健康視界
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医生建议蹲厕所5分钟就擦屁股走人
医生表示，蹲厕所不能蹲太久，尽量控制在5分钟左右，蹲得时间越久，直肠黏膜和盆底肌肉越松，就越解不出大便，然后你蹲得时间就越久，这是一个死循环，上厕所要专心，不要看报纸、玩手机等。
爱吃鸡蛋的人，
每天都会吃1—2个鸡蛋。
而有些人不爱吃鸡蛋
或担心吃鸡蛋会升高胆固醇，
这两种人谁更有健康优势？
每天吃2个鸡蛋的人，
身体会不会出问题？
性成癮究竟有多可怕？ https://youtu.be/c1jCmyu-JA0?si=6fbcPwPR_OFtvHVp 来自 @YouTube
神经系统疾病，是导致残疾的重要因素，是第二大死亡原因，对全球造成了沉重的负担。最常见的神经退行性疾病是阿尔茨海默病及相关痴呆症和帕金森病，痴呆症影响全球超过5500万人，而帕金森病影响超过850万人。https://youtu.be/qtmehdWlP54?si=fu7oVp2JDFLbQa_6
咖啡，当代人的续命神器，是世界上最受欢迎的饮料。因其含有大量的咖啡因，常被人们饮用以醒神和提高工作效率。过去的多项研究表明，定期喝咖啡可以带来多种健康益处。https://youtu.be/qtmehdWlP54?si=5V-AF9N5NkSvP3Hw
喝什么类型的咖啡，可降低痴呆症和帕金森病风险？ https://youtu.be/qtmehdWlP54?si=Aki07wkWOhIsgF-g 来自 @YouTube
喝咖啡可以降低久坐带来的死亡风险？ https://youtu.be/PVsk-PbZ2Nk?si=jZXxpujU78C0CVj6 来自 @YouTube