เ ส ว เ ว อ ร์
GM Stack sats กันฮับ🧡 เงินเดือนยังไม่ออกกดไม้เล็กไปก่อง😂
#Siamstr #Bitcoin 
ผิด55555 #TBC2024
หลังจากตั้งใจออกกำลังกาย 1 เดือนเต็มม ทั้งคาดิโอและบอดี้เวทวันละ 2 ชม. 3-4 วันต่อสัปดาห์ พร้อมคุมอาหาร
- ทานกาแฟอเมริกาเหนือ
- ชาเขียวก็เป็น Clear Matcha ไม่หวาน
- ทานเฉพาะหิวก่อน 18:00
- ส่วนใหญ่จะเป็น Steak เนื้อและไข่ดาว ผักนิโหน่ยย
- งดของหวาน นม น้ำตาล (งดที่แปลว่าทำได้อยู่ แต่ส่วนใหญ่เลือกที่จะไม่ทำ แบบปกติกินของหวานทุกวัน อันนี้จะกินเฉพาะตอนไปกับเพื่อนๆที่ออฟฟิศ)
- ลดคาร์บ (ใช้คำว่าลดเพราะยังซัดเบียร์อย่างหนักทุกวีค55555)
- ไม่ได้นับแคลอรี่ แต่นับสารอาหารที่ได้รับ ว่าครบไหม โปรตีน ถึงม้ายย ไขมันดีจากสัตว์😋 หมูกรอบยังทานได้ แซลเมิ่น
ผลลัพธ์จากน้ำหนัก 63 ก่าๆ ตอนนี้กลับมาเลข 5 แล้วววว 59.7 kg นะ 🤣💪🏻 ที่ดีใจสุดๆคือ ตอนนี้ใส่ XL ไม่ได้แล้วเพราะหลวม กลับมาใส่ Size L เย้😂 (แปลว่าสัดส่วนร่างกายกระชับขึ้นด้วย)
ดีใจมากกกก ทำต่อปายย 😆 เป้าหมายคือ 50 Kg ภายใน 2025 🤣🤣🤣 (กี่โมง)
อยากขอบคุณหมอเอก ที่สอนหนูตอน #TBC2025 ว่าเลิกนับแคล ให้นับสารอาหารที่เราทาน ตอนแรกไม่ค่อยเข้าใจ ตอนนี้เข้าใจล้าา และคุณยูที่ทำให้ฉันลดของหวานได้จากการถามจี้ในวันนั้น5555 บอสพี่นิคด้วยที่แนะนำวิธีทานลดคาร์บอย่างไรให้ไปกินเบียร์ได้🤣🤣
ไม่มีรูปประกอบให้ Dev คนเก่งแก้บัคก่อง😚🧡
#Siamstr
สวัสดีค่ะ #North102 ปีนี้มาใน
ธีม Hello! Chiang Mai ชาว #Siamstr ท่านใดที่สนใจไปร่วมงาน ฝากลงชื่อในฟอร์มให้ด้วยนะคะ จะได้ทราบจำนวน
.
ทำไมต้อง Hello! Chiang Mai
เพราะรอบนี้เราจะพาทุกคนไปสัมผัสเชียงใหม่ให้มากกว่าเดิม ทั้งสถานที่ ที่เป็น Comfort Zone ของชาวเชียงใหม่
กิจกรรมที่จะทำให้ทุกคนสัมผัสเชียงใหม่ได้ใกล้ชิดขึ้นด้วย 2 เท้าของตัวเอง
และเรายังมีวันว่างอีก 1 คือวันที่ 24 ที่ยังไม่มีแพลนแต่อยากจะชวนทุกๆคนนั่งรถแดง ไปแอ๋วเชียงใหม่ให้มันม่วนจอย ม่วนใจ๋กัน 😁
.
ฟอร์มลงชื่อ
https://forms.gle/fWs8hAwThFNqT4KdA
.
ดื่มตั้งแต่เช้าจรดเย็นไปจนถึงค่ำ คอคุณทำด้วยอะไร!! 🤣🍻
Breakfast 😵💫😵💫 หิวจนตาลาย55555
#Siamstr #Beefstr
มาชิมอเมริกาเหนือจ่ายด้วย #Bitcoin ที่ nostr:nprofile1qqsyrvjea22crqy0y29w7lgk02w4d0gkusv7upqx7tjek02nftg0chqdqllew อันนี้คั่วกลาง บอกบาริสต้าชื่อพี่วันว่าขอ
เปรี้ยวน้อย ไม่ชอบเปรี้ยว เขาทำมาให้อร่อยม้ากกกก ☕️☕️
ละพี่วันบอกว่า เคยกินเปรี้ยวของร้านเรายัง มาลองก่อน แล้วจะเปลี่ยนใจ สรุป เป็นกาแฟเปรี้ยวที่อร่อยกว่าทุกร้านที่เคยกินมา เปรี้ยวแบบกลมกล่อม ละมุน มีมิติลี้ลับ ไม่เหมือนร้านอื่นที่เปรี้ยวโดดจนหน้าบู้บี้🤣
มีกาแฟประจำร้านใหม่ละ ถ้ามาสยามจะแวะร้านนี่แหละ ฮี่ฮี่😁 ขอบคุณพี่วัน
#Siamstr #GATTA
#RightTalk อีก 2 ตอน ส่งท้ายปี
21 ธค ถอดรหัสหุ้นกู้ 0% ของ Saylor nostr:nprofile1qqsp37d70fan8r9m25yes6kazlusa48x7md5hdaq0eynqspchy4fyzsnyw77c
26 ธค ถ่อมตัวลง เพื่อยืนขึ้นอย่างมั่นคง nostr:nprofile1qqsv556w6n7lcnf046jmu9ea6zxqkgyr9rlrr7d87w0u3lpwrmly82s2dukna
เวลาเดียวกัน 2 ทุ่มที่ช่อง nostr:nprofile1qqsvefl02swmsd5fgy7ewhz0dg67fmrnj9dzt9k8wpqjmy5xuuerzas49u935
#RightShift #Siamstr
เดือด
เริ่มแล้ว 👀
#siamstr #bitcoin