Energetický deficit je jen část příběhu.“ Bývalá reprezentantka Anežka Drahotová o skutečné tváři RED-S – díl druhý
RED-S se v posledních letech objevuje všude — v přednáškách, podcastových diskuzích, příbězích mladých sportovkyň, ale i v kariérách těch, které to stálo roky zdraví. Často se ale redukuje jen na kalorie: „jez víc“, „neřeš postavu“, „přidej energii“. Anežka Drahotová — bývalá elitní chodkyně a běžkyně, dnes fyziologická specialistka v Centru sportovní medicíny — upozorňuje,…
28:19 ve Valencii: Martin Zajíc a česká desítka, která konečně dýchá světovým tempem
Dvě vteřiny. Přesně tolik dělilo český rekord od toho, aby zůstal „jen“ blízko. Martin Zajíc ve Valencii zaběhl 10 km za 28:19, posunul národní maximum a zároveň ukázal, že česká vytrvalost nemusí jen vyprávět o minulosti – může mluvit přítomným tempem 2:50/km.
Valencie je zvláštní místo. Na mapě atletického světa je to město, kde se…
Energetický deficit je jen část příběhu.“ Bývalá reprezentantka Anežka Drahotová o skutečné tváři RED-S
RED-S se v posledních letech objevuje všude — v přednáškách, podcastových diskuzích, příbězích mladých sportovkyň, ale i v kariérách těch, které to stálo roky zdraví. Často se ale redukuje jen na kalorie: „jez víc“, „neřeš postavu“, „přidej energii“. Anežka Drahotová — bývalá elitní chodkyně a běžkyně, dnes fyziologická specialistka v Centru sportovní medicíny — upozorňuje,…
Fueling Matters: Jak Alex Yee vystavěl životní maraton ve Valencii
Valencijský maraton 2024 nebyl pro Alexe Yee jen dalším závodem. Byl to test odvahy, identita-shift a rok dlouhý experiment, který měl odpovědět na jedinou otázku: může triatlonista světové úrovně stát mezi nejlepšími maratonci světa? Po doběhu bylo jasno — ano, může.
Yee se ve Valencii stal druhým nejrychlejším Britem historie a potvrdil, že správné palivo,…
https://behejsrdcem.cz/clanky/fueling-matters-jak-alex-yee-vystavel-zivotni-maraton-ve-valencii/
Velký test čtyř našich nejoblíbenějších běžeckých ponožek od Sidas
Když se řekne příprava na závod, většina běžců mluví o botách, tréninkových plánech a doplňcích stravy. Málokdo ale řeší to, co je mezi botou a nohou — a právě tady se dějí často první problémy. Ponožky nejsou „jen“ vrstva bavlny. Právě ona tenká mezivrstva rozhoduje o tom, zda budeš mít komfort, stabilitu, kontrolu nad krokem,…
https://behejsrdcem.cz/clanky/velky-test-ctyr-nasich-nejoblibenejsich-bezeckych-ponozek-od-sidas/
Polovina holek má známky RED-S. A trenér je v tom často úplně sám, říká Václav Novotný – díl druhý
S Vaškem Novotným jsme si sedli ke kafi a řešili (opět) téma, které ve světě mládežnické atletiky často všichni cítí, ale málokdo o něm umí otevřeně mluvit: RED-S u dorostenek a juniorek. Vašek trénuje holky ve věku 14–18 let, tedy v období, kdy je tělo extrémně citlivé, výkon roste rychle — a tlak okolí ještě…
Byliny, které skutečně umí něco navíc: Herbadent jako spojka mezi přírodou a zdravím
Bylinky nejsou jen moderním koktejlem a aromatem na pultech. A Herbadent to chápe. Společnost, jejíž klíčový produkt pochází ze 60. let a některé jejich produkty značky Dr. Svatek mají tradici už od roku 1897, staví tradiční byliny jako heřmánek, šalvěj nebo řepík na první místo nejen v textu „na tubě“, ale i ve funkci –…
Polovina holek má známky RED-S. A trenér je v tom často úplně sám, říká Václav Novotný
S Vaškem Novotným jsme si sedli ke kafi a řešili (opět) téma, které ve světě mládežnické atletiky často všichni cítí, ale málokdo o něm umí otevřeně mluvit: RED-S u dorostenek a juniorek. Vašek trénuje holky ve věku 14–18 let, tedy v období, kdy je tělo extrémně citlivé, výkon roste rychle — a tlak okolí ještě…
Hannes Namberger: Od branek na svahu k vítězství na ultratrailech – díl druhý
Z ledových svahů bavorských Alp až po nejdrsnější trailové tratě světa. Hannes Namberger zažil v jedné kariéře hned několik sportovních životů. Z někdejšího profesionálního sjezdaře, který honil setiny v brankách, se stal jedním z nejuznávanějších jmen světového trail runningu – vítěz Lavareda, Eiger Ultra Trailu či Ultra-Trail Cape Town a pravidelný účastník UTMB. Jeho příběh…
Když energie nestačí: Jan Pernica vysvětluje, proč RED-S není jen problém elitních běžkyň
Jako trenér se širokým záběrem – od hobby běžců po reprezentanty – Jan Pernica dobře ví, že úspěch v běhu nestojí jen na kilometrech nebo rychlosti. Za výkonem se často skrývá skrytá nerovnováha, která může běžce zastavit dřív, než začne běhat rychleji: syndrom RED-S.
