近日，49岁的李先生突发心肌梗死（简称“心梗”）倒地，一度出现心跳骤停，经过医院紧急救治，终于抢救成功。让所有人都很意外的是，这已经是他6年内的第6次心梗。
据家属所说，这次心梗离上次发病还不到半年，之前也都放了支架，平时不吸烟、不喝酒。
但由于从事蔬菜批发工作，每天晚上睡得晚，早上要起得很早，也没有时间运动；平时忙起来没时间吃饭，他经常喝饮料代替吃饭。
在《美国心脏病学会》（JACC）杂志上发表的研究发现：经常熬夜晚睡导致的昼夜节律紊乱，会增加罹患多种心血管疾病的风险，加剧了急性心梗、心脏骤停、中风、冠心病的发生。
熬夜后，人体的正常生物钟打乱，体内的激素分泌紊乱，进而影响到血管收缩、舒张紊乱。
值得提醒的是，李先生有3个坏习惯：
长期喝碳酸饮料，使他体内的血糖指数不断升高，这也是导致他心梗的重要原因；
加上熬夜和缺乏运动，这类人往往更容易发生血管栓塞，堵在哪都是凶险的事情。
心脏冠状动脉血管就像家里的水管，如果不去控制冠心病的危险因素（如高血脂、高血糖、吸烟等），就像往水管里丢头发和垃圾，血管就可能堵塞；如果积极维护，控制危险因素，心梗发生的概率就会明显下降；已经确诊冠心病的患者更是如此，就像已经坑坑洼洼不光滑的水管，不规范的治疗，不好好维护，心梗再发的概率会更高。
指甲出現豎紋是健康信號嗎？ https://youtu.be/dSO145-Ztvk?si=2c0Dh8nN4Z-D0zJS 来自 @YouTube
研究显示，人类大脑的认知功能在35岁时达到巅峰，然后开始走下坡路，45岁后，衰退速度会明显加快。另有研究显示，大脑在某个年龄节点会发生“断崖式”衰老。如果按照80岁为预期平均寿命来计算，也就是54岁开始出现大脑衰老，72岁大脑加速衰老。https://youtu.be/eSuLQseiyFc?si=z7HbJc-NfA2tOH-M
出汗并不能帮身体排毒
汗液的成分中，实际占比最多的是水分，高达99%以上。其他成分仅占到 0.5%~1.0%，包括氯化钠、钾等无机盐、乳酸、尿素、氨、氨基酸、蛋白质、蛋白水解酶、组胺及前列腺素等有机物。
所以，无论出多少汗，排出的几乎都是水分。而且人体的正常新陈代谢是通过肝脏、肾脏排出代谢废物，汗液并不能将人体内的“毒”通过皮肤表面排出。
出汗太多会损失大量水分，同时钾、钠、钙、镁等离子也可能丢失过多，造成电解质紊乱，使血容量下降，出现心慌、血压降低、头晕头痛等症状。天气炎热出汗过多还可能脱水，造成中暑。这时要先停止运动，在阴凉处休息，可喝点淡盐糖水来补充水分和能量。https://youtu.be/081TbiraPvQ?si=xeBycl4yO9Benof4
牙周炎，是一种慢性炎症性口腔疾病，不仅影响牙龈和骨骼的完整性，还会损害牙槽骨的健康。通常由牙龈炎发展而来，牙周炎的主要症状包括牙龈炎症、出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙齿松动等，最终可能导致牙齿松动和脱落。https://youtu.be/QGJTf2NwbT0
刘涛曾透露郑佩佩身体不太好 https://youtu.be/UZed2lICV2o?si=nSilI4YhgOwrcU3o 来自 @YouTube
一代武打女星郑佩佩去世🕯️🕯️🕯️
鄭佩佩18到74歲的熒幕作品 https://youtu.be/suYpXdUnvSc?si=4zPsKo27lDxwUty7 来自 @YouTube