新买的小豆浆机，上次打豆浆只有黄豆，加水900毫升左右，偏淡。昨晚上泡了黄豆、黑豆、花生米、红豆、核桃，差不多40克左右，加水700毫升，今早打出来的豆浆口感不错，还有进步空间，呵呵！
图一是餐中配菜，纳豆，对心血管系统有益，建议经常想起来吃一点，比较咸，少量多次比较好。图二是餐后或者解决暂时饥饿的食物，水果两小份，一杯老酸奶，一碟坚果。呵呵，会不会被养肥，那要问你啊……。
家里有买好的火锅汤底，不过已经四月了，太油腻的就不吃了，自制海鲜火锅汤底，一块咸腌排骨，裙边贝三个，少量开阳，加枸杞、香菇、胡萝卜、海带、生姜。涮锅食材一盘羊肉，鱿鱼丝，包浆豆腐，虾丸，豆皮包，鱼豆腐各少量，一盘蔬菜土豆，菊叶加菜苔各少量。营养丰富，食材多样，呵呵！
我在自己的工作中在和外行客户交往的时候，底线就是我不占你无知的便宜，但我也不能做你的主（医患关系不好），想做好事可不容易，很多时候是自以为是。要多想想，不可以和流氓为伍，他们的债他们自己还。
早先农民征地，补偿费不高，那些人把地让出来，他们不知道自己损失了多少，这笔账该怎么算？再以后补偿费给的比以前高，收入来源可不可以相抵，这个也相对不难算账，如果征地方给分工作给被征地农民，这样的补偿方式和只给钱相比较怎么更可取？如果农民生活方式城市化转型，代价不高，那还好说，如果代价很大，或者不切实际，这笔账又怎么算？脑力劳动者嘛，同样很辛苦。那些作威作福的或者官本位思想很重的，这些说不清的账可都是要负责任的。
赵燕菁老师以前写过农村土地拆迁，印象中我记得他说农民土地被征，不仅仅是土地的使用归属问题，这个用钱可以交换，更深一层的是他的经济来源，收入方式没有了，他说征地方不仅是土地使用归属的交换还有一份工作和另一份工作的交换。我认为还有生活方式的征迁，这个账怎么算？难道要等到农村人口生活方式（这个也分深浅）转变要多少代价来衡量？所以说为官一方不学无术，一个决策背后就是很大的问题，所以求知有多重要，对做官的人才有多高要求，是很严肃的问题。
不容污蔑不容冤枉不容糟蹋，可不是吹牛的大话啊，那是求生的需要，至少是个态度，实力嘛，看个人努力加造化了，彻底不容都办得到，何况不容呢，真是…… nostr:nevent1qqsvh423a5la08yzerwj090fmkkafeksp3uqv5znz0x02flmsuyr7vqzyqm06mf0hu7fe90a7s58k7j8xgtm60ekc6jyhu2sh239fevfx6qh2ygnnfz
