รีวิวตอนใกล้ปลดทหารสองเดือนหลังสมัคหกเดือนสิ่งเดียวที่กูได้คือความขมขื่นเข้าเวร 12 ชม.ออกเวรมาขุดดินแบกปูนต่อ มาเตอร์ฟรัคเกอร์

จะปลดประจำการยังต้องเสียตังพันสองเย็ดเเม่ ควย เก็บเงินหักเงินกูทั้งขาเข้าขาออก พวกคุณเห็นๆกันนะทหารเกณฑ์ได้เงินเดือนหมื่นนึงหักไปหักมาเหลือไม่กี่บาท สัปรังเคชิบหาย กูเป็นหกเดือน หักกูไปตั้งแต่่เหยียบเข้าค่ายมาเกือบจะหมื่นละ ถ่อยจัด55555

ใบลาทำงานละโว้ยยย ควยลอกก

ให้ตายสิ5555

ชีวิตทหารเกณฑ์แม่่งโคตรบัดซบก฿เป็นหกเดือนรู้สึกเหมือนเป็นหกปียิ่งเสือกพลาดมาอยู่หน่วยรบ รอบๆตัวมีแต่พวกเพี้ยนบ้าพลังบ้าความรุนแรง แม่งเอ้ย555 เขาบอกกองทัพไทยไม่มีเเดกทหาร ควยกูโดนพุ่งหลังทุกวัน สามมื้อก่อนหลังอาหารวันไหน เเจ็กพอตเเตก มีปล่อยม้าก่อนนอนอีก กูก็เกิดคำถามในใจนะ กูไปฆ่าพ่อมึงรึไง แดกกูทุกวันควยลอก

กินให้อิ่มนอนให้หลับก็พอเเล้ว ชีวิตนี้โคตรเปราะบางเลย

กูคิดถึงอาหารของจริง

โอเครการเฝ้าคนป่วยแม่งงหนักข้อขึ้นทุกสองชั่วโมง ความเหนื่อยล้าจากการไม่ได้นอน แต่่ถ้าเทียบกับสถานการณ์โลกตอนนี้ก็ยังพอถูไถ อดทนไว้ตัวข้า ถีบตัวเองออกจากกงล้อพวกนี้ ขอให้ท่านมีความอดทน จากชายสู้ชีวิตสมองน้อยคนหนึ่ง กูหลับๆตื่นๆรอบที่ล้านละมั้ง555555มันส์สัส

วิถีเฝ้าคนป่วย🗿

ความฉลาดทั้งสี่ กับวิถีแห่งผู้ชนะ

ขงเบ้ง-สุมาอี้ ใครเก่งและฉลาดกว่ากัน ?

.....

ขงเบ้งในเรื่องสามก๊ก เป็นผู้หยั่งรู้ดินฟ้ามหาสมุทร การบัญชาการรบดุจเทพยดา มีวิสัยทัศน์และกลยุทธ์สามารถคาดการณ์ล่วงหน้าได้อย่างแม่นยำ ช่วยให้เล่าปี่สร้างตัวจากคนทอเสื่อขายจนได้เป็นฮ่องเต้ ผมว่าขงเบ้งฉลาดมากเลยนะ แต่ทำไมขงเบ้งถึงไม่ได้เป็นผู้ชนะในสามก๊ก

สุมาอี้ที่เป็นผู้ชนะในสามก๊ก เก่งกว่างั้นหรือ?

คำถามที่หลายๆคนสงสัย จนถึงขั้นมีกระทู้ใน pantip

.....

วิชา (ย.) ยึด :ยึดมั่นในความฉลาดทั้ง4ประการ

ความฉลาดทั้ง 4 จะประกอบไปด้วย

IQ ความฉลาดทางสติปัญญา ความคิดความอ่าน ทักษะต่างๆ

EQ ความฉลาดทางอารมณ์ การควบคุมอารมณ์

PQ ความฉลาดทางร่างกาย พักผ่อนเพียงพอ ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ออกกำลังกาย

SQ ความฉลาดทางจิตวิญญาณ ทัศนคติ รับผิดชอบ มีวิสัยทัศน์ การมองหาข้อดีจากสถานการณ์ต่างๆได้เสมอ

.....

