhigstellen/relative Ruhe (kein Dehnen oder kräftiges Belasten).

Kühlen (Eispack 10–15 min, mehrmals täglich).

Kompression (elastische Binde oder Kompressionsstrumpf zur Schmerzlinderung/Ödemreduktion).

Hochlagern des Beins.