スピ子
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よろしくね
筋トレ/ダイエット/
なんか精神的に来てる
おはにゃん
おはにゃー
ダイエット強化週間です！！
永遠に休み終わらないでほしい
サツマイモってもはやスイーツじゃん
甘おいし〜❣️
午前ずっと庭仕事！
午後は爆睡しますた
オートミール、そのまま食べると紙の味なので色々ごまかしながら消費してる🥹
今朝はオートミールとバナナと牛乳を混ぜてトーストしてかんたんオートミールクッキー🍪
今日は父の誕生日🎂
オーツ麦はオーバーナイトオーツっていう食べ方がいいらしい
朝ごはんに蒸しパンつくった😋
材料はオートミールとプロテインパウダー、豆乳と卵、甘みはバナナで🍌
ほんとだ。がちのオートミール、ダンボールの味だわ
おーひるー
いま体重は１キロ増えたままキープ😂
なんか食欲すごいんだよね。こわ🧌
最近カルニチンとビタミン飲み始めた
サプリって効いた実感味わったことないんだけど
全然痩せない2024！！
今日も元気にブヒブヒ🐷