4Q นั้น ทุกๆ จะสัมพันธ์กันทุกตัวทั้ง IQ EQ PQ SQ ประเด็นนี้น่าสนใจ

น่าสนใจ 1 ถ้าเครียดทัศคติไม่ดี(SQ) ฮอร์โมนคอร์ติซอลก็จะหลั่งไม่สมดุล ก็จะทำให้นอนไม่เพียงพอ(PQ) อารมณ์ย่อมแปรปวน(EQ) ความคิดความอ่านก็จะลดลง(IQ)

น่าสนใจ2 หากคุณทำงานดึกๆดื่นๆพักพ่อนไม่เพียงพอ หนักๆเข้าถ้าสะสมต่อเนื่องหลายๆวัน

แน่นอนอารมณ์ย่อมแปรปวน EQกระทบ

สมองจะมึนๆตึ๊บๆ คิดอะไรไม่ค่อยออกเหมือนตอนนอนวันละ 8-9 ชม.แน่นอนว่า IQ กระทบ

ร่างกายจะไม่ค่อยมีแรง ป่วยเป็นไข้ ไม่สบาย PQ กระทบ

สุดท้าย ไฟในตัวคุณจะค่อยๆลดลดง แน่นอน SQ กระทบ

.....

สุมาอี้ กล่าวว่า “คนเราต้องทำใจให้สงบเข้าไว้ จึงจะนอนหลับฝันดีได้”

สุมาอี้เคยโดนขงเบ้ง ส่งเสื้อผ้าสตรีมาให้ และเย้ยว่า ถ้าไม่ออกมารบกับผมก็เอาเสื้อผ้าสตรีไปใส่นะ

แต่สุมาอี้ไม่แคร์ กินอิ่ม นอนหลับสบายใจ 555

.....

ขงเบ้งตรากตรำทำงานไม่หลับไม่นอน

นอนไม่หลับ ปัญหามั้ย

ปัญหาใหญ่แน่นอน

ลองคิดดู ถ้าคนเรามีชีวิต 90 ปี จะใช้เวลาไปกับการนอน ประมาณ 30ปี

นั่นหมายความว่า เวลา 1/3 ใช้ไปกับการนอน

การนอนไม่หลับไม่ใช่ปัญหา แต่ปัญหาคือการคิดกังวลว่าคุณนอนไม่หลับนั่นแหละ

เมื่อไม่นอน นอนไม่พอจะมีผลยังไง

4P คือ IQ EQ PQ SQ ที่ผมเคยบอกไปจะค่อยๆลดลง หรือว่าเพิ่มขึ้น นั้นอยู่ที่การกระทำของเรา

มันจะมี สมการ

1.01^365 =37.8

0.99^365=0.03

นี่คือข้อแตกต่างระหว่างสิ่งเล็กๆน้อยๆ เมื่อเราเพิ่ม-ลด แต่กระทำอย่างต่อเนื่อง เมื่อเวลาผ่านไป 365 วัน

สิ่งที่คิดว่าเล็กๆน้อยๆ แต่พอเวลาผ่านไป มันเอาเรื่องเหมือนกันนะครับ

ความฉลาดทั้ง 4Q ก็เช่นกัน

.....

ตั้งใจทำงานได้ แต่ควรทำแบบฉลาดทั้ง 4Q

ขงเบ้ง คือ Case study ของคนที่ทำงานหนัก ไม่ใส่ใจสุขภาพจนป่วยตายคาหน้างาน

.....