V tomhle rozhovoru se s Honzou díváme pod povrch – na…
První mezinárodní Biohacking Summit v Praze odkryje tajemství optimalizace zdraví a dlouhověkosti + SLEVA NA VSTUPENKU
Česká republika se poprvé stane dějištěm mezinárodního Biohacking Summitu, který představí nejnovější trendy v optimalizaci lidského potenciálu. Jedinečná akce v klášteře Gabriel Loci nabídne účastníkům možnost poznat průlomové technologie, setkat se s předními odborníky a objevit praktické způsoby, jak zlepšit své zdraví, výkon a kvalitu života.
Co je biohacking a proč je důležitý pro 21.…
Nové vložky Sidas 3Feet Trail dodají trailovkám nový rozměr
Správně zvolená vložka dokáže divy. Pokud se trefíte, budete se cítit nejen komfortněji, ale pomůže vám v prevenci nebo v některých případech dokonce i při léčbě zranění. Nové Sidas 3Feet Trailjsem měl možnost testovat několik týdnů – především v trailových botách. Výsledek? Stabilnější krok, menší únava chodidel a pocit podpory, na kterou se můžete spolehnout.…
https://behejsrdcem.cz/clanky/nove-vlozky-sidas-3feet-trail-dodaji-trailovkam-novy-rozmer/
Lavaredo Ultra Trail se vryje pod kůži
Cotina d’Ampezzo je malebné horské městečko rozkládající se mezi ostrými štíty Dolomit. A také dějiště jednoho z nejpopulárnějších ultra trailových závodů na světě. Lavaredo Ultra Trail je součástí série závodů UTMB a ročně se jej zúčastní několik tisíc běžců ze všech koutů planety. Všichni s jedním cílem – otestovat svoje fyzické i psychické možnosti uprostřed…
https://behejsrdcem.cz/clanky/lavaredo-ultra-trail-se-vryje-pod-kuzi/
Česko hostí mistrovství Evropy v terénním triatlonu. Do Prachatic míří 1000 sportovců!
Nejlepší terénní triatlonisté míří do Česka. V rámci prachatického závodu XTERRA Czech se od 7. do 10. srpna uskuteční oficiální mistrovství Evropy organizace Evropský triatlon. Startuje tak první ze dvou mimořádných akcí, které Česká triatlonová asociace spolupořádá v jediném roce – o měsíc později se v Karlových Varech uskuteční poprvé v historii mistrovství světa v…
Martin Demuth – nový dres, nový směr. Český triatlon vítá posilu s olympijskou vizí
Změna reprezentace za jinou zemi nebývá častým tématem, ale když k ní dojde, mívá hluboký důvod. Martin Demuth, původně rakouský reprezentant, se od letošní sezóny obléká do českého dresu. Ne proto, že by hledal snazší cestu – ale protože chce závodit tam, kde cítí skutečnou podporu. „Nepřestupuji kvůli financím, ale kvůli zázemí a přístupu, který…
Martin Demuth – nový dres, nový směr. Český triatlon vítá posilu s olympijskou vizí
Změna reprezentace za jinou zemi nebývá častým tématem, ale když k ní dojde, mívá hluboký důvod. Martin Demuth, původně rakouský reprezentant, se od letošní sezóny obléká do českého dresu. Ne proto, že by hledal snazší cestu – ale protože chce závodit tam, kde cítí skutečnou podporu. „Nepřestupuji kvůli financím, ale kvůli zázemí a přístupu, který…
Nepromokavá bunda RAB Phantom 2.0. Když se minimalismus potká s maximálním výkonem
Ne každá bunda se hodí do pořádného marastu. A už vůbec ne každá váží jen něco málo přes 100 gramů. RAB Phantom 2.0 je ale výjimka. Ultra lehká, extrémně sbalitelná a přitom nečekaně spolehlivá – ideální pro běžce, kteří to s pohybem v horách myslí vážně, ale nechtějí tahat zbytečné gramy. Jako stvořená do povinné…
Zápisky z knih (12) – Gold Production (Mariusz Skonieczny)
Dnes představíme knihu o produkci zlata od geologického průzkumu až po výrobu finálních produktů obchodovaných na burzách se zlatem – zlatých cihel.
Celý proces výroby zlata od vytěžení rudy po vyrobení zlaté cihly je mimořádně komplikovaný, nejistý a extrémně kapitálově náročný byznys. Autor v této knize vysvětluje celý proces a všechny hlavní používané metody. Proces…
https://behejsrdcem.cz/clanky/zapisky-z-knih-12-gold-production-mariusz-skonieczny/
Zase čtvrtý! Kočař podal na MS v dlouhém triatlonu životní výkon, medaile mu unikla v závěru
Během jediného týdne vybojoval Lukáš Kočař dvakrát čtvrté místo v závodě mistrovství světa! Medaile mu přitom v obou případech utekla v poslední fázi závodu – v úterý při závodě v terénním triatlonu (čtěte zde), v neděli pak v dlouhém triatlonu. „Dnes jsem podal svůj nejlepší výkon v dlouhém triatlonu v životě,“ řekl Kočař. Křivánková byla…
Sky marathon Chopok: Závod, který ti dá křídla nad Nízkými Tatrami
Někdy závodíš pro radost z pohybu, jindy pro překonání vlastních limitů, a někdy jednoduše proto, že chceš cítit, jak tě nohy nesou nad oblaka. Sky marathon Chopok v sobě kombinuje všechno dohromady. Tento závod tě vytáhne do oblaků nad Nízké Tatry, kde se střetneš nejen s kopci, ale také s vlastním odhodláním. Chopok, ikonický vrchol…
https://behejsrdcem.cz/clanky/sky-marathon-chopok-zavod-ktery-ti-da-kridla-nad-nizkymi-tatrami/
