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晚饭买了这个卤菜,鸭肝和鸭心,一个月买一次或两次,每次买的不多,鸭心也就四两左右,鸭肝二两左右,胆固醇偏高,所以不经常买,买的也不多。以中医的说法,吃哪补哪,呵呵,有一定道理,西医里有同工酶的说法,道理是相似的。想了想什么时候可以买猪肾来吃呢?没见过卖的。

应酬偏多的人群,饮酒免不了的那种,多数内脏脂肪会超标,最有代表性的就是脂肪肝。针对性只减内脏脂肪,同时还要确保体内各类营养所需,这种高蛋白质饮食可以达到目的。主食替代可以不用代餐,用杂粮,玉米,土豆,红薯,南瓜等等做主食也可以。不要饥饿,绝对不要饥饿,我一看到谁饥饿减脂就知道他对营养健康一无所知。

前同事发的减脂期晚餐安排,我打算参考一下,但是不打算用代餐营养品替代主食,主食量可以少一点。

很感慨!无可言说的无奈……

【转】据Declassified UK报道,1983年给大英岛国的国王查理三世颁发加拿大·阿尔伯塔大学荣誉学位的颁奖者是前乌克兰二战期间加利西亚师幸存逃往的纳粹分子彼得·萨瓦林(图一),颁奖仪式是在加拿大进行的,当时查理三世还是威尔士亲王...萨瓦林他当时是加拿大阿尔伯塔大学的校长(图三).他出生于乌克兰捷尔诺波尔州祖波列茨村,1943年加入乌克兰纳粹伪军加利西亚师并宣誓效忠希特勒,苏联战胜希特勒后,大英岛国将数千名前加利西亚师纳粹分子和当时逃出苏联的纳粹分子送往加拿大避难.当时大英岛国和大老美想利用这批人反攻苏联.最不济也可以在苏联搞破坏.北约成立后首任最高军事领导层不也都是希特勒身边的军事人员吗,说远了...萨瓦林于1949年在大英岛国的帮助下逃往加拿大.1983年他在加拿大建立第一个饥荒纪念馆(埃德蒙顿),小伙伴还记得乌克兰指责苏联上世纪三十年代对乌克兰“种族灭绝”吗?这就是根儿.1987年阿尔伯塔大学博士毕业,期间是亲纳粹组织“Plast”的成员...小伙伴们会不会一下联想到现在包括波罗的海三国在内,包括德国和波兰在内,几乎所有领导人上去三代都是纳粹的骨干精英.俺之前和小伙伴们分享的德国总理肖尔茨他爷爷是党卫军,外长贝尔伯克家族上三代也是,波兰总统杜达他爷爷也是,总理图斯科他爷也是,外长西科尔斯基就更不用说了.啧~很奇怪吗?...

这个女傀儡是卖国盗国害国贼……【转】格鲁吉亚“梦想-民主党”和格鲁吉亚保守派“人民力量党”用84票否决了格鲁吉亚总统祖拉比什维利否决的“外国代理人法”.然后此法将由格鲁吉亚议会议长帕布阿什维利签署并立即生效...此法生效后第一个接受调查的应该就是格鲁吉亚总统(髮兰西公民)祖拉比什维利,2023年她收到髮兰西和土鸡非政府组织汇款230万元,欧盟汇给她45万欧元.此外,按照国外的台词拍视频佣金约20万美元...

为什么那帮二货喜欢制造别人空难或者被暗杀的谣?

这合乎常识吗?普京话里有话吧!?【转】据土鸡媒体报道,伊朗从俄罗斯又订购了12架运输直升机米-17/171,总金额5亿美元...第一架将在2025年交付...伊朗总统赖西乘坐直升机坠毁死亡后,普京曾说过这样一段话:“...陪同赖西的有两架米-17/171都没有事,唯独赖西总统乘坐的贝尔-212直升机坠毁了...”.

即使对大的经济状况一无所知,南方比北方,比如珠三角长三角的区域要比东三省华北等地方要富裕,耐受债务税收压力的现实要好些,想避难想渡劫,该怎么做举家迁移的选择是不是一清二楚了?

就给吃这一点,几个意思?根本不管别人死活……

往跳崖方向去的,也肯跟吗?司机乱开车,也敢上车??乱开车的司机就是特么的杀手,还不下车的可是无奈了……

地利是很关键的渡劫要素,不知道就无从劝起,即使有人告诉也无感也无信更无行,徒劳而已!

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因为这事做得比较早了,很多细节记不太清。

而且操作起来工作量不小,所以最近也没操作过。

不知道是否政府还公布相关细则,且每个地方还不一样。

这里仅说下关注的要点。

1.常住人口变化。

这个是看城市的整体健康度,用脚投票产生的数据最可信。

基本上人口处于正常持续按比例增加的(武汉这种异常除外),只要和该市公布的GDP近年增长比例趋势相近,那数据就相对可信。

而它需要和同级的,或周边由近至远,随机同类型的不下三个城市做比较,才能获取相对直观的对比差异。

2.各产业的变化。

我第一眼看的工业。

因为工业是基础,这块如果发生变化,往往是整个城市的治理理念产生根本性变化。

而这些年大家也知道,大环境又是房地产泡沫,又是腾笼换鸟,转变大概率就是往跳崖去。

3.投资变化。

因为我关注的是实体经济,所以更多精力会在这个方向。

工业生产线的基本上三年需要一更新,这块投资虽然很多没用在产线更新上,但是好歹有一部分还是花进去的,所以这块如果萎缩,是可以明确接下来三年趋势的。

另外,根据各自的行业,还可以从各个渠道了解对自己更实用的细分数据。

比如我们前面说的人口数据,细分的外来人口数据如果是增长,且工业规模增长同步的话,那房价就是有支撑的。

再比如出生人口数据,如果腰斩,那马上就会冲击婴幼儿教培,奶粉,婴幼儿服饰,用品等。

进而冲击托管,培训,以及餐饮等。

回到老蛮说的了解所在城市支柱产业。

也在政府官网里能快速搜检到。

公布的数据里哪类财政税收贡献最大,细分项一看就很清楚,再结合新闻看市委书记上任后跑什么地方调研,就更是明灯一方。

今天有点忙,就简单先这样吧。

乱开车的司机就是特么的杀手,搞搞清楚,还不下车的可是无奈……

好久没来过,路过进去,在清仓,不少货架都快空了,倒闭在路上……

练个眼,看看真假,呵呵

灵谷胜境到了,沿途看到几位野外卡拉OK爱好者,也好,省得烦……呵呵