สุมาอี้ กล่าวไว้ว่า

1.ชิวีตที่ยังอยู่ ก็คือ ชัยชนะ ชนะยังไง สมมุติว่า คุณมีเงินแสนล้าน แต่คุณต้องตายวันรุ่งขึ้น กับมีเงินไม่ถึงล้านแต่มีชีวิตอยู่ได้จนอายุ 90 ปี / คุณจะเลือกแบบไหน ทุกๆเช้า ที่คุณตื่นมาคือผู้ชนะ ยินดีด้วย

2.หาเงินได้ก็แค่ เรื่องสนุก

3.ยศ ตำแหน่ง ก็แค่ของชั่วคราว ก็แน่ละ สุมาอี้โดนปลด-แต่งตั้ง บ่อยๆเป็นว่าเล่น อันนี้จริง ยุคนี้เกษียณมา ก็แค่ลุงแก่ๆเลี้ยงหลานคนนึง

4.สุขภาพที่ดี นั้นคือ ชัยชนะที่แท้จริง ผมเพิ่มเติมให้ รวมถึงสุขภาพจิตด้วยนะ

…..

คุณอาจจะมี IQ เทียบเท่าขงเบ้งรึอาจจะไม่เท่า รึว่ามากกว่า

แต่คุณสามารถ “เลือก”ได้ว่า จะพัฒนา 4Pยังไงบ้าง เริ่มต้นง่ายๆจากการ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอครับ

แค่นี้ คุณก็จะมี PQ มากกว่า ขงเบ้งแล้ว

ส่วน IQ EQ SQ จะค่อยๆตามมาเองครับ

ยิ่งถ้าคุณ มีพื้นฐาน IQ EQ SQ ดีอยู่แล้ว คุณอาจจะแซง ขงเบ้งได้เลยครับ 5555

…..

ผมเคยดูข่าว เศรษฐีอินเดีย ร่างกายแข็งแรงมาก

ออกกำลังกายวิ่ง ฟิตเนสทุกวัน มีไอเดียแจ๋วๆตลอด

อารมณ์ดียิ้มแย้มแจ่มใส

แต่อยู่ๆเสียชีวิตในวัยไม่ถึง 40 ปี

เพราะอะไร

ก็เพราะว่าเค้ามัวแต่ทำงานและ นอนพักผ่อนแค่วันละ 5ชม.เท่านั้น หัวใจวายฉับพลัน

นั่นทำให้ PQ ไม่สมดุล

ถามว่ามันคุ้มมั้ย

.....

ข้อสรุป

1.ผู้ที่ชนะไม่ใช่คนที่เก่งที่สุดเสมอไป หากแต่คือผู้ที่ปรับตัวและรักษาสมดุล ทั้ง IQ PQ EQ SQ

IQ สุมาอี้อาจจะสู้ขงเบ้งไม่ได้

แต่ PQ สุมาอี้กินขาด

2.แน่นอนว่า IQ ขงเบ้งอาจจะ 100 สุมาอี้อาจจะ 92

ขงเบ้งเหนือกว่านิดๆ แล้วยังไงต่อ

EQ ทั้งคู่เป็นคนที่สุขุมนุ่มลึก

PQ ขงเบ้งตรากตรำ ทำงานหนัก กินไม่เป็นเวลา อดหลับอดนอน ขณะที่สุมาอี้ กินอิ่ม นอนหลับ

SQ แน่นอนทั้งคู่เป็นคน ที่มีจิตวิญญาณสูง ทำเพื่อบ้านเมืองมีอุดมการณ์ มีความรับผิดชอบ

แต่เมื่อเวลาผ่านไป ขงเบ้งไม่ดูแลสุขภาพจนทุกอย่างเริ่มแปรปวน ทั้งอารมณ์ การคิดการอ่านแปรปวน

PQ IQ SQ EQ ก็ลดลงตามลำดับ สุดท้ายขงเบ้งป่วยตายคาหน้างาน

3.เอาเยี่ยงขงเบ้งได้ เรื่อง ความรอบรู้ การนำทัพ การบริหารและการใช้คน ซื่อสัตย์ต่อเล่าปี่

