ขอบคุณมากค่ะ 😄😄 ตู้อ่ะ เตรียมไว้รอก่อนคลอดแล้ว แต่นมเพิ่งมา 555+ 😆😆

GM! ⚡️⚡️🤩🤩

กว่าจะคั้นออกมาได้แต่ละหยด 😭😭😭ลูกก็ใกล้จะครบ 2 เดือนเต็มแล้ว ดีใจสุดๆ ปริมาณน้ำนมเริ่มมา จะมีนมสต็อคไว้ให้ลูกล่ะ จะได้ลดปริมาณนมเฟียตลง 😆😆 เพื่อภูมิคุ้มกันที่ดีของลูก 🥰😘

#siamstr

เมื่อถึงจุดหนึ่ง

เมื่อมีข้อมูลมากพอ

เราเชื่อว่าพลังประมวลผลของเครือข่ายคอมพิวเตอร์

จะสามารถประมวลผลข้อมูลระดับความทรงจำในจิตของเรา ย้อนกลับไป

และเริ่มต้นใหม่ได้อีกครั้ง

#data #time #memory #processing #device #siamstr ⏳

กินแบบนี้บ่อยก็ยังไม่อ้วน ทำไงดี 😅

#Siamstr

คติประจำใจยามเช้า

#siamstr

หิวตำถั่วขอๆครกค่ะ

ตำบักถั่ว ต้มไข่ๆๆๆๆๆ

ผมแกาะดู ก็น่าอ่านๆมากๆครับ กระดาษสีด้วย🙂

ผมแกาะดู ก็น่าอ่านๆมากๆครับ กระดาษสีด้วย🙂

GM #siamstr หนังสือของเฮียวิทย์มาส่งแล้ว ได้อารมณ์ต่อเนื่องจากงาน #TBC2024 เลย😁 เดี๋ยวอ่านจบจะขอมาแชร์นะครับ..ขอให้ทุกท่านมีความสุขในวันเสาร์ ดูแลสุขภาพกันดีๆและคิดถึงทุกท่านนะครับ❤️

“หากคุณตระหนักได้ว่าทุกสิ่งมีการเปลี่ยนแปลง คุณก็จะไม่ยึดติดอยู่กับสิ่งใด“….Lao Tzu

#CDCTalk ep 15:

มันเป็นความคิดที่กระซิบว่า..

อาการย้ำคิดย้ำทำ

แก้ที่เหตุ นั่นคือ *จิต* ของทุกคน

ขั้นแรก (แก้อาการของจิต = *เจตสิก*) เอาสิ่งที่เราย้ำคิดย้ำทำออกไป คือต้องเอาสิ่งอื่นเข้ามาใส่ เจตสิกเกิดพร้อมกับจิต และดับพร้อมกับจิต แต่ไม่ใช่สิ่งเดียวกัน

สิ่งที่เราใส่เข้าไปแทน คือ *ความสุข* ที่พิเศษและไม่มีเพราะ ความสุขที่ประกอบด้วยปัญญา สิ่งนี้ High กว่าใช้เห็ดซะอีก เราจะไปย้ำที่ความสุขแทน แล้วเราค่อยไปแก้ไม่ให้ย้ำต่อไป

วิธีแก้การย้ำคิดย้ำทำ หมกหมุ่น

ด้วยการฝึก *เมตตา* นึกถึงตัวเอง ปรารถนาให้ตัวเองมีความสุข ไม่มีทุกข์ ไม่มีภัย ต้องฝึกแม้เริ่มจากทางอ้อม คือ การไปหาพระ (ผู้มีเมตตาสูง) เราจะมีแต่ความปรารถนาจะให้ อยากเห็นคนอื่นมีความสุข คนไม่เบียดเบียนกัน

เราจะเริ่มให้ หรือ เหตุของ *ทาน* ทานที่มีเมตตา จึงถือเป็นทานบารมี ให้ทานโดยความบริสุทธิ์ใจ เริ่มเข้าวัดบ่อยขึ้น รู้สึกมีความสุข เกิดอานิสงค์ของทาน ความสุขที่มี จะรู้สึกสุขมากขึ้นไปอีก ซึ่งมีทั้งวัตถุทานและสังฆทาน การให้ทาน ผู้ให้ทานต้องมีศีล จนไปถึง *อภัยทาน* (ทานสูงที่สุด เกิดเป็น *ศีล*) คือ ความไม่มีภัย ชีวิตนี้จะไม่เบียดเบียนใครอีก

ต้องแยกการถือศีลแบบควายถือ กับ ศีลที่เกิดจากทานบารมี มันแตกต่างกัน ศีลจากทานบารมี คือ มี *เจตตา* ที่จะไม่ฆ่าสัตว์ ตัดชีวิต เกิดอินทรียสังวรศีล และสังวรเรื่องอื่นๆ ต่อไป เราจะไม่สร้างภัยต่อใคร เกิดความไม่เดือดเนื้อร้อนใจในชีวิต เกิดความ *ปราโมทย์ ปิติ* (อิ่มใจ) เกิดความสงบระงับ คือ *ความสุขที่ไม่เพราะ*

และเกิด *สมาธิ* ตามมา เห็นหลายอย่างที่เกิดขึ้น มันถูกต้องแล้วที่เกิดแบบนั้น ไม่เกิดความปารถนาให้สิ่งใดสิ่งนึงไปเป็นอีกสิ่งนึง (ไม่อยากให้เป็ดเป็นไก่ และ ไก่เป็นเป็ด) ทุกอย่างไม่เที่ยง เดี๋ยวมันก็เสื่อมไป ไม่มีอะไรตั้งอยู่ตลอดไป ไม่ได้มีอะไรมีแก่นสารเท่าๆ กัน เราเกิดความพอใจ เราจะเสพความสุขที่ละเอียดขึ้นไปเรื่อยๆ

การฝึกกรรมฐานในเด็ก เพื่อแก้โรคย้ำคิดย้ำทำ ต้องเริ่มจากพ่อแม่ทำได้ก่อน (ลูกเห็นตัวอย่าง) ไม่ใช่ให้กินยา (นั่นคือการแก้ที่ผล)

# สรุป #

เมตตา > ทาน > ศีล > ปราโมทย์ > ปิติ > ความสุข > สมาธิ > เห็นความเป็นอย่างนั้นเองของสิ่งทั้งหลาย

สาธุ 🙏

#siamstr