แต่อย่าเอาอย่างขงเบ้ง เรื่องการไม่ดูแลสุขภาพจนป่วยตายคาหน้างาน

4.ว่ากันว่าคำนี้ สุมาอี้พูดไว้

-ชีวิตที่ยังอยู่ ก็คือชัยชนะ

-หาเงินได้ ก็คือ เรื่องสนุก

-หน้าที่การงาน ก็คือ ของชั่วคราว

-สุขภาพที่ดี(PQ) นั่นคือ ชัยชนะที่แท้จริง

5.ยุค 5G+ยุค New normal+ยุค cocid-19

ยิ่งตอกย้ำกับคำว่า สุขภาพที่ดี(PQ) นั่นคือ ชัยชนะที่แท้จริง

Cr.FB:หนุ่มหน้าหนากับม้าแปดตัว

บทความนี้ผมชอบมากจึงขออนุญาตแอดมินนนำมาโพส เพื่อเก็บไว้อ่านยามตัวเองหลงทาง

ขออนุญาตแอดมินครับ🙏🏻🙏🏻💯

ป้ากูแม่งโคตรย่อย แบบมนุษย์ป้าเลเวล300อะสัสมาทีเป็นที่จดจำทั้งหวอดถถถถ หมอพยาบาล คนไข้ รวมตัวกันหมั่นไส้โดยไม่ได้นัดหมาย555555 กูอีกคนหนึ่ง ทำไมคนตระกูลกูส่งต่อความประสาทเเดกทางฟีโนไทป์วะ สัสเอ้ย

เอาจริงๆคนปลูกเนื้อแม่่งหัวรุนแรงชิบหาย พอกูหักดิบละสร่าง มันมีจุดที่ผมเข้าใจนะ จุดที่egoเข้าครอบงำความเห็นใจคนอื่น เอาใจเขามาใส่ใจเรา มองในมุมเขามั่ง มันสะท้อนแนววคิดบวกๆหลายๆอย่างนะ อย่างน้อยมันก็เวิร์คกว่ามาพ่นพลังลบใส่กันแบบบพี่โอเว่นบอกอะ ใครเก๋งใครเก๋า ก็ทำไป ไม่ขอยุ่งกับใคร ปลูกมีความสุขเงียบๆดีกว่า5555

ขอแปลลแบบบนะครับผมตกภาษา555

ไม่เคยลำบากอย่าปากดี ไม่เคยผ่านจุดที่ไม่มีตังซื้อข้าวกับไร้บ้านค่อยคิดจะมาเข้าใจกู อย่ามาทำเป็นสงสารเพราะกูรู้สึกสมเพช เกิดเป็นคนมันต้องยืนด้วยลำแข้ง หยาดเหงื่อ และการทำซ้ำ การก้าวข้ามกำแพงงบางอย่าง ความใส่ใจ อุดมการณ์ ฝัน(จากตัวตนที่แท้จริงงไร้ซึ่งเปลือกนอกปรุงแต่ง) กูศรัทธาในสิ่งเหล่านี้

Roy nut yes mam 🤣🧬 https://video.nostr.build/ab2c342d98beefb2080d6b7115a91085e3944a5a407e4bc733132c9b71cb7445.mp4

ฉันอยู่ในยุคที่ทองน้ำหนัก 1 บาทมีปัญญาซื้อก๋วยเตี๋ยว 660 ถ้วย

น่าอิจฉายุคจอมพลทองน้ำหนัก 1 บาทมีปัญญาซื้อก๋วยเตี๋ยว 800 ถ้วย

#siamstr

ยาวตัด สั้นต่อ ไม่พอ ซื้อใหม่

ซื้อมาเหลือ ก็ไว้เป็นอะไหล่

พอจะใช้ ก็ซื้อใหม่ อันเก่าหาไม่เจอ

บรรลัยฟาร์ม5555คนเหี้ยไรวางระบบน้ำตอนเที่ยงคืน😂 #siamstr

🫡🫡🫡🙏🏻

ผมเขียนผิดป่าวครับเมาจัด5555

การเดินทางหมื่นลี้ ย่อมต้องมีก้าวแรกเสมอ #